● 表紙の人インタビュー　高島礼子さん
（010p）「エイジングはサラリと受け入れ、でも諦めない！」

● 特大特集
　元気にきれいに秋を迎える
最新４大アンチエイジング
特集①　40代から、本当に頼りになる
おうちで「漢方＆薬膳」
（016p）まずはあなたの“弱点”をチェック
あなたにぴったりの対策が見つかります
（024p）第1部　薬膳
身近な食材で手軽にできる！
タイプ別「おうち薬膳」レシピ30
食生活がすべての基本！
不調を解消し、アンチエイジングに効く「食事の知恵」
（050p）東京、愛知、大阪
一度行ってみたい薬膳レストラン
（054p）第2部　漢方薬
つらい症状に効く漢方薬
複数の症状が一度に解消することも！
頼りになる全国の42人の漢方医リスト付き
（068p）第3部　スキンケア
「漢方スキンケア｣で、素肌力をアップ！
顔のツボ押しと、漢方成分入りのコスメ選びが鍵

特集②
（074p）最新科学が野菜に秘められた新効能を解明！
野菜のアンチエイジング力
　若返りホルモンが増えて、女性ホルモンが整う、
トマトやショウガ、キャベツが秘めるパワー＆応用レシピ

特集③
（106p）「うつうつする」「忘れっぽくなった」そんな人のための
すぐできる、こころと脳の正しいトレーニング
女の脳は40歳から衰える?!
「歩く」「空腹」「新しいことに挑戦」が効く

特集④
（130p)注意！女は夏に年を取る?!
肌と髪、夏疲れ解消集中ケア
プルミエ世代の肌に効く“美容成分”徹底解説
髪と地肌のお手入れ厳選アイテム＆テクニック

● 秋を迎える３大Special
（099p）ニッポンが発見した健康の知恵「うま味」
素材の味を生かし、生活習慣病も予防する
（090p）「アスタキサンチン」で脳を元気に！
脳の若返り、生活習慣病予防に効く
（154p）日経ヘルス　プルミエ×JALPAK　オリジナル企画
チェンマイ　極上アンチエイジングSPAの旅

●楽しく役立つ、充実の連載
■　プルミエ・オム⑤　
（088p）役所広司さん　「本当に大切にしなければならないのは“心”」
■ 「仲間でごはん」⑥　こぐれひでこ
（096p）セビリアの酒場は、最高！
■ 漢方レッスン！⑥　邱紅梅
（098p）慢性便秘に効く、朝ご飯
■　美しい人の条件⑤　山崎多賀子
（112p）『改革する人』岩田喜美枝さん（資生堂　代表取締役副社長）
■　尾上菊之助の「菊之助対談」⑥
（116p）ゲスト：crazykenさん（ミュージシャン）
　「女性は年齢を重ねると進化して、洗練も加わる」
■ 京都の食名人　大原千鶴さんの「和の味わい、和の暮らし」④
（120p）秋の訪れを感じる和スイーツ
■ 不安に答えるQ&A連載「明るいメノポ相談室」③
（124p）「子供は諦めていたのに、親が不妊治療をすすめます」
「冷たいものはほてりに良くないの？」
■ 「40代から捨てる！技術」⑥　横森理香
（128p）過去のビデオをDVD化
■ IKKOの名医対談「美の扉」⑥
（164p）今月のテーマ：　動悸、不整脈
■「風のささやき」⑥　姫野カオルコ
（168p）衣斐さんと、衣斐さんの奥さんのこと

・（130p）プルミエ　リコメンド
インタビュー　山本文緒さん（作家）
・（126p）読者クラブ・コミュニティから
・（144p）ブランドの一押しヒット商品解剖
・（145p）プルミエ世代の美の逸品
・（170p）今月号に登場したエキスパート
・（171p）次号のご案内　from editors
・（172p）読者アンケート
・（173p）プレゼント