● 表紙のひとインタビュー　風吹ジュンさん
（014p）「闘った40代を経て、今、本当に豊かになりました」

●特大特集
ひと手間で見た目が変わる！続ければ内側から変わる！
「髪」と「肌」のアンチエイジング　バイブル

☆肌編
（020p）40歳を過ぎたらスキンケア＆栄養補給が必須です
外と内からのケアで効果が倍増
最新　肌アンチエイジング大特集
（026p）Part1　「透明感」と「ハリ」を取り戻すケア＆マッサージ
10歳若返る本気のスキンケア
（050p）Part2　肌を守り育てて、内側から美肌になるための、
注目の最新成分はこれ！
決定版　美肌サプリメントガイド
（062p）毎日食べたい肌若返り食材とその活用法
食材の力をフルに生かして「つや肌レシピ」
（046p）美肌の人に聞く
「私のスキンケア法」
嶋田真理子さん（モデル）岡江美希さん（美容研究家）

☆ 髪編
（090p）洗い方、すすぎ方から間違っていた！
豊かな髪を作る４０代からのヘアケア
プルミエ世代の髪に何が起きている？
髪を守る「シャンプーの選びかた、使い方」
（102p）2カ月で効果を実感！
「白髪」と「抜け毛」に効く漢方

● 特集
（126p）愛食家15人のとっておき
母から子に伝えたい、大切な人の健康を守る
公開！わが家の１００年レシピ　前編
桐島洋子さん（作家）、藤野嘉子さん（料理研究家）、
野崎洋光さん（「分とく山」総料理長）ほか
● お口の健康スペシャル
（108p）放っておくと、歯ぐきが年々“目減り”するのをご存じですか？
下がった歯ぐきは老化の「赤信号」
● ビューティースペシャル
（076p）肌が本来の力を取り戻す
フランスが誇る「温泉水」の秘密を探る

●楽しく役立つ、充実の連載
■　美しい人の条件⑦　山崎多賀子
（085p）『愛される人』浅田美代子さん（女優）
■ 漢方レッスン！⑧　邱紅梅
（105p）足の冷えに、ショウガとシナモンの薬酒
■ 不安に答えるQ&A連載「明るいメノポ相談室」⑤
（114p）「ほかの男性が気になる。夫と離婚したい」
　　　　　「姑や夫への不満が募ってしょうがない」
■４０代からの捨てる！技術⑧　横森理香
（124p）テレビCM、チラシの“処分”
■ 京都の食名人　大原千鶴さんの「和の味わい、和の暮らし」⑥
（140p）ふっくら豆料理と炊き込みご飯
■ 「仲間でごはん」⑧　こぐれひでこ
（144p）我が家初！フランス風クリスマスイブ
■ IKKOの名医対談「美の扉」⑧
（146p）今月のテーマ：　心の不調
■　尾上菊之助の「菊之助対談」⑧
（148p）ゲスト：須藤元気さん（元格闘家・作家）
　「言葉をポジティブなものに変えると思考も現実も変わる」
■ プルミエ・オム⑥
（154p）仲村トオルさん　「４０代になってバランスが取れてきました」
■「風のささやき」⑧　姫野カオルコ
（160p）年をとってよかったこと

・（072p）ブランドの一押しヒット商品解剖
・（073p）プルミエ世代の美の逸品
・（118p）プルミエ　リコメンド
本　『そう、これも骨董なのです。』　（金原瑞人）
映画『恋愛上手になるために』（名越康文）
アート「エレガントなフェルメール（前編）」（木村泰司）
舞台『私生活』（長谷部　浩）　
・（122p）読者クラブ・コミュニティから
・（159p）今月号に登場したエキスパート
・（162p）次号のご案内　from editors
・（164p）読者アンケート
・（165p）プレゼント