● 表紙のひとインタビュー　萬田久子さん
（008p）「心も体も柔軟なほうがいいと、最近気づきました」

●総力特集
老廃物と毒をしっかり出せば10歳若返る
メノポ世代はいらないものを、きちんと捨てるのが大切！
｢肌｣｢お腹」「こころ」の超リセット術！

（014p）効果的なアンチエイジングのために
あなたが捨てるべきものをチェックしましょう

（020p）全身が一気に解毒できる究極の若返り法
1日でOK！「アンチエイジング断食」

（028p）「メタボ」と「うつ」を招くアンチエイジングの敵
「糖質」を減らすのが40代からの食事の基本です

（038p）1日5分ですっきり！下がった腸を元に戻す、
「腸ヨガ＆マッサージ」

（046p）洗いすぎ、つけすぎの悪循環をストップ！
月1回の「最小限スキンケア」で、肌をリセット

（058p）話題のスッキリ法を試してみました！
もやもや、ウツウツ、いつも気ぜわしい、あなたに
プルミエ流「心のもやもやを捨てるコツ」

● 特集
（076p）読者モデルと美のエキスパートに聞きました
「10歳若く見える人」が教える15の極意
スペシャル・インタビュー
前田美波里さんの若さの秘訣

（104p）特集
年齢を重ねると、肌質を問わず毛穴ケアが必要になります
40代からの毛穴解消110番

●楽しく役立つ、充実の連載
■　尾上菊之助の「菊之助対談」⑪
（068p）ゲスト：スティーブン･ソダーバーグさん（映画監督）
　「自分自身の基準を持って生きることが大切です」
■ 美しい人の条件⑨　山崎多賀子
（073p）『気持ちいい人』　桐島洋子さん（作家）
■編集部員＆いいあいさんがジバラで行く！　アンチエイジング道⑦
（092p）ハンドケアで潤い美肌
■ 不安に答えるQ&A連載「明るいメノポ相談室」⑧
（094p）「男の人に興味がない。私は女として枯れてしまったの？」
「陰部のかゆみがつらい。どこに相談すればいい？」
■ 漢方レッスン！⑪　邱紅梅
（102p）花粉症対策スペシャル　花粉症にならない体質をつくる
「黄耆」のお茶
■ IKKOの名医対談「美の扉」⑩
（114p）今月のテーマ：　目の健康
■ 「仲間でごはん」⑪　こぐれひでこ
（116p）チーズの晩餐
■ 京都の食名人　大原千鶴さんの「和の味わい、和の暮らし」⑨
（118p）春を待ちながら作る野菜料理
■ 生活逸品⑨
(125p)読みたい個所を明るく照らすルーペ
■「風のささやき」⑪　姫野カオルコ
（130p）次男なのに

・（096p）プルミエ　リコメンド
本　『あこがれの機関車』　（金原瑞人）
映画　『エレジー』（名越康文）
アート　「我、アルカディアにもあり」（木村泰司）
舞台　『Zingaro』（長谷部　浩）
・（101p）プルミエ新製品ニュース
・（110p）ブランドの一押しヒット商品解剖
・（111p）プルミエ世代の美の逸品
・（122p）読者クラブ・コミュニティから
・（127p）次号のご案内　from editors
・（129p）今月号に登場したエキスパート
・（132p）読者アンケート
・（133p）プレゼント