●表紙のひとインタビュー　　原田美枝子さん
（008p）　「自我を解き放ったら、楽になった」　

“アラフィー”は、今がチャンス！
「足」「骨盤」から「顔」まで！
＜全身くまなく「ゆがみ」を直す！＞

（014p）自分の「ゆがみ」がどこにあるか知っていますか？
（018p）これだけで全身のゆがみに効果　　“3ポーズ”のピラティス
（030p）歌手・小林幸子さんが体験！
予約が取れない「骨盤調整教室」で、ゆがみ調整法を学ぶ！
（036p）足からゆがみを直す　　正しい靴選びと歩き方
（044p）カリスマダンサー 西島千博さんのゆがみが直る「ラジオ体操」のやり方
（046p）読者モデルの体・顔のゆがみを、プロが診断　み～んなゆがみがありました！
（050p）アゴのずれも、たるみもスッキリ　
■顔の筋トレと肩ほぐし
顔の輪郭を整える　　
■おいしくかんで効くレシピ
（064p）「揉んでも治らないから」と、医大教授もすすめる　
■肩凝り解消エクササイズ
タイプ別おすすめ　　　
■肩凝り解消薬＆グッズはこれ！
（104p）　ゆがみをとって二の腕のたるみも解消
■ボディの死角　「背中」と「腕」の正しいお手入れ法
（074p）　黄ばんだ歯は生活習慣病のサイン？！　
■白い歯はアンチエイジングの入り口です
（072p）緊急リポート　今日から食卓に！！免疫力を高めて防ぐ
■「新型インフルエンザ」に負けない3大食材

新連載スタート
（080p）Walk, Don''t Run　～急がば廻れ～
■脚本家 田渕久美子さん
「長年の呪縛から解き放ってくれた、わずか2年の結婚生活」
（088p）教えてください！ あなたの“美の秘訣”
■全国プルミエ読者モデルを訪ねて：愛知県
スキンケア、ファッション、サロン活用……こだわりが美を磨く

楽しく役立つ、充実の連載　
（086p）　不安に答えるＱ＆Ａ連載
「明るいメノポ相談室」⑫
「単身赴任の夫の不在が当たり前になるのが怖い」
「50代でヨガに初挑戦、体が硬い私も柔らかくなる？」　　　　　　　　　　　　　
（101p）漢方レッスン！⑮　邱 紅梅
頭痛にはセロリと夏みかんのジュースと紅花のスパイスティー
（102p）ＩＫＫＯの名医対談「美の扉」⑭
今月のテーマ　髪のアンチエイジング法
（113p）美しい人の条件⑫ 山崎多賀子
『学びの人』安藤優子さん（ニュースキャスター）
（121p）生活逸品⑬
洋服が滑り落ちないハンガー
（122p）仲間でごはん⑮ こぐれひでこ
「みんな、料理が上手だね」
（124p）世界的パティシエ 辻口博啓さんの
おうちで作れるアンチエイジング・スイーツ②　
新ショウガのコンフィチュール
（127p）桐島洋子とノエルの往復書簡②
from洋子
「膨らみすぎた風船みたいに生きたくなかったの」
（129p）風吹ジュンの人生日誌
「いつも、こたえは旅に」③
「私と“お茶”の運命的な出会い」
（092p）エンタメ・新製品・読者の声を満載
あなたの毎日を刺激する！ プルミエジャム
news　コラーゲン最新情報、これから“買いにくくなる？！”薬……ほか
ｐｅｏｐｌｅ　『皇族の「公」と「私」』『近衛家七つの謎』著者　工藤美代子さんインタビュー
ｂｏｏｋ　『あたしと魔女の扉』『あたしをとらえた光』『あたしのなかの魔法』金原瑞人
ｍｕｓｉｃ　梅雨をのりきるさわやかな最新CD
ｃｉｎｅｍａ　『60歳のラブレター』
from readers　「私のストレス解消法」ほか

（117p）美のお悩み相談
（119p）これから出る注目の商品はコレ！コスメカレンダー
（130p）今月号に登場したエキスパート
（131p）次号のご案内　from editors
（132p）読者アンケート
（133p） プレゼント