▲2010年9月号 no.029 定価650円（税込み）7月20日発行・発売

■総力特集 女性ホルモンの力

●40代50代の美の秘訣！（012p）
●美しい読者モデル5人が登場！ 私たち、「女性ホルモン力」を、こうやって上げてます！（012p）
●閉経しても、女性ホルモンはやっぱり守護神なのです（016p）


■Food

●1日2回、大豆食品をとるとイソフラボンがいつも働く体に 「女性ホルモン力」を高めるレシピ（020p）
●おすすめは朝「豆腐」夜「納豆」！ 大豆のチカラ（026p）
●食の達人が食べているのはこれ！ 全国選りすぐりの大豆製品（028p）


■Exercise

● “美容ホルモン” のセロトニンも出る！ 柳瀬 けい子 式 骨盤底筋ヨガ（044p）
●夏こそ、冷え対策が重要です “夏の湯たんぽ” で不調すっきり！（052p）


■Interview

●高畑淳子さん スペシャルインタビュー 「更年期は、人生の次のステージヘのドアを開けるとき」（040p）


■Skincare

●更年期はスキンケア見直しの時期 閉経を境に変わるスキンケアの常識とは（056p）


■Aroma

●バラで華やぐ、スイートオレンジで薫る 女性ホルモンは「香り」で上げる（064p）


■Research

●読者モデルたちの 「美のルール」座談会（070p）
●読者300人調査で分かった！ 閉経で変わること、変わらないこと（072p）


■Therapy

●更年期のつらい症状を解消する2大治療 HRT & 漢方の使い分け術 あなたに合うのはどちら？（084p）


■表紙のひとインタビュー

●桃井 かおりさん 「いま、大人になって行き着いた幸せ」（009p）


■スペシャル

●ヨーグルトで腸からホルモン力をアップ（036p）


■シリーズ 乳がんから命を守る vol.1

●日本乳癌学会学術総会からのニュース（116p）


■楽しく役立つ、充実の連載

●編集部員 & いいあいさんがジバラで行く！ アンチエイジング道（21）「セロトニンアロマ」（100p）
●不安に答えるQ & A連載 「明るいメノポ相談室」（25）「頼まれやすい性格。うまく断れず、断ってもあとで悩んでしまう」「汗っかき。ウオーキングの後、体が冷えて困る」（102p）
●明るい介護相談室（5）「認知症の診断を受けた母。郷里の弟夫婦のもとから都会に呼び寄せたいが、母を混乱させる？」（104p）
●桐島洋子とノエルの往復書簡（16） from 洋子「料理だって嫌々やれば “労働” だけど、気持ち次第で “仕事” にも “活動” にも昇格させられるわ」（105p）
●生活逸品（27） カモミールエキスで肌をいたわる入浴剤（123p）
●仲間でごはん（29） こぐれひでこ 「大人の修学旅行」（124p）
●世界的パティシエ辻口博啓さんのおうちで作れるアンチエイジング ・ スイーツ（16）枝豆のチーズケーキ（126p）
●漢方レッスン！ （29） 邱 紅梅 暑くなると肌の調子が落ちる人には ― 山イモ、ハト麦、ユリ根の薬膳あんみつ（129p）
●風吹 ジュンの人生日誌 「いつも、こたえは旅に」（17）「19年ぶりの朗読劇『ラヴ ・ レターズ』出演で、身に染みた、年月の流れ。」（131p）


■エンタメ ・ 新製品 ・ 読者の声を満載

●あなたの毎日を楽しくする！ プルミエジャム（106p）
●news 日本抗加齢医学会総会ミニレポート …… ほか（106p）
●people プルミエ世代注目の人 愛華みれさんインタビュー（106p）
●book 『中国のことわざ』 金原瑞人（106p）
●music 夏を満喫！ する最新CD（106p）
●cinema 『ヒックとドラゴン』（106p）
●from readers 「私の夢」 ほか（106p）


■

●編集部のえりすぐりアイテム！ 今月の注目コスメカレンダー（121p）
●今月号に登場したエキスパート（133p）
●次号のご案内 from editors（135p）
●読者アンケート（137p）
●プレゼント（138p）