目次
■巻頭特集
人生を変える!
代謝アップダイエット
・part① 食事で代謝アップ
「代謝を上げる正しい食事で
食べてやせる」
・part② 運動で代謝アップ
「代謝アップに最適な
無酸素運動をやってみよう!」
・part③ 睡眠で代謝アップ
「上質な睡眠を取って
代謝のよい体をつくる」
・めん棒エクササイズで
たるんだパーツをキュッ!
・腸内改善で
すっきりボディライン
・ダイエットのお悩み別
サプリメント・食品図鑑
人生を変える!
代謝アップダイエット
・part① 食事で代謝アップ
「代謝を上げる正しい食事で
食べてやせる」
・part② 運動で代謝アップ
「代謝アップに最適な
無酸素運動をやってみよう!」
・part③ 睡眠で代謝アップ
「上質な睡眠を取って
代謝のよい体をつくる」
・めん棒エクササイズで
たるんだパーツをキュッ!
・腸内改善で
すっきりボディライン
・ダイエットのお悩み別
サプリメント・食品図鑑
商品情報・内容
- 出版社:スターツ出版
- 発行間隔:季刊
- サイズ:B4
■ 30歳前後の働く女性に贈る“自分磨き”のまるごと1冊ワンテーママガジン
健康、ダイエット、マネー、コミュニケーションなど、毎号ひとつのテーマに焦点を合わせ深く掘り下げる“ディープ&フォーカス”の特集主義によって価値ある情報を提供し続けてきた「オズマガジン増刊シリーズ」が2008年6月より、全国にて隔月刊定期誌『オズプラス』として新創刊!仕事にもプライベートにも前向きな、30歳前後の“Lively (ライブリー)”な女性たちにとって 『すぐ隣の頼れる友人』『“プラス”をくれる存在』 として一冊まるごと“女を磨くワンテーマ”をかかげ、実用性・保存性に富み読み応えのあるコンテンツを提供してまいります。
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