特集：休日おでかけランチ


週末ごとに通いたいおいしい町 篠山
ぼたん鍋●かまどご飯●蕎麦●
カルツォーネ●岩茶●ジビエのコース


寒い季節のごちそうを目指して 旬のお昼ごはん
農家料理●なれすし＆熊鍋●サバしゃぶ●しゃもすき
猪鍋●フグ料理●ワタリガニ＆旬魚定食


うどん、洋食、てっぱん
はしごが楽しい 安くて・旨い・ごはん
徳島・鳴門～徳島市●三重・津～四日市
岡山・日生～兵庫・佐用


おいしいランチのお楽しみもあります！
小さなワイナリーで見る、知る、味わう
○滋賀・東近江


のんびり、まったり…
はるばる行きたいCafe
○香川・高松
○奈良・奈良市
○兵庫・姫路
○滋賀・長浜


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第２特集
2011年、今年は食べて痩せる！
京都の名医が教える糖質制限ダイエット


本当に痩せた13人にダイエット部がインタビュー

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インタビュー：佐野元春