へるすあっぷ21
2018年3月号もくじ

●特集
今知りたい、体内時計の仕組み
■健康に大きくかかわる体内時計
■体内時計に基づく治療に期待　体内時計と病気の関係Q&A
■体調をぐ～んと上げる！体内時計を整える方法
●HEALTH WAVE
生活習慣病の予防活動最前線
～第６回健康寿命をのばそう！アワードに見る取り組み～　
●健康応援団
疲れを回復するリカバリーウェア
●最新医療情報
遺伝性乳がん卵巣がん症候群
研究班が「診療の手引き」を示す
●大改善！健康情報BEFORE AFTER　奥原 剛
９原則を効果的に活用するためのQ&A
●HEALTH TOPIC
特定保健指導実施率を高める効果も！
生活習慣改善を本気にさせる内臓脂肪測定
●NEWS
●読者アンケート
●へるすあっぷCafe
プレゼント／読者投稿／書籍紹介／クロスワード／読者アンケート結果報告／次号予告
●ストレスチェックを活かす　実践編
集団分析結果をいかに職場環境改善につなげるか？
～平成29年度 職場のメンタルヘルスシンポジウム～
●ブラッシュアップ データヘルス　佐藤 かがり
特定健診等制度の創設から振り返って
データヘルス本格実施・これからへの期待
●EVENT
●理想のカラダをつくる食・動講座　小島 美和子・岡崎 倫江
心地よく眠れるカラダをつくる食事・運動
●けんぽREPORT　
フランスベッドグループ健康保険組合
行動変容に資する保健事業を重視し健康づくりをサポート
●わかる！身につく！健康力
その体の不調、実は
甲状腺の病気かも！
・甲状腺ってどんな臓器？　構造と働きについて
・甲状腺疾患とは？　病気の種類と症状
　バセドウ病／橋本病／甲状腺腫瘍
・甲状腺疾患のセルフケアは？　日常生活の注意ポイント

【連載】
○よい人間関係を結ぶひとこと　藤田 尚弓
その言い方で大丈夫？　失礼にならない催促のフレーズ
○知っておきたい！職場の健康管理Ｑ＆Ａ　梅本 達司　
親睦会の二次会でのセクハラ行為
○セルフメディケーション講座　大石　順子　
受験生のかぜや下痢の症状に
○へるすあっぷCHANNEL
[あなたの知らない美容外科]　保坂 善昭「目の下のクマは消せる？」
[意外と知らない薬のはなし]　小野 俊介「薬のプロにできること、できないこと」
[男のホルモン 女のホルモン]　奥井 識仁「医学研究は歴史から　精液の研究」
[健康情報のウソ・ホント]　岡田 正彦「民間療法との相性は体質で決まる？」
○見て納得！カラダのなかみ　坂井 建雄
肺血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）を発症したとき
○加倉井さおりの保健師お悩み相談室　加倉井 さおり
育休復帰後、先輩とギクシャクしています…
○ほっと一息　今日の一品　小森 まり子
“愛されアピール”の裏にあるもの
【今日の一品】わかめサラダ