へるすあっぷ21 発売日・バックナンバー

働く人の健康管理・健康づくり情報誌。健康経営、ストレスチェック制度など職場のメンタルヘルス対策やメタボ対策など、企業の人事総務労務ご担当者、健康保険組合等の医療保険者の健康管理ご担当者必読の情報誌。予防医療・健康施策の最新動向、確かな健康情報をわかりやすく、迅速にお伝えするとともに、企業や健康保険組合等の医療保険者、地域の予防・健康づくりの取り組み事例を豊富に紹介しています。 目次 FRONT LINE 「健康経営銘柄初選定！ライフステージに寄り添い従業員の安心感や活力を生む」ピジョン㈱ 大人の社会科見学「素材にこだわり独自の発酵技術で新しいおいしさを届ける」カスピ海ヨーグルトリッチモ　フジッコ㈱ 特集「女性の健康管理　最新情報＆エビデンス」 心と体を整える インテリア健康学　尾田恵「毎日座るものを見直す～健康を支える椅子選び」 ニュースなDATA局「高血圧リスクを低くする歯磨き習慣」 ヘルスリテラシーを高める健康クイズ「皮脂について」「月経前症候群（PMS）について」 カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「肺機能」 働く人の心を守るセルフケア習慣　鱸伸子・森谷満「部下のやる気を引き出す！～4つのタイプ別コミュニケーション術～」 最新予防・医療情報「麻しん-感染拡大の背景と求められる対応」 HEALTH TOPIC「自治体や職域における歯科口腔保健の推進に向けて」 NEWS 職場の健康管理検定　西埜植規秀　「ストレスチェック制度?」 判例から学ぶハラスメント対応　岸田鑑彦「セクハラ相談窓口担当者のセクハラ行為に対する普通解雇の有効性」 話題の機能性成分　大野智「古来のスパイス「ヒハツ」が秘めるパワー」 低価値医療・無価値医療を知る　宮脇敦士「かぜの診療」 基礎からかわる職場のメンタルヘルス対応　森本英樹「精神障害者雇用の対応のポイント」 EVENT INFORMATION けんぽREPORT　後期高齢者支援金加算・減算制度の見直し からだ予報カレンダー　佐藤純「初夏の熱中症対策」 わかる！身につく！健康力「真夏の自然災害から身を守る」 身近に潜む！危険生物FILE　「じゃがいも」 いま知りたい！”博物館浴R”のはなし　緒方泉「科学的エビデンス?血圧と脈拍の変化」 栄養コスパの教科書　小島美和子「もやしVS豆苗」 医食同源 カラダよろこぶ♪カンタン薬膳　岡部栄「鶏むね肉のキムチ炒め＆バナナとくるみのジュース」

働く人の健康管理・健康づくり情報誌。健康経営、ストレスチェック制度など職場のメンタルヘルス対策やメタボ対策など、企業の人事総務労務ご担当者、健康保険組合等の医療保険者の健康管理ご担当者必読の情報誌。予防医療・健康施策の最新動向、確かな健康情報をわかりやすく、迅速にお伝えするとともに、企業や健康保険組合等の医療保険者、地域の予防・健康づくりの取り組み事例を豊富に紹介しています。

目次
FRONT LINE 「働く場が生み出すウェルビーイングを考える」㈱文祥堂
大人の社会科見学「農家の人手不足を解決する自動収穫ロボット」AGRIST㈱
特集「職場の熱中症対策」
心と体を整える インテリア健康学　尾田恵「光が変わると、カラダも変わる？（後編）」
ニュースなDATA局「暑い日が増えると認知症リスクが上昇?」
ヘルスリテラシーを高める健康クイズ「肌にやさしい洗顔方法」「子宮頸がんについて」
カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「防衛力」
働く人の心を守るセルフケア習慣　鱸伸子・井上清美「大切な価値観を護かかわり方とは」
最新予防・医療情報「睡眠障害が標榜可能に　変わる睡眠医療」
HEALTH TOPIC「過労死等防止に関する研究成果を発表」＜過労死等防止調査研究センター＞
NEWS
職場の健康管理検定　西埜植規秀　「職場の熱中症対策」
判例から学ぶハラスメント対応　向井蘭「妊娠をきっかけとした降格とマタハラ基準」
話題の機能性成分　大野智「健診のHbA1c対策に！　注目のMI-2」
低価値医療・無価値医療を知る　宮脇敦士「かぜ（感冒）に対する抗菌薬処方」
基礎からかわる職場のメンタルヘルス対応　森本英樹「双極性障害（躁うつ病）への対応の留意点」
EVENT
INFORMATION
けんぽREPORT　デリア食品株式会社×キユーピー・アヲハタ健康保険組合
からだ予報カレンダー　佐藤純「低気圧×高湿度の梅雨対策」
わかる！身につく！健康力「認知症予防の今」
身近に潜む！危険生物FILE　「マグロなど」
いま知りたい！”博物館浴R”のはなし　緒方泉「作品鑑賞は”脳の筋トレ”になる」
栄養コスパの教科書　小島美和子「鮭の塩焼きVSさばのみそ煮」
医食同源 カラダよろこぶ♪カンタン薬膳　岡部栄「具だくさんのミネストローネ風」

特集　治療と仕事の両立支援
2026年4月から、「治療と仕事の両立支援」に関する措置が事業主の努力義務として法律に規定されました。企業に求められる「治療と仕事の両立支援」の取り組みについて、厚生労働省の指針や事例をとおして考えます。
　●両立支援の動向と新たな指針のポイント
　●中小企業における取り組みのヒント～厚生労働省シンポジウムより～
　●がんサポート情報サイト「ささえあい」で加入者を支援＜安田日本興亜健康保険組合＞
　●両立支援コーディネーターに聞く 押さえておきたい支援のポイント
　
■わかる！身につく！健康力
　きになる！「抜け毛」のはなし
　
■FRONTLINE
　働き続ける体を支える「ロコモ健診」
＜ブリヂストンＢＲＭ（株）＞

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ
　日焼け止めの効果／乳がんの発症リスクと生活習慣

■最新予防・医療情報
　子どもの近視治療の現状

■けんぽREPORT
　大東建託健康保険組合

■HEALTH TOPIC
　治療と仕事の両立を多角的に支援するサービス
　＜アリルジュ㈱＞
　

【連載】

■大人の社会科見学
　伝統技術の継承と味噌づくりへの感謝を忘れない
　ひかり味噌㈱

■心と体を整えるインテリア健康学　尾田恵
　光が変わると、体も変わる
　～「明るさ」だけでは語れない照明の話（前編）

■ニュースなDATA局
　同年代に比べて歩くのが遅い、20歳のときの体重より10㎏増はロコモ注意報

■カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫
　敏捷性

■働く人の心を守るセルフケア習慣　鱸伸子・井上清美・森谷満
　「伝わらない…」を卒業！～相手に響く言葉の選び方と伝え方～

■職場の健康管理検定　西埜植規秀
　受動喫煙防止対策

■話題の機能性成分　大野智
　ストレス疲れに！しじみの成分Ｌ－春のオルニチン

■低価値医療・無価値医療を知る　宮脇敦士
　低価値医療提供の傾向

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　介護と仕事の両立とメンタルヘルス不調

■からだ予報カレンダー　佐藤純
　気圧変動による不調や「五月病」にご用心

■身近に潜む！危険生物FILE　上條吉人
　オニカサゴ

■博物館浴®のはなし　緒方泉
　博物館は”つながりの場”である
　～”健康”の三要素とのかかわり

■栄養コスパの教科書　小島美和子
　魚肉ソーセージvsウインナー
　
■医食同源　カラダよろこぶ♪カンタン薬膳　岡部栄
　気を充実させる食材で疲労回復

特集　効果を上げる！メタボ指導のヒント
2024年度から第4期特定健診・特定保健指導がスタートし、「腹囲－2cmかつ体重－2kg」等の成果による評価が導入されました。メタボ改善効果のエビデンスに裏付けられた効果的な保健指導のヒント、指導やセルフケアに役立つ食事術を紹介します。
●最新研究から紐解く エビデンスに基づく効果的な特定保健指導
●AI技術を活用！特定保健指導の効果を対象者ごとに可視化
●「除脂肪食」でカラダが変わる！脂肪量を適正化しておなかの脂肪を落とす
　
■わかる！身につく！健康力
　紙巻も加熱式も！禁煙成功の秘訣
　
■FRONTLINE
　受診と生活習慣の改善を最適化！
　医師の初回面接で重症化予防対策
＜（株）インテグリティ・ヘルスケア＞

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ
　紫外線について／日本人女性に最も多いがん

■最新予防・医療情報
　「痛くない」「恥ずかしくない」無痛MRI乳がん検診

■けんぽREPORT
　三重県農協健康保険組合

■HEALTH TOPIC
　一般健康診断の検査項目等見直しの動向
　

【連載】

■大人の社会科見学
　茶葉の生産から飲む瞬間まで「鮮度」にこだわる
　「お～いお茶」㈱伊藤園

■心と体を整えるインテリア健康学　尾田恵
　インテリア健康学って？
　～生活環境を健康支援で整える

■ニュースなDATA局
　甘じょっぱい味にご用心!! 甘味が塩味を鈍らせる⁉

■カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫
　動的バランス能力

■働く人の心を守るセルフケア習慣　鱸伸子・井上清美・森谷満
　まず自分を整える～「しんどい」を我慢しない心の充電法～

■職場の健康管理検定　西埜植規秀
　健康診断➀（雇入時の健康診断）

■話題の機能性成分　大野智
　春の睡眠不足に注目の成分「グリシン」

■低価値医療・無価値医療を知る　宮脇敦士
　低価値医療・無価値医療とは

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　自傷行為が発覚した従業員への対応

■からだ予報カレンダー　佐藤純
　春の寒暖差、新生活など環境変化への適応期

■身近に潜む！危険生物FILE　上條吉人
　スズラン

■博物館浴®のはなし　緒方泉
　なぜ今、”博物館浴®”なのか？
　～文化芸術による”心と体の休息法

■栄養コスパの教科書　小島美和子
　カット野菜VS冷凍野菜
　
■医食同源　カラダよろこぶ♪カンタン薬膳　岡部栄
　血のめぐりを改善して不安をやわらげる

働く人の健康管理・健康づくり情報誌。健康経営、ストレスチェック制度など職場のメンタルヘルス対策やメタボ対策など、企業の人事総務労務ご担当者、健康保険組合等の医療保険者の健康管理ご担当者必読の情報誌。予防医療・健康施策の最新動向、確かな健康情報をわかりやすく、迅速にお伝えするとともに、企業や健康保険組合等の医療保険者、地域の予防・健康づくりの取り組み事例を豊富に紹介しています。

目次
FRONT LINE 「『MYヘルシーアクションカード』で生活習慣の改善をめざす」キヤノンマーケティングジャパングループ
草花が教えてくれること「雑草の気持ち」
特集「地域で職場で 減塩推進！血圧管理」
いきものたちの日常　田井基文「クマの話」
ヘルスリテラシーを高める健康クイズ「突発性難聴の治療で最も重要なこととは？」
最新予防・医療情報「認知症に対する非薬物療法」
カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「骨」
職場における著作権対応　岡本健太郎「楽曲の音源をSNSに投稿する際の留意点」
事例で学ぶ 保健指導のヒント　今田万里子「”乗り気”なのに行動しない対象者」
HEALTH TOPIC「第３回平均寿命サミット」
NEWS
プレコンセプションケア講座　「プレコンセプションケアのさらなる広がりをめざして」
職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「自信のない仕事を任されたとき」
体の栄養状態から読み解く 食事のギモン　小島美和子「午後の眠気防止に昼食を抜いてもよい？」
基礎からかわる職場のメンタルヘルス対応　森本英樹「メンタルヘルス不調とハラスメント・労災認定（後編）」
勇気づけDiary 加倉井さおり「できないことばかりで自分に自信がもてません」
健康管理の実務Q＆A　三谷文夫「人事異動で従業員の力を引き出すには？～異動前後のフォローと健康配慮のポイント～」
EVENT
INFORMATION
けんぽREPORT　グラクソ・スミスクライン健康保険組合
カイテキ・オフィスのつくり方「改めて考えたいオフィスの防災」
わかる！身につく！健康力「骨粗鬆症～骨折しないための予防と治療」
眠りの力研究所　「空気循環マットレス『テコリア』」
こころとからだのリセットヨガ　綿本彰「心を落ち着かせる波音呼吸法＆集中瞑想・俯瞰瞑想」
知って選んで作って食べる ヘルシー食Life(株)おいしい健康「野菜を無理なく増やす方法」
話題の機能性成分　大野智「花粉の季節に注目　幻の柑橘『ジャバラ果皮』が秘める力」

『へるすあっぷ21』2月号 CONTENTS

特集　働く世代のロコモ対策
「ロコモティブシンドローム」とは、骨や関節、筋肉などの運動器に何等かの障害が生じて移動機能の低下を来した状態。高齢者だけでなく、40歳代からその兆候が現れ始めることがわかり、働く世代への対策が重要となっています。働く世代のロコモ対策について、事例とともに効果的な方策を考えます。
　●働く世代のロコモの実態と対応策
　●ロコモ対策ＴＯＰＩＣＳ
　●事例：花王（株）川崎事業場、宮崎県
　
■わかる！身につく！健康力
　朝・昼・晩　たんぱく質の効果的なとり方
　
■FRONTLINE
　メタボとロコモの関連を解明「生涯健康のガイドライン創り」をめざす　大宮シティクリニック

■最新予防・医療情報
　デジタル技術による血圧管理を予防につなげる

■けんぽREPORT
　ＰｗＣ健康保険組合

■HEALTH TOPIC
　第14回健康寿命をのばそう！アワード表彰式
　

【連載】

■草花が教えてくれること　稲垣栄洋
　厳しい冬の過ごし方

■いきものたちの日常　田井基文
　「日出づる島」の親善大使

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　堀井新
　イヤホン使用時に推奨される音量は？

■カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫
　筋肉量

■職場における著作権対応　岡本健太郎
　著作権侵害の警告を受けた場合の対応

■理論を実践に活かす！事例で学ぶ 保健指導のヒント　今田万里子
　”ガードが堅い”対象者への支援

■プレコンセプションケア講座　三戸麻子
　妊娠・出産を見据えた専門家によるサポート

■職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子
　電話よりメールで連絡がほしいとき

■食事のギモン　小島美和子
　疲れたときは甘いものを食べるとよい？

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　メンタルヘルス不調とハラスメント・労災認定（前編）

■加倉井さおりのお悩み相談室 勇気づけDiary　加倉井さおり
　苦手な人との距離のとり方を教えて

■健康管理の実務Ｑ&Ａ　三谷文夫
　メンタルヘルス不調の疑いがある従業員。どう対応したらよい？

■カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ
　最適な通路幅とは？

■眠りの力研究所
　すっきりした目覚めに導く 仮眠起床AIシステム「sNAPout®」京セラ㈱
　
■こころとからだのリセットヨガ　綿本彰
　腰の疲れを解消する、強い心を取り戻す
　腰ねじりのポーズ

■ヘルシー食Life　(株)おいしい健康
　血糖値を整える食生活のヒント

■話題の機能性成分　大野智
　あなたの血圧を守るサーデンペプチドの力

特集　P7- 17 　
ストレスチェック制度　全事業場に義務化へ
●小規模事業場におけるストレスチェックの実施に向けて
●事例から学ぶ　ストレスチェック実施のヒント
●企業や保険者の取り組みに見る　ストレスチェック導入・運用のポイント
　【事例１】（株）SET　【事例２】（株）リハライフサポート　【事例３】全国土木建築国民健康保険組合

P4 　FRONT LINE「『ニチレイ健康塾』の展開でヘルスリテラシー向上を図る」（株）ニチレイ
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「小さな幸せを積み重ねる」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「9つの世界」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　堀井新「たばこと難聴リスクの関係」
P20　最新予防・医療情報　「デジタルメンタルヘルスの予防効果を素早く発信」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「メンタル」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「生成AIを利用してイラストを生成する場合の注意点は？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「ストレス状況にある対象者へのアプローチ」
P28　HEALTH TOPIC「歯科口腔保健における職域の先進事例を紹介」＜第25回日本歯科医学会学術大会＞
P32　プレコンセプションケア講座　三戸麻子　「インターコンセプションケアとは？」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「業務上の変化を拒否する人への対応」
P35　体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「野菜ジュースは野菜のかわりになる？
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「アルコール依存傾向のある従業員への対応」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「一人職場で孤独を感じます」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「プレゼンティーイズムへの対応で労務担当者ができることは？」
P44　けんぽREPORT　内田洋行健康保険組合
P46　カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ「快適に働ける距離感は？」
P47　わかる身につく健康力　「慢性腎臓病（CKD）を防ぐ」
P54　眠りの力研究所　「オフィスでの快適な仮眠をサポートするOffice Nap®」プラス（株）
P55　こころとからだのリセットヨガ　綿本彰　「心と身体の緊張を緩和する　肩回し呼吸法＆透き通る瞑想」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「飲み会や会食でのお酒との付き合い方」
P58　話題の機能性成分　大野智　「気になる内臓脂肪に効くインドマンゴスチン」

特集　P7- 17 　
大人の食育　はじまります
●なぜ今、大人の食育？
●事例１ 野菜を楽しく学んで、”食べる”につなげる＜（株）ヴァカボ、（株）荏原製作所＞
●事例２ 社員食堂と保健師のかかわりで食を通じだ従業員の健康増進＜（株）ジェイテクトギヤシステムみたけ工場＞
●エビデンスから紐解く 大人の食育戦略

P4 　FRONT LINE「一人ひとり違う生理・ＰＭＳのつらさを可視化」（株）ツムラ
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「しなやかに受け流す」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「中世の鐘楼が現代に果たす役割」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　堀井新「加齢性難聴について正しい記述はどれ？」
P20　最新予防・医療情報　「ヘルスケアサービス等による慢性腎臓病の発症・進展の抑制効果を検証」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「下腿の筋力」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「官公庁が作成した報告書、データ、グラフなどは転載できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「健康行動の起動修正を図る支援」
P28　HEALTH TOPIC「小規模事業場でのストレスチェック義務化による産業保健活動の拡大に期待」＜第32回日本産業精神保健学会＞
P32　プレコンセプションケア講座　三戸麻子　「男性のプレコンセプションケア」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「就業時間外のメールの注意点」
P35　体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「お酒を飲むならごはんを減らせばよい？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「継続的な就業制限が必要な従業員への対応」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「これからのキャリアに迷いがあります」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「『アルハラ』をどう防ぐ？労務担当者が押さえるべき安全配慮義務」
P44　けんぽREPORT　三越伊勢丹健康保険組合
P46　カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ「昇降デスクが疲労軽減に効果あり」
P47　わかる身につく健康力　「最新スポーツ科学に基づく効果的な運動法Ｑ＆Ａ」
P54　眠りの力研究所　「快適な”横向き寝”をサポート『ヒツジのいらない抱き枕』」（株）太陽
P55　こころとからだのリセットヨガ　綿本彰　「イライラやモヤモヤをリセット　止める呼吸法＆はろー瞑想」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「油の種類と選び方」
P58　話題の機能性成分　大野智　「肝機能マーカーを改善するブロッコリースプラウト」

特集　P7- 17 　
見えづらさを放置しない！　アイフレイル対策
●アイフレイルに要注意！職場に求められるケア
●事例１　目の健康を守る「眼科検診」を実施＜参天製薬（株）＞
●事例２　作業環境を改善し「目に優しい職場」へ＜パナソニック エンターテインメント＆コミュニケーション（株）＞
●知っておきたい！目のお悩み別セルフケア

P4 　FRONT LINE「バランスボールの活用で転倒災害予防」福岡市役所
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「どっちも大事で、どっちもいいね」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「ヴァルカンの出迎え」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　野田光彦「糖尿病患者の死因で最も多いのはどれ？」
P20　最新予防・医療情報　「サルコペニア・フレイルの予防・改善に関するデジタルヘルスのガイドライン」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「姿勢」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「新聞記事を社員教育の資料やフリー素材は自由に利用できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「生活改善が他人任せの対象者」
P28　HEALTH TOPIC「『低価値医療・無価値医療』の実態」
P32　プレコンセプションケア講座　三戸麻子　「実践！プレコンアクション➂人生をデザインしてみよう」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「業務中の私語が気になるとき」
P35　体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「筋トレするならプロテインが必要？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「現場でよくある疑問に回答　メンタルヘルス対応Q&A②」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「毎日忙しくて心身が疲れ切っています」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「仕事と育児の両立支援 個別の意向聴取・配慮とは？」
P44　けんぽREPORT　計機健康保険組合
P46　カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ「小さな工夫でできるオフィス改善」
P47　わかる身につく健康力　「冬の乾燥対策　漢方＆薬膳で内側からケア」
P54　眠りの力研究所　「プレバイオティクスを含むグラノーラ 睡眠、ストレス状態を改善する可能性」カルビー（株）
P55　こころとからだのリセットヨガ　綿本彰　「イライラやモヤモヤをリセット　止める呼吸法＆はろー瞑想」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「夜遅い食事のカラダにやさしい食べ方」
P58　話題の機能性成分　大野智　「読書で疲れた目にブルーベリーは効くのか？」

特集　P7- 17 　
職場における孤独・孤立
●孤独・孤立をめぐる現状
●最新研究から紐解く職場の孤独・孤立
　１働く人の孤独・孤立とつながりづくりの重要性
　２職場の孤独は何によってもたらされるのか
●職場のつながりづくりのヒント＜SCSK(株)、日本生活協同組合連合会＞

P4 　FRONT LINE「社内保健師を起点に広がる職場の健康づくり文化」協同食品(株)
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「深く根を張るために下に伸びよう」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「電気自動車と修道院」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　野田光彦「糖尿病について正しい記述はどれ？」
P20　最新予防・医療情報　「糖尿病発症予防のためのデジタル技術によるヘルスケアサービスの指針」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「身体活動量」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「フリー素材は自由に利用できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「関心期が続く対象者への支援」
P28　HEALTH TOPIC「人間ドック・健診機関とのコラボヘルスの推進を＜日本人間ドック・予防医療学会＞」
P32　プレコンセプションケア講座　三戸麻子　「実践！プレコンアクション②将来の妊娠に備えて検査やワクチンを受けよう」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「答えなくてよい質問の見極め方」
P35　身体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「カロリーは1日で調整すればよい？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「現場でよくある疑問に回答　メンタルヘルス対応Q&A➀」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「将来の親の介護に悩んでいます」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「メンタルヘルス対策における職場の現状把握」
P44　けんぽREPORT　東京都情報サービス産業健康保険組合
P46　カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ「オフィス改装とエンゲージメントの変化」
P47　わかる身につく健康力　「月経困難症の原因と対処法」
P54　眠りの力研究所　「ポケモンが「睡眠応援大使」に」
P55　こころとからだのリセットヨガ　綿本彰　「内臓がいきいきとする　意欲をかき立てる　Vのポーズ」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「間食の賢い選び方・とり方」
P58　話題の機能性成分　大野智　「グルコサミン・コンドロイチンの膝への実力は？」

特集　P7- 17 　
がん検診の最新ＴＯＰＩＣＳ
●エビデンスに基づくがん検診の動向
●がん検診受診状況を市町村が把握へ
●動き始めた職域がん検診の精度管理＜保険者機能を推進する会・健診事業のあり方研究会＞
●がん検診受診率100％を達成＜(株)フジタ建設コンサルタント＞

P4 　FRONT LINE「体重測定キャンペーンを実施！安全輸送を支える乗務員の健康管理と肥満対策」名鉄バス(株)
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「雑草の成功戦略　休んで眠る」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「ゴクラクチョウとパイリ・ダイザ」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　山岸良匡「日本人の脳卒中を予防するうえで最も重要な危険因子は？」
P20　最新予防・医療情報　「働く女性の健康保持・増進を支援する「働く女性の健康指針」」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「持久力」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「昔の写真を社内報などに掲載できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「リバウンドした対象者への支援」
P28　HEALTH TOPIC「産業保健師の専門性向上に向けて＜日本産業保健師会＞」
P32　プレコンセプションケア講座　三戸麻子　「実践！プレコンアクション➀生活を整えよう」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「指導が厳しすぎる部下への対応」
P35　身体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「ラーメンはやっぱりカラダに悪い？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「休業を繰り返す従業員への対応」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「将来の親の介護に悩んでいます」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「ハラスメントによる健康被害と労災認定の流れ」
P44　けんぽREPORT　全国健康保険協会
P46　カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ「リフレッシュエリアは必要？」
P47　わかる身につく健康力　「つらいめまいを改善する方法」
P54　眠りの力研究所　「ウェアラブルデバイスによる睡眠健康度測定サービス「SLEEP COMPASS」」
P55　こころとからだのリセットヨガ　綿本彰　「心と身体の疲れを解消するクレーン呼吸法＆長生き呼吸法」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「今日からできる無理のない減塩のコツ」
P58　話題の機能性成分　大野智　「眠りの深さに作用する”ラフマ”とは？」

特集　P7- 17 　
食物繊維の新常識
●おなかの調子を整えるだけじゃない！食物繊維の新たな知見
●体調も上向きに！食物繊維を上手にとるコツ
●タイプ別　食物繊維の増やし方
●業界を超えた連携で健康を支える　発酵性食物繊維普及プロジェクト

P4 　FRONT LINE「予防から医療までオンラインでサポートする『OFFICELINK CARE』」(株)ライカ
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「小さく賢く都会で生きる」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「動物園のネーミング」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　山岸良匡「脳卒中の典型的な少女湯であてはまらないのは？」
P20　最新予防・医療情報　「やめたい人・減らしたい人の『依存症』治療最前線」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「肩まわり」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「オンライン会議で著作物を投影できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「”無関心”の背景に応じたアプローチ」
P28　HEALTH TOPIC「働く女性の健康に対するさらなる支援・研究を＜第98回日本産業衛生学会シンポジウム＞」
P32　プレコンセプションケア講座　荒田尚子　「内科的疾患への対策で妊娠・出産リスクを減らす」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「職場でプライベートを話題にするとき」
P35　身体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「食欲がなくても朝食はとるほうがよい？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「合理的配慮を希望する求職者への対応」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「職場で不機嫌をぶつげてくる先輩、どう接すればよい？」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「治療と仕事の両立支援　内容と効果は？」
P44　けんぽREPORT　三菱マテリアル健康保険組合
P46　カイテキ・オフィスのつくり方　髙橋あひろ「フリーアドレス導入のポイント」
P47　わかる身につく健康力　「心臓の病気」
P54　眠りの力研究所　「理想的な寝姿勢を保ち快眠をサポートする枕」
P55　こころとからだのリセットヨガ　綿本彰　「肩をほぐす、眠気をリセットする　ワシのポーズ」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「たんぱく質を手軽に賢くとろう」
P58　話題の機能性成分　大野智　「肝臓の守り神・ウコンの実力は？」

特集　P7- 17 　
業態別 健康課題の傾向と対策
●データで見る業態別の健康状態
●データで課題を可視化し健康経営を促進＜全国健康保険協会京都支部＞
●現場の課題に即した対応で安全で健康に働ける職場づくり＜(株)平和堂＞
●「ヘルスアップチャレンジ」で事業所の健康経営をサポート＜全国土木建築国民健康保険組合＞

P4 　FRONT LINE「サラダビュッフェや多彩な手当で健康を支援」クックデリ(株)
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「アスファルトのすき間に咲く」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「動物園業界の大谷翔平？！」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　山岸良匡「脳卒中で死亡数の多い病型は？」
P20　最新予防・医療情報　「アイトラッキング技術を活用した認知症検査」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「バランス能力」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「他社のウェブ記事を社内のイントラで紹介できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「”主治医任せ”タイプへの支援」
P28　HEALTH TOPIC「高血圧・肥満・糖尿病・喫煙で健康寿命に約10年の差」
P32　プレコンセプションケア講座　荒田尚子　「先天異常を予防するためにできること」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「やりたい仕事を任せてもらえないとき」
P35　身体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「『糖質オフ』の食品はどうとる？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「過度な就業配慮を希望されたとき」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「仕事で大失敗をして落ち込んでいます」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「安全衛生委員会がマンネリ化。どうすればよい？」
P44　けんぽREPORT　パナソニック健康保険組合
P46　カイテキ・オフィスのつくり方　髙橋あひろ「グリーンと光で実現するカイテキなオフィス」
P47　わかる身につく健康力　「市販薬の基礎知識」
P54　眠りの力研究所　「自宅で簡単に睡眠時無呼吸のリスクを計測」
P55　こころとからだのリセットよが　綿本彰　「爽やか呼吸法＆リセット瞑想」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「食物繊維をとるコツ」
P58　話題の機能性成分　大野智　「経口補水液の実力は？」

特集　P7- 17 　
事例に学ぶ 女性の健康サポート
●企業に求められる女性特有の健康課題への対応／職場で取り組んでほしい４つのこと
●事例①　女性の健康経営アワード５社が推進賞を受賞 女性の健康とメノポーズ協会／資生堂、NEC/日本電気健康保険組合
●事例②　KPIを設定し、女性特有の健康課題の改善に取り組む ワコール健康保険組合
●事例➂　「隠れ我慢」に代わる選択肢をサポートする＃OneMoreChoiceプロジェクト (株)ツムラ

P4 　FRONT LINE「『出社したくなる』職域食堂をゲートシティ大崎にオープン」
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「強さって何だろう？」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「クック最後の航海」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　清水俊彦　「頭痛をおこしやすい生活習慣は？」
P20　最新予防・医療情報　「減酒治療補助アプリ」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「太もも裏の柔軟性」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「社員が作成した著作物を、会社は退職後の利用できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「無関心期の対象者へのアプローチ」
P28　HEALTH TOPIC「過労死等防止に向けた最新の研究成果を発表」
P32　プレコンセプションケア講座　荒田尚子　「ヘルスリテラシーとプレコンセプションケア」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「仕事を断る部下への対応」
P35　身体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「『体によい油』」はとったほうがよい？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「主治医と産業医の判断が異なるとき」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「管理職としてメンバーとの関係に悩んでいます」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「採用選考時における健康情報の取り扱い」
P44　けんぽREPORT　ニトリ健康保険組合
P47　わかる！身につく！健康力　「梅雨前から始める熱中症対策」
P54　眠りの力研究所　休養の質を高める”着て休むだけ”のリカバリー習慣
P55　こころとからだのリセットよが　綿本彰　「肩をほぐす、気分をすっきりさせる　牛の顔ポーズ」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「熱中症予防と水分補給」
P58　話題の機能性成分　大野智　「サーモンピンク色素による紫外線防御」
P59　カイテキ・オフィスのつくり方　髙橋あひろ「グリーンと光で実現するカイテキなオフィス」

働く人の健康管理・健康づくり情報誌。健康経営、ストレスチェック制度など職場のメンタルヘルス対策やメタボ対策など、企業の人事総務労務ご担当者、健康保険組合等の医療保険者の健康管理ご担当者必読の情報誌。予防医療・健康施策の最新動向、確かな健康情報をわかりやすく、迅速にお伝えするとともに、企業や健康保険組合等の医療保険者、地域の予防・健康づくりの取り組み事例を豊富に紹介しています。 目次 FRONT LINE 「社員の生活習慣改善を促す『筋肉・脂肪買取キャンペーン』」ミタニ建設工業(株) 草花が教えてくれること「戦わずに、逃げてもいい」 特集「健康経営のこれからを考える」 いきものたちの日常　田井基文「クック、再び海へ」 ヘルスリテラシーを高める健康クイズ「緊張型頭痛の症状として正しいのは？」 最新予防・医療情報「帯状疱疹ワクチン定期接種化の背景と仕組み」 カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「脚の総合的体力」 職場における著作権対応　岡本健太郎「広報誌に他社のロゴマーク、他人のイラストや写真は掲載できる？」 事例で学ぶ 保健指導のヒント　今田万里子「行動変容の段階に応じたサポート」 HEALTH TOPIC「かかりつけ医と連携し治療中の人の特定健診を促進」 NEWS プレコンセプションケア講座　荒田尚子「プレコンセプションケアは、なぜ必要？」 職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「職場外での付き合いを断りたいとき」 体の栄養状態から読み解く 食事のギモン　小島美和子「朝食はランニングの前と後、どっちがよい？」 基礎からかわる職場のメンタルヘルス対応　森本英樹「困難事例への対応～希死念慮、パワハラ加害者～」 勇気づけDiary 加倉井さおり「育休復帰後の仕事の継続が不安です」 健康管理の実務Q＆A　三谷文夫「勤務間インターバル制度導入と運用のポイント」 EVENT INFORMATION けんぽREPORT　日立健康保険組合 カイテキ・オフィスのつくり方「タスクシーティングはどう選べばよい？」 わかる！身につく！健康力「家庭でおこる「食中毒」にご用心！」 眠りの力研究所　セイコーグループ(株)「クロノタイプを知って自分に合った時間の過ごし方を」 こころとからだのリセットヨガ　綿本彰「抑うつな気分をリセットする 笑い呼吸法」 知って選んで作って食べる ヘルシー食Life(株)おいしい健康「メンタルヘルスと食生活」 話題の機能性成分　大野智「CMで話題の緑茶、内臓脂肪はどれだけ減る？」