へるすあっぷ21 496 (発売日2026年02月01日)

Name: へるすあっぷ21 496
Brand: 出版社名：法研
Availability: InStock

法研

働く人の健康管理・健康づくり情報誌

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健康づくりのHowTo情報誌

『へるすあっぷ21』2月号 CONTENTS

特集　働く世代のロコモ対策
「ロコモティブシンドローム」とは、骨や関節、筋肉などの運動器に何等かの障害が生じて移動機能の低下を来した状態。高齢者だけでなく、40歳代からその兆候が現れ始めることがわかり、働く世代への対策が重要となっています。働く世代のロコモ対策について、事例とともに効果的な方策を考えます。
　●働く世代のロコモの実態と対応策
　●ロコモ対策ＴＯＰＩＣＳ
　●事例：花王（株）川崎事業場、宮崎県
　
■わかる！身につく！健康力
　朝・昼・晩　たんぱく質の効果的なとり方
　
■FRONTLINE
　メタボとロコモの関連を解明「生涯健康のガイドライン創り」をめざす　大宮シティクリニック

■最新予防・医療情報
　デジタル技術による血圧管理を予防につなげる

■けんぽREPORT
　ＰｗＣ健康保険組合

■HEALTH TOPIC
　第14回健康寿命をのばそう！アワード表彰式
　

【連載】

■草花が教えてくれること　稲垣栄洋
　厳しい冬の過ごし方

■いきものたちの日常　田井基文
　「日出づる島」の親善大使

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　堀井新
　イヤホン使用時に推奨される音量は？

■カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫
　筋肉量

■職場における著作権対応　岡本健太郎
　著作権侵害の警告を受けた場合の対応

■理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子
　”ガードが堅い”対象者への支援

■プレコンセプションケア講座　三戸麻子
　妊娠・出産を見据えた専門家によるサポート

■職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子
　電話よりメールで連絡がほしいとき

■食事のギモン　小島美和子
　疲れたときは甘いものを食べるとよい？

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　メンタルヘルス不調とハラスメント・労災認定（前編）

■加倉井さおりのお悩み相談室勇気づけDiary　加倉井さおり
　苦手な人との距離のとり方を教えて

■健康管理の実務Ｑ&Ａ　三谷文夫
　メンタルヘルス不調の疑いがある従業員。どう対応したらよい？

■カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ
　最適な通路幅とは？

■眠りの力研究所
　すっきりした目覚めに導く仮眠起床AIシステム「sNAPout®」京セラ㈱
　
■こころとからだのリセットヨガ　綿本彰
　腰の疲れを解消する、強い心を取り戻す
　腰ねじりのポーズ

■ヘルシー食Life　(株)おいしい健康
　血糖値を整える食生活のヒント

■話題の機能性成分　大野智
　あなたの血圧を守るサーデンペプチドの力

働く人の健康管理・健康づくり情報誌。健康経営、ストレスチェック制度など職場のメンタルヘルス対策やメタボ対策など、企業の人事総務労務ご担当者、健康保険組合等の医療保険者の健康管理ご担当者必読の情報誌。予防医療・健康施策の最新動向、確かな健康情報をわかりやすく、迅速にお伝えするとともに、企業や健康保険組合等の医療保険者、地域の予防・健康づくりの取り組み事例を豊富に紹介しています。

目次
FRONT LINE 「メタボとロコモの関連を解明！生涯健康のガイドライン創りをめざす」大宮シティクリニック
草花が教えてくれること「厳しい冬の過ごし方」
特集「働く世代のロコモ対策」
いきものたちの日常　田井基文「『日出づる島』の親善大使」
ヘルスリテラシーを高める健康クイズ「イヤホン使用時に推奨される音量は？」
最新予防・医療情報「デジタル技術による血圧管理を予防につなげる」
カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「筋肉量」
職場における著作権対応　岡本健太郎「著作権侵害の警告を受けた場合の対応」
事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「”ガード”が堅い対象者への支援」
HEALTH TOPIC「第14回健康寿命をのばそう！アワード表彰式」
NEWS
プレコンセプションケア講座　三戸麻子「妊娠・出産を見据えた専門家によるサポート」
職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「電話よりメールで連絡がほしいとき」
体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子「疲れたときは甘いものを食べるとよい？」
基礎からかわる職場のメンタルヘルス対応　森本英樹「メンタルヘルス不調とハラスメント・労災認定（前編）」
勇気づけDiary 加倉井さおり「苦手な人との距離のとり方を教えて」
健康管理の実務Q＆A　三谷文夫「メンタルヘルス不調の疑いがある従業員。どう対応したらよい？」
EVENT
INFORMATION
けんぽREPORT　PwC健康保険組合
カイテキ・オフィスのつくり方「最適な通路幅とは？」
わかる！身につく！健康力「朝・昼・晩　たんぱく質の効果的なとり方」
眠りの力研究所　「すっきりした目覚めに導く仮眠起床AIシステム『sNAPoutR』」
こころとからだのリセットヨガ　綿本彰「腰の疲れを解消する、強い心を取り戻す　腰ねじりのポーズ」
知って選んで作って食べるヘルシー食Life(株)おいしい健康「血糖値を整える食生活のヒント」
話題の機能性成分　大野智「あなたの血圧を守るサーデンペプチドの力」

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商品情報・内容

出版社：法研
発行間隔：月刊
発売日：毎月1日

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