へるすあっぷ21　2019年2月号目次

●特集　P7‐16
適正受診が医療を守る～上手な医療のかかり方～
■医療のかかり方の現状と課題～適正受診はなぜ必要なのか
■啓発活動事例①　知ろう小児医療守ろう子ども達の会
　親の不安を解消し、小児医療の現場を支える
■啓発活動事例②　飯塚病院
　予防と適正受診を啓発する筑豊地域医療サポーター制度
■こんなときどうする？　医療のかかり方ガイド

P4　●HEALTH WAVE
健康寿命日本一をめざして②
節塩推進をきっかけに広がる多様な連携＜大分県東部保健所・日出町・（株）日出ハイテック＞
P18　●加倉井さおりの保健師お悩み相談室　加倉井さおり　「大人数を対象とした講話を任されました･･･」
P19　●よい人間関係を結ぶひとこと　藤田尚弓　「職場での不満を減らす」
P20　●そこが知りたい！健康経営　浅野健一郎
現場に学ぶ健康経営の進め方　５つの壁をどう乗り越えるか⑤「第五の壁　疑心暗鬼の壁」
P22　●禁煙支援の達人が教える　タフスモーカー攻略法　高橋祐子　「“再喫煙”の防止法～『禁煙マラソン』でのサポート」
P23　●認知症の人から学ぶ　ヒトとココロ　平野成樹　「ユーモアと加齢」
P24　●折れない心をつくるストレス対処法
精神栄養学～うつに影響する栄養課題～＜理論＆実践編＞
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「がんの補完代替療法のエビデンス」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●人の行動を読み解く行動分析学　杉山尚子　「相手の行動を変えたいとき～同僚への対応編」
P36　●へるすあっぷＣＨＡＮＮＥＬ
【あなたの知らない美容外科】【これが正解！健康食品の選び方】
【予防歯科の時代がやってきた！】【よりよく眠るための睡眠科学】
P40　●治療と仕事の両立支援　古川飛祐
治療と仕事の両立支援の実務①　介護を理由に休暇や所定外労働免除の申出があったとき
P43　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　名古屋鉄道健康保険組合
P46　●わかる！身につく！健康力　「体を整えるメディカル・アロマセラピー」
P54　●今日から使える時間栄養学　小島美和子　「目的別の時間帯で運動効果をUP！」
P56　●大人の体力づくり　松井浩　「体温は　運動により　適正化」
P58　●ほっと一息　今日の一品　小森まり子　「葛藤コントロール」