美ST（美スト） 2020年10月号 (発売日2020年08月17日)

からだにいいこと

2021年06月16日発売

目次: 連載「噛むこと研究室レポート」vol.２
とじ込み付録 不調に効く「お手軽薬膳」シート
目次
からことワードSearch
連載「からことNEWS WALK」
一生モノのやせグセが一瞬で身につく！ 「美しい姿勢」「正しい呼吸」
脂肪が燃える「姿勢に全集中」「美の呼吸」の奥義
歌う、息をする…だけでムダ肉も不調も消える
骨盤ゆがみが整いポッコリ腹が凹む「おじぎ正座」
体幹を強化する「片脚立ち」で無理なく全身ヤセ
１分で老廃物が流れてペタ腹になる「腹肉しぼり」
優木まおみの美くびれに！「簡単おうちピラティス」
寝る前「無限深呼吸」でぐっすり眠れてヤセ体質に
代謝UPで全身たるみが上がる「バンザイ足踏み」
タルタル二の腕が引き締まる「ハンガー伸び」
元祖サラダチキンはココが違う！
体が整い不調も解消！ 夏の「薬膳スープかけご飯」
加齢とともに増える口の中の悩みにはこんなケアを！
「美しい歯」に導く注目のオーラルケアアイテム
からだにいいことWebのご案内
イザというときに困らない「夏の防災マニュアル」
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
生きづらさを解消する「心と体の処方せん」
心と体のSOSに気づいてラクになる「セルフ診察室」
鏡を見るたび自分を好きになる「心のスキンケア術」
生きるのが楽しくなる「自己肯定感UPのプチ習慣」
「赤ちゃん寝返り」で心も体もスッキリ軽く！
悩みや不安が消えて心が整う「お手軽禅入門」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
つるんと“むき卵肌”になる「シミ洗い」と「シワのばし」
そのシミ・シワ「セルフケアでなんとかできます」
一晩「美白漬けパッチ」で濃いシミが薄くなる
「温冷スプーン」で手ごわいもやもやジミを排出
シュワシュワ泡で色白肌になる「炭酸洗顔」
シワ・くすみを消し去る「５秒綿棒ツボ押し」
「ニマニマほっぺ」で顔たるみもほうれい線も解消
新連載 「肝臓にいいこと」肝臓のヒミツ
ツキを呼び込み不調も消す「運気アップの極意」
決定版 アラフォーからの「におわない体の作り方」
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「ラク生き相談室」
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
女性のデリケートなお悩みは「フェムケア」で解決！
「かるしお」で毎日を美味しく健康に！
手抜きを全力応援！「疲れない暮らし術」
がんばらなくても家が快適になる「しない家事」
勝手にお金が増える「ズボラ投資」のススメ
下垂まぶたを引き上げる「大人のつけまつげ術」
「岡田将生さん」に癒やされタイム
心が軽くなるチョコっと！ カカオマインドフルネス
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載 「からだにいいコトバ事典【植物性ミルク】」
編集長の心を鍛える美しぐさ体験記
連載 「60歳を過ぎて今も旬」枝元なほみさん
「美容医療」で尿漏れや疲労まで解決【前編】
連載 「噂の人の“食”日記」鈴木亜美さん
「CBD」を知って心を穏やかに、前向きな自分になる
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
アンケート
お得で便利な定期購読のご案内
連載 「からだにいいことホームドクター Interview」
プレゼント＆インフォメーション
からだにいいこと発信部がお届け！ Hotアイテム
次号のお知らせ
連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載 「ラカント愛好の料理家・リレーインタビュー」

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2021年05月20日発売

目次: cover interview

ヨガは心に寄り添ってくれるもの

堀田 茜さん
feature 01

背中がピンと伸びる！ 老けて見えない！

骨盤のゆがみを改善してヨガが上達！
PART1 骨盤タイプ＆生活習慣からわかる！

骨盤のゆがみチェックテスト
PART2 ラクに整う！

寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガ
PART3 柳本和也先生直伝！

骨盤まわりを整えるための仙骨＆股関節ゆるめヨガ
PART4 骨盤を安定させるインナーマッスル

腸腰筋スイッチを入れる「反るだけ」ヨガ
PART5 骨盤を無理なく正して

ダウンドッグを快適にとる練習法
feature 02

隙間時間で燃える体に！

時間がない人のためのヤセるヨガ
PART1

効率よくヤセるためのヨギのダイエット7カ条
PART2 ヨギたちの憧れボディの持ち主

野沢和香さんがリアルにやっているパーツ別ヨガトレ
PART3 ヨガクリエイターayaさんの誌上特別レッスン

代謝が上がるayayogaメソッド
feature 03

週に3日で効く！オトナに必要なターゲット筋を鍛える

50歳からの筋力UPヨガ
Spot
withコロナ時代の

良い先生＆自分に合うレッスンの探し方
おうちヨガが充実する

インテリアになじむヨガマット＆プロップス
どんな方法で？　つらい時の乗り切り方は？

人気インストラクターが実践している免疫力が上がるヨガ断食
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
内なる創造主とつながろう
指導者のためのこれまでにないシークエンスの組み立て方
しっかり根を下ろして自分の力とつながるシークエンス
セツバンダーサナをを深めよう
ミニマルな暮らしで豊かになろう
免疫を高める朝食アイスキャンディ
ピッタのバランスを整える動きと食事で体の熱を冷まそう
食べ物の「氣」を取り入れる栄養セラピー
ヨガ的「スローファッション」の実践
food & beauty
ヨガ美女・岡本かなみさんのお気に入り

ヨガ後に摂りたい！「エクエル ジュレ」
10 年後もしなやかな体を保つために

今、「ミネラル」を見直そう！
短期集中で理想の体づくりをするには…

ヨガとプロテイン「クレバー ウエイトダウン」で決まり！
自然派甘味料「ラカントS」でヨギの食&ダイエットをおいしくサポート!
家族で使いたい

「OR」のシャンプー＆トリートメントでヨガのある暮らしが快適に！
serials
ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.6
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.24
児嶋一哉さんの男を上げる！ メンズヨガ　最終回
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.4
購読者限定 特別オンラインレッスン開催！
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた！「 エクエル ジュレ」
生きるのがラクになる 大人のヨガ道　vol.2
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた！「 スティーブンノル　ドライ シャンプー N」
漫画で読む『ヨガ哲学』第29回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第71回
綿本 彰先生の瞑想道 第5回
yasushi先生のこれでいいのだ！ 第53回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」　最終回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ commUNITY
Yoga Journal Finds
次号予告

Tarzan（ターザン）

2021年06月24日発売

目次: 夏に向けての、速攻ボディメイク計画。
目指すは、筋肉がほどよく備わったカラダ。
読者の肉体改造コンテストの結果報告も！

本格的な夏に向けて、今年はいまどきの「脱げるカラダ」像のリサーチからスタート。
「脱げるカラダ」というと、ゴリゴリの筋肉質なカラダをイメージしがちだけど、
そんなマッチョボディは一朝一夕で手に入れることはなかなか厳しい。
目の前まで来ている夏に向けての、速攻ボディメイクを追求するなら、まずは「絞り」。
格闘技トレと食事改革で脂肪をそぎ落とせば、2週間でその効果を実感できるはず。
そして、コンプレックスに感じているパーツをしっかりと鍛えていこう。
いま世の中で支持されているのは、無駄な脂肪を落として、
適度な筋肉感を伺い知れるナチュラルなカラダなのではないかと、提案します。

また、読者応募による「脱げるカラダ」オーディションの結果発表も、この号で！
234名の応募者から、オンライン審査を経て選ばれた、
グランプリ3名と優秀賞4名の肉体美もぜひチェックしてみてください。
そのほかには、トレーナー、経営者などのいいカラダの持ち主のリアルな食事術や、
脱げるカラダに磨きをかける夏のグルーミング術なども紹介しています。
さぁ、夏に向けての短期決戦！ 自分のカラダとしっかり向き合ってみよう。

VOCE（ヴォーチェ）

2021年06月22日発売

目次: ◇浜辺美波◇新ブランド×次世代スター「新しい夏顔」◇2021上半期ベストコスメ◇VOCEベスコスを3倍楽しむ読み解きガイド◇私のベストコスメ◇松本まりか　ベスコス「1位」アイテムで旬顔5◇2021年10大スキンケアNEWS◇ピタッと下地で“美膜肌”◇2021年上半期読者ベスコス◇美容家電ベスコス◇あなたに足りない栄養素はコレ!◇弘中綾香が好かれる理由◇ジェシー

美ST（美スト）

2021年06月17日発売

目次: ３大特別付録　「クレ・ド・ボーテの名品美容液ル・セラム」「ハリ肌美容パッチ」「エルツティンの韓国女優肌セット」／特集　美容センスがある人のコスメ棚コスメ収納

LDK the Beauty（エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー）

2021年06月22日発売

目次: 唯一無二のコスメ批評誌
『LDK the Beauty（エルディーケー ザ ビューティー）8月号』 毎月22日発売！

この世のコスメを使って、比べて、テストして……。
「読者のキレイ」だけを本気で考えた「正直な評価」をお伝えします！

『LDK the Beauty 8月号』　
総力特集は「最強＆鉄壁のUV対策バイブル2021」
世界で一番コスメをテストしている美容誌が
肌悩みを増やさないために絶対しておくべきUV対策を教えます！　
そのほか「落ちないコスメ最強決定戦」、
「クレンジングABC判定56」、
「2021上半期ベストコスメAward」など、
盛りだくさんです!


≪今月号の目次≫　
巻頭特集●マスクでお肌が疲れたら
オールインワンを使うべき。


総力特集●正しい知識でケアしよう！　
最強＆鉄壁のUV対策バイブル2021

紫外線本気のガード術
TEST UVパウダー
TEST 日傘＆パーカー

コラム
・お家UV対策の落とし穴
・日焼けafterレスキュー隊
・UV対策は食べるまでがマストです！　
・あなたの知らない頭皮日焼けのハナシ。


第2特集●汗・皮脂・マスクのこすれに負けないのはどれ?　
落ちないコスメ最強決定戦


第3特集●
実力だけで評価した絶対推しのモノだけ！　
2021上半期ベストコスメAward


特別企画●
メイクも日焼け止めもすっきりオフ！　
クレンジングABC判定56


小特集●体中のイヤ～なニオイを即解決！　
梅雨・夏のニオイ悩み相談室



☆連載&定期コーナー
「ホットピBeauty調査室 第20回：マスクの快適化」
「話題のあの人を連れてきました。第29回：渋谷ゆりさん」
新連載「想色ネイル vol.1」
「BLB～ビューティーライフバイブル～」
「あなたにわたしにPetit GIFT」
「さきどりeye」
「イケメンコンビニスイーツ図鑑 vol.39 奥野 壮さん」
「エルビューサロン」
など

ａｒ（アール）

2021年06月10日発売

目次: 究極にゆるーい柔和なお人柄＆魅惑的なスレンダーボディで
話題沸騰中の女優・内田理央が、お色気特集号のカバーに！
頑張りすぎないびびびボディのつくり方や、
愛あるオタク気質マインドのヒミツなど、
フェチ心をくすぐる（秘）トークを、たーーっぷりお届けします！

COVER INTERVIEW／真夏の理央 by 内田理央

★特集★今ドキお色気はじんわり効かせる
★特集★星ひとみさんの天星術でみる！ 2021年下半期の運命
★特集★12星座別 タロット占い

■薄膜メイクなSUMMER顔 by 上西星来
■イロケのアリカ。 by 上國料萌衣
■佐藤栞里 しーちゃんのSmiling Summer
■LESS is MORE by 宮田聡子
■イロジカケDENIM by emma
■人生服はワンピ一択 by 森絵梨佳
■あーるぐらびあ。／令和BLACKをまとって with 井上咲楽
　　　　　　　　　／えっちみPINKY feat. 新條由芽
■聖LIP伝説、始まる by 白石聖
■Jr.EXILEにおネツ
■視線ジャックなたくらみバング
■たゆみ感なくして語れない hairoke
■私たちは夏の冷菓を愛しすぎている
■＃色気はお手入れ これ心理。

連載「指原莉乃 さっしーの部屋！」
連載「＆アール」FREAK’S STORE MEN
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」
連載「＃推し活」梶裕貴
連載「齋藤薫 ブランド力学」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載「天野っちの今日のごはん」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」栁俊太郎＆岡田将生
連載「フォーリンデブはっしーpresents 映えグルメへの道」
連載「おぐねぇーpresents 映えガオへの道」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」

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