特集　あなたを変える習慣の力
自分の生活をもっと明るく、やりがいのあるものに変えたいと思いませんか？　何気なく使っている言葉をポジティブにしたり、自分を高めるためのよい習慣を選ぶことで、あなたの潜在意識が変わり、それにつれて毎日が充実したものになります。

・この人に聞く　言葉の力で信念にまで高めた「軟式テニス部全国優勝」
高校の軟式テニス部監督に就任後、「できる、できる、できる」といった積極的な言葉を、部員に習慣化させ、「全国優勝できる」という信念をもたせた。「心・技・体」を鍛えあげ、就任十年後、ついに大目標を達成した……。

・ルポ　「祈り」の習慣が、明るい運命をつくる
「保育士になりたい」という夢を実現させた彼女は、生活の中で、常に「祈る」という習慣がある。明るい言葉を自分に語りかけることで、人に喜ばれ、地球環境にも優しい生き方をめざしている。

・自分が何をどう心に思っているかを問いかけよう
・あきらめず思い続ければ、夢は叶う
・特集コラム　「明るいことやすばらしいことのみ、心に刻む習慣を」ほか
・特集解説　習慣的に目標を思い続けると、やがて実現する
・あなたが何事にも成功するためには　谷口雅春（生長の家創始者）

よい生活習慣を創り出す祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

あなたが未来　喜びを見つけよう
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

すばらしい世界
谷口清超（前生長の家総裁）

●Make the future！
自動車整備士として、誇りをもって働きたい
●いま、光に向かって!!
レールから外れたときに出会えた「本当の自分」
●ハートフル・エッセイ
夜空の記憶
●ネット世代への環境レクチャー (45)
食品ロス削減に取り組もう 三橋規宏（経済・環境ジャーナリスト）
●私の日時計ブックレビュー
『コトバは生きている』
連載●傷だらけマイライフ～人は生まれ変われる(12)
両親を喜ばすんだと決意する
連載●麻衣のランチ日和(12)

●ハピくるカフェ