特集　心の重荷を軽くする
あなたの心はスッキリ晴れわたっていますか？不安や恐怖、恨みや憎しみなどを心に抱えていたり、自分を否定し、責めていたりすると、心がどんどん重くなり、良い運命も逃げていってしまいます。心の重荷を解き放って軽くなり、希望に向かってジャンプしましょう。

・ルポ　感謝の念に喜びが湧いてくる
現在、大学の人間福祉学部で学んでいる彼は、高校時代に大学進学でつまづき、家に引きこもるようになった。そんな暗い状況から抜け出すきっかけになったのは「感謝の言葉」を唱えるということだった……。

・「心がふわっと軽くなる！」ためのワークシート

・生長の家の練成会で行われている浄心行とは？

・問題を神に委(まか)せる　谷口雅春（生長の家創始者）


「偶然はない」と知る祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

あなたが未来　明るい心のもとは
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

取越苦労をするな
谷口清超（前生長の家総裁）

●from 八ヶ岳
蓼科笹類植物園「笹離宮(ささりきゅう)」
●Make the future！
生徒の実力を引き出す英語教師になりたい
●コトバの力
『新版 希望を叶える365章』
●ネット世代への環境レクチャー (68)
汚染土壌を保管する中間貯蔵施設の現場を視る　三橋規宏（経済・環境ジャーナリスト）
●体験手記
「こんな自分、いなくていい」と思った苦しみから解放されて（後編）
●Q&A
「大学の同じサークルの男性と、どのように接していいか分かりません」
●傷だらけマイライフ──人は生まれ変われる(35)
劣等感に負けるな！ 青年会中央部員となる
●ワールドワイドに生きる
アメリカの若者の篤い信仰心（下）
●地球に恋するレシピ(3)
ノンバター、ノンシュガー♪
さつまいもの簡単パウンドケーキ

●ハピくるカフェ