特集　爽快サイクリング
「自転車は通勤や通学のための移動手段で、それ以上でもそれ以下でもない。それにペダルを漕ぐと汗をかくし、疲れる……」もし、そんな風に思っているなら、時間のあるときに、駅や学校までではなく、少し足をのばしてサイクリングしてみよう。目的地は決めず、心を解き放ち、風を切りながら自転車で走ると、住み慣れたいつもの街並みも、きっと違って見えてくるはずだ。もう少しすれば季節が変わり、暖かい春もやってくる。希望に満ちた新しい生活の始まりに、気持ちよく前へと進んで行こう。

・特集ルポ　地域の風土をあじわいながら、のんびり自転車さんぽの旅
電車ですこし遠くの街まで。駅を出たら自転車に乗って、ゆっくりと流れる風景を味わいながら散策していると、いままで知らなかった、地域の新しい一面がみえてきます。

・特集解説　自転車に乗ることは、「豊かな心」を育むことにつながる

・サイクルライフを楽しむために

・新たに霊的に生まれるための祈り　谷口雅春（生長の家創始者）

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神の無限生命をわが内に観ずる祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

あなたが未来　自転車の効用
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

宝の持ぐされ
谷口清超（前生長の家総裁）

●連載　Words of Wisdom
●「生長の家について知りたい」入門講座
「『神様は罰を与えない』って本当ですか？」
●Q&A
「転職すべきか悩んでいます」
●連載　マンガ　幸せの法則
「良い教師って何だろう？」第４回
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●“ひかりの言葉” in English
●Music for Shiny Days

●生長の家インフォメーション
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