Fight&Life増刊 IRONMANセレクション (発売日2015年02月28日)

フィットネススポーツ
創刊300号記念増刊。バックナンバーの海外翻訳記事を厳選して掲載!

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Fight&Life増刊 IRONMANセレクション (発売日2015年02月28日) の目次

■アイアンマンマガジン「次世代への飛躍」宣言 
■アイアンマンUSA創刊75周年 2012年6月号掲載
■アイアンマンジャパン20年史  2010年3月号掲載
■もう一度ピリオダイゼーション  1995年1月号掲載
■ジャイアントアームズ      1996年4月号掲載
■Xレップス法の効果       2008年10月号掲載
■究極の筋肉作り         2012年4月号掲載
■こんな腹筋に憧れる       2012年7月号掲載
■ケトルベルで体バランスを再構築しよう  2012年7月号掲載
■筋力向上に効果的なセット数とレップス数 パート1  2012年11月号掲載
■筋力向上に効果的なセット数とレップス数 パート2  2012年12月号掲載 
■知って得する7つのやり方!            2013年6月号掲載
■高強度POF 最後の1セットで筋肉にとどめを刺す!  2013年7月号掲載
■スクワットと並ぶ最強エクササイズ “デッドリフト101”  2014年5月号掲載 
■ライト・ヘビー・ミディアム・システム  2014年12月号掲載
■栄養科学 
 グルタミンを見直そう/カフェイン含有ガムでパワーアップ!?/
 クレアチンが筋肉のダメージを抑制する!?/
 ケールがもたらすパワーとは/一日1 個のリンゴ/
 ブロッコリーで関節痛を予防する/人工甘味料とパブロフの犬/
 魔法の豆!?/飲もう!/ボディビルダーにもお勧めの「スピルリナ」/
 必須脂肪酸のサプリメント効果/疲労回復を促したい!/
 有酸素運動の前にもプロテインシェイク?/
 卵のタンパク質はアナボリック食だ/クレアチンに関する最新情報
■後記

Fight&Life増刊の内容

ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプトの専門誌。
フィットネスの情報はもちろん、穏やかな心を養い、美しい姿勢をつくることができるヨガの魅力をヨギーニたちが伝えてくれます。 これからライフスタイルにヨガを取り入れようとしている女性はぜひご覧ください!

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