[今号の特集]
岡崎朋美さんと考えました。
スマホ健康術。

①筋力低下篇
　下半身──メトロノームアプリを駆使したエクササイズ
　上半身──スマホで自分の姿勢をチェックしよう
　体幹──体軸のブレをメガネとアプリで測定

②肩こり・膝痛・腰痛篇
　肩こり──エクササイズができているかを動画で撮影
　膝痛──SNSで結果を共有して、やる気をアップ
　腰痛──毎日の腹筋、背筋の結果をデータで管理しよう

③肥満・睡眠不足篇
　ダイエット──心拍数がダイエットの鍵になる
　睡眠──睡眠の質をログで確認しよう


[今号の連載]
ペンジィの名言集

JOURNEY
ペンジィの絶景案内
写真＝浅田政志

COLUMN
ザ・グレイト・ホミニッド
文＝島 泰三

INTERVIEW
スーパー遺伝子列伝
平尾昌晃
写真＝立木義浩

DENTAL
歯医者さんと上手につきあう方法

BUDDHISM
10歳からの仏教心入門
文＝森清

FASHION
北村勝彦の服飾雑学講座
ヘビービューティなウェアで洒落る

HOSPITALITY
百貨店店員のおもてなしの時間
漫画＝師岡とおる

BABY FOOD
まごはん
料理＝片岡 護

CALENDAR
GOLDEN 60 DAYS CALENDAR
黄金の60日カレンダー
from 2016.1.25 to 2016.3.24

MAGONO CHIKARA INFORMATION
孫が絶対○○する絵本

ようこそボケの世界へ
文＝黒川由紀子

J-ヨガ・山内英雄の
カラダのお悩みQ＆A

賢い孫投資入門
孫にお金を遺したい！
大人のSNS活用術
60歳からの手習い
孫のことは嫁に訊け！
ラグビー勝手に応援部
三遊亭金時師匠のキキ川柳

サリーの超絶ハイテク家電ガイド

孫のトリセツ

形見哲学
大和田獏

おもちゃ学芸員への道

福岡伸一の知恵の学校

FEATURE
女優と妄想DRIVE DATE
妄想人：黒須美彦
女優：門脇麦

GRAPH
守りたい日本の暮らしを撮る

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今号のカクン大賞