- 出版社：扶桑社
増刊 ESSE (エッセ) 発売日・バックナンバー
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タニタの社員食堂のメニュ―付き！お役立ちレシピを130以上掲載
カロリーが控えめなのに、見た目はガッツリしていて、おいしいおかずが満載。ダイエットに役立つチェックポイントや持ち歩きカロリーカード、タニタの社員食堂の定食メニューも掲載された充実の一冊です。
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