VOLT(ヴォルト)  1月号(vol.3) (発売日2012年11月22日) 表紙
  • 雑誌:VOLT(ヴォルト)
  • 出版社:徳間書店
  • 発行間隔:季刊
VOLT(ヴォルト)  1月号(vol.3) (発売日2012年11月22日) 表紙
  • 雑誌:VOLT(ヴォルト)
  • 出版社:徳間書店
  • 発行間隔:季刊

VOLT(ヴォルト) 1月号(vol.3) (発売日2012年11月22日)

徳間書店
■特集1

必要なのは脚力よりもテクニック

RUNリフォーム

「体型別走法」であなたのランニングは完成する!

「理想のフォーム」は体型によって違う!

胴・太もも・膝下の長さを計り「自分の走法」...

VOLT(ヴォルト) 1月号(vol.3) (発売日2012年11月22日)

徳間書店
■特集1

必要なのは脚力よりもテクニック

RUNリフォーム

「体型別走法」であなたのランニングは完成する!

「理想のフォーム」は体型によって違う!

胴・太もも・膝下の長さを計り「自分の走法」...

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VOLT(ヴォルト) 1月号(vol.3) (発売日2012年11月22日) の目次

■特集1

必要なのは脚力よりもテクニック

RUNリフォーム

「体型別走法」であなたのランニングは完成する!

「理想のフォーム」は体型によって違う!

胴・太もも・膝下の長さを計り「自分の走法」を発見する

体型別フォームを身につける

「スイング走法」「ツイスト走法」「ピストン走法」

50代の体をランナーボディに変える

「パワー」「スピード」「スタミナ」アップドリル

おやじランニング部座談会
「壁を破った男たちの人生」

走る前&後ケアはこれだけでOK!

ウォームアップ・ストレッチ&リカバリー・マッサージ

column
飛脚は史上最強のランナーだった!

interview
猪瀬直樹「なぜ私は走り続けるのか」

痛みを長引かせない ケガ応急クリニック
パフォーマンスUPする お助けサプリメント
運命の一足に出会える 最新シューズ・ガイド
アシスト機能がすごい 先端コンプレッションウエア
■特集2

脳卒中・心筋梗塞・糖尿病を回避する!
「内臓脂肪」撃退ワークアウト

・キーワードは「ストレスフリー」「痩せる栄養素」「血糖値」
・しっかり食べて脂肪を燃やす「肉・主食・脂の○×食事術」
・通勤・会社・リビングでできる「ながら運動」サーキット
■特集3

1泊2日でココロとカラダが生き返る
「週末湯治」の温泉宿

■好評連載
中井美穂のアスリート対談
ゲスト・佐藤優香(トライアスロン)
VOLTMAN 九里徳泰(富山県立大学教授・冒険家)
やさい塾 内田悟の「一言×旬菜」
ドロンジョーヌ恩田「イカすバイク天国」
●表紙の人 藤本隆宏 [俳優]
1970年、福岡県生まれ。小2で水泳を始め、88年にソウル五輪出場。92年のバルセロナ五輪では400m個人メドレーで日本人初の8位入賞を果たす。NHKスペシャルドラマ「坂の上の雲」、TBS「JIN―仁―」で注目を集め、NHK大河ドラマ「平清盛」に出演。

VOLT(ヴォルト) の内容

50代むけのライフマガジンがリニューアル!
まだ見ぬ知られざる景色を、味わったことのない大自然の味覚を、やってみたかったあのアクティビティを、自分の時間を手にしはじめた50代の「知的冒険心を刺激するプレゼンテーター」として、毎月その季節に合ったアクティブなオフタイムの過ごし方を提案するライフスタイルマガジン。キーワードは「Stay Active. Live Healthy.」。いつまでも健康的で、活動的な人生を謳歌するための最新情報を発信。

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7月号 (2012年06月15日発売)
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