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究極の０円健康ワザ ベスト３！
目次
《健康インタビュー》高橋英樹さん「腰痛、五十肩、めまい……不調を乗り越え、76歳の今、すこぶる元気です」
★完全保存版★「０円」健康法
【第１章】脈拍、血圧、血糖値……気になる数値を改善して健康に！
【第２章】首・肩・ひざ・腰の痛みをとって、健康寿命をのばす！
【第３章】“日々の不調”をラク～に改善する！
【第４章】不眠、頭痛、ストレスを手軽に遠ざける！
【第５章】噛む力、食べる力を高めて健康長寿をめざす！
【第６章】大豆たんぱく質、鉄分、ビタミンD……おいしく＆効率よく食べて、（得）チャージ！
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