ビタミンef (エフ) 発売日・バックナンバー

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38年同じ体型をキープ！女優のスタイルキープ術「夏樹メソッド」を徹底解剖

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★特集
「2週間やせ」ダイエットスペシャル
最新ダイエットで気になるところを2週間やせ！/ダイエットグッズ大賞


★大人の美髪特集、黒髪美人に聞く！白髪を寄せつけない7つの秘訣


★筋肉男子リターンズ

大橋くんに沼ってる人、この指と～まれ！　大橋和也（なにわ男子）　一生アイドル宣言／大特集　だって女のコだもん。　とことん甘くていい／表紙　大橋和也（なにわ男子）

春おしゃれはハイブラから福原遥とＳＡＩＮＴ　ＬＡＵＲＥＮＴ／２０２３－２０２４　食べて、しゃべって、たくさん笑ってＡぇ！　ｇｒｏｕｐと一緒にお正月休み／表紙　Ａぇ！　Ｇｒｏｕｐ

女子向け「体幹トレ」で
脚・二の腕・背中をトレーニング

Ray5月号臨時増刊 Vitamin ef vol.2

表紙：SHIHO
特別付録：最先端☆チューブトレーニング
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キレイにやせる！新常識のウソ・ホント
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下腹ポッコリ、ぷよぷよ腹をくびれさせる！
SHIHO　意識するだけで産後15㎏!!やせたワケ
「ダイエットで悩んだって、1㎏も減りません」
「“温活”で体温と子宮力を上げる！」
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Ray2月号臨時増刊 Vitamin ef vol.1

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定価980円（本体価格933円）

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表紙：SHIHO

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特別付録：ドSストレッチ兼子ただし監修
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骨盤と呼吸でやせる！

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東尾理子さん「『不妊』じゃなくて、TGP」

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