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  • 出版社:三栄
  • 発行間隔:[紙版]年5回刊  [デジタル版]季刊
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グランプリの名車たちが綴る至極のストーリー
毎号1台のF1マシンにフィーチャーし、マシンが織りなすさまざまなエピソードとストーリーをご紹介します。

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GP Car Story(ジーピーカーストーリー) Vol.37 (発売日2021年10月07日) の目次

不完全
理想を追求する人智が想像した極限のカタチ
歴史的偉業の礎となる“未完”のローラインコンセプト

生みの親ゴードン・マーレイが語るBT55の功罪
「エアボックスをなくすしかないと決めた」

BT55を走らせた男たち
ジョン・ジェントリー / デビッド・ノース / リカルド・パトレーゼ / デレック・ワーウィック / ハービー・ブラッシュ

最後のエリオ・デ・アンジェリス

バーニー・エクレストン本誌独占インタビュー!
「私には他にやるべきことがあった」
理想を追求する人智が創造した極限のカタチ



Prologue Idyllic Times
目次
異様なまでの“低さ”追求──Analyze BT55
奇才曰く──「低く構えて、前へ」──Flash Back
ラジカル過ぎた失敗作 ──ゴードン・マーレイ インタビュー
BT55 Variations──レースごとの仕様とモディファイ
空まわりのリヤサスペンション ──デビッド・ノース インタビュー
BT55 Detail File──マシンの細部を探る
勇気ある試み──ジョン・ジェントリー インタビュー
ラフスケッチのBT55と理念解析されたMP4/4
BMWにすべてを捧げた男。──ポール・ロシェ ヒストリー
銀幕を飾ったマーレイ作品──GP Car Column1
チームを導く決意のもとに──リカルド・パトレーゼ インタビュー
エリオが遺したもの──テスト時の救急体制に一石を投じた悲劇
期待と失望の狭間で。──デレック・ワーウィック インタビュー
ブラバムだけが……──GP Car Column2
狂い始めた運命の歯車──ハービー・ブラッシュ インタビュー
失われた一体感──バーニー・エクレストン インタビュー
バーニーが見せた共鳴者たちへの恩義
創設者“BT”とエクレストン、それぞれの時代で黄金期を築く ブラバムのF1参戦を振り返る/BT55全戦リザルト
そこばくの追懐──GP Model Story #28
次号予告
Epilogue
裏表紙

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GP Car Story(ジーピーカーストーリー)のレビュー
総合評価: ★★★★★ 5.00
全てのレビュー:9件

レビュー投稿で500円割引!
GP Car Story
★★★★★2021年03月18日 アイルトン ヨシ 自営業
f1の過去の名車たちを懐かしく、見ています。また、新しい発見もたくさんあり、毎号楽しみにしております。
懐かしの名車たち
★★★★★2021年02月19日 Ryogen 会社員
地上波のテレビ放送があった1988年から見ていたF1。当時のエピソードなど、懐かしい名車たちを思い出しながら楽しんでいます。私がF1を見始めた当時と同じ年になった息子も毎号楽しみにしています。
地上波放送がない今
★★★★★2020年08月19日 ぴんふ 会社員
これでF1を楽しんでいます。 今年は日本GPも中止になったので、これだけが楽しみです。
GP Car Story
★★★★★2020年07月12日 アイルトン ヨシ 自営業
いつも、子供と楽しく購読しています。fー1の歴史をワクワクしながら見ています。
F1好きなら
★★★★★2020年06月18日 ばれんち〜の 会社員
元ホンダ営業マンです。 ホンダF1の活躍が誇りでホンダ車を売っていました。 当時のF1もそれ以降も一台のマシンを深掘りする本誌がとても貴重です。 F1好きなら買って損はないです。 創刊号から読まなかったのが悔やまれます。
マクラーレンMP4/8
★★★★★2019年12月07日 しゅーへい 役員
マクラーレンMP4/8が活躍した1993年シーズンと言えば、セナ・プロスト対峙を核としたF1栄華の頂点、この世の春を満喫といっても過言ではないかと思います。その後の1994年シーズンでの激震のことを考えれば… その中で絶対王者ウイリアムズに唯一対抗できたのがMP4/8とセナでした。 あの当時レースを見ていて「ホンダが無くてもマクラーレンはマクラーレン」と感じていたのですが、実はなんともお粗末な話が盛り沢山、「エグゼクティブ・ロンデニス」なんぞと古館氏に言われて持ち上げられていた氏は実はコーリンチャップマン顔負けの人の話を聞かない暴君であったなど「今だから言える」お話満載の1冊です。 特にマーティン・ウィットマーシュの独白は「(汗)」としか言いようがない中身です。ぜひご購読をお勧めします。 以上のレビューに感じるものがある方、デジタル版も先行で読める年間購読がお勧めですよ~
F-1とロマン
★★★★★2019年12月06日 ひろひろ 会社員
F-1カーを作る製作者のロマンが伝わるか気がして、毎号楽しみに読んでいます。 リアルタイムでは知らないF-1カーでもその時代の空気が体感できるのも好きです。
GP CAR STORY Special Edition 2019 NIKI LAUDA
★★★★★2019年10月05日 いとこMAX 会社員
チャンピオン後のラウダは何となく知っていましたが、それ以前の若いラウダの情報が新鮮で面白かったです。
往年の!
★★★★★2019年03月24日 なおヤン 会社員
懐かしい! 歴史を作ってきた名車の詳細が分かる!

GP Car Story(ジーピーカーストーリー)のバックナンバー

1,300円
1,200円
理想を追求する人智が創造した極限のカタチ



Prologue Idyllic Times
目次
異様なまでの“低さ”追求──Analyze BT55
奇才曰く──「低く構えて、前へ」──Flash Back
ラジカル過ぎた失敗作 ──ゴードン・マーレイ インタビュー
BT55 Variations──レースごとの仕様とモディファイ
空まわりのリヤサスペンション ──デビッド・ノース インタビュー
BT55 Detail File──マシンの細部を探る
勇気ある試み──ジョン・ジェントリー インタビュー
ラフスケッチのBT55と理念解析されたMP4/4
BMWにすべてを捧げた男。──ポール・ロシェ ヒストリー
銀幕を飾ったマーレイ作品──GP Car Column1
チームを導く決意のもとに──リカルド・パトレーゼ インタビュー
エリオが遺したもの──テスト時の救急体制に一石を投じた悲劇
期待と失望の狭間で。──デレック・ワーウィック インタビュー
ブラバムだけが……──GP Car Column2
狂い始めた運命の歯車──ハービー・ブラッシュ インタビュー
失われた一体感──バーニー・エクレストン インタビュー
バーニーが見せた共鳴者たちへの恩義
創設者“BT”とエクレストン、それぞれの時代で黄金期を築く ブラバムのF1参戦を振り返る/BT55全戦リザルト
そこばくの追懐──GP Model Story #28
次号予告
Epilogue
裏表紙
無限の夢─勝利に拘った小さな技術屋集団の偉大なる挑戦



Prologue
目次
ありえない存在──本田博敏×橋本朋幸 M-TEC社長 無限トップ2対談
より強く、より軽く。9年間の進化を辿る──無限ホンダ・エンジン、その開発と進化の足取り
エンジンを「ばら・す」──3.5L最終仕様から3L時代初期への進化を深掘る
幻の無限“V8”F1エンジン開発/勝間田 聡──MUGEN F1 Another Story Chapter 1
無限ホンダとの共闘の軌跡
100%の信頼性。──鈴木亜久里×坂井典次スペシャル対談
無限ホンダ効果で予備予選組から脱出!──Footwork FA13 & FA13B
アクティブサスで予選トップ10の常連に──Footwork FA14
扱いやすく優れたエンジン──ジョニー・ハーバート インタビュー
新世代エンジンも宝の持ち腐れ──Lotus 107C & 109
ブリヂストン F1事前開発/浜島裕英──MUGEN F1 Another Story Chapter 2
まるで自転車のように扱いやすかった──オリビエ・パニス インタビュー
初表彰台で“無限のチカラ”を証明!──Ligier JS41
5年目に成し遂げた悲願の初優勝──Ligier JS43
存在感示したBSユーザーの急先鋒──Prost JS45
“対価”を得られず。──ヤルノ・トゥルーリ インタビュー
劇的飛躍のシーズン後半──Jordan 198
選手権争いに絡んだダークホース──Jordan 199
不安定なハンドリングと信頼性に泣く──Jordan EJ10 & EJ10B
第三期活動 幻に終わったRA099プロジェクト/ヨス・フェルスタッペン──MUGEN F1 Another Story Chapter 3
無限とホンダとF1と──フェラーリの歴史に唯一肩を並べられる存在
無限ホンダF1全リザルト集
プレゼント/編集後記
Epilogue
裏表紙
1,300円
1,200円
マラネロ暗黒時代を象徴した紅い徒花



Prologo Chasing after Longing
目次
冒険のダブルデッカー──Analizzare F92A
群集劇──『1992 混乱のマラネロ』──Flash Back
私の最高傑作──ジャン-クロード・ミジョー インタビュー
F92A Variations──レースごとの仕様とモディファイ
ピッチセンシティビティの呪縛──スティーブ・ニコルス インタビュー
「年間0勝」でもフェラーリはフェラーリ──GP Car Column 1
エンジンパワーは十分に出ていた──パオロ・マッサイ インタビュー
F92A Detail File──マシンの細部を探る
エンジニアの証言 F92Aは私のクルマだ──アレジ担当 ルイジ・ウルビネリ
 イワンは最初からあのクルマが嫌いだった──カペリ担当 ジャンフランコ・ファントゥッツィ
ジェット戦闘機の如く──未来にヒントを与えたサイドポンツーン形状
足りなかった「機会」と「時間」──クラウディオ・ロンバルディ インタビュー
情けないほど低迷したのはなぜか?──1992年の跳ね馬大不振を考察する
これが夢見たフェラーリなのか?──イワン・カペリ インタビュー
跳ね馬のイタリア人レギュラーは稀!?──GP Car Column 2
Jean Alesi ─闘神─“じゃじゃ馬”をねじ伏せ、ティフォシを熱狂させたシーズン
すべての元凶はエンジンにあり。──ジャン・アレジ インタビュー
敢闘精神の賜物──走らないマシンで孤軍奮闘したアレジ
自ら逃したF1史上最大級のチャンス。──F92Aではなく、アレジはFW14Bに乗っていたかも……
F92Aとそれを作り出した者たちはマラネロの犠牲者──諸悪の根源はバーナードにあり!?
無敵マンセル、16戦9勝で初戴冠も……!? 1992年F1世界選手権を振り返る/F92A&F92AT全戦リザルト
次号予告
Epilogue
裏表紙
1,300円
1,200円
手堅さと新世代、絶妙なバランスの結実



Overturned─Prologue
目次
煌く若手とともに好機逃さず進撃 手堅く良績もたらす“仕事人マシン”─Flash Back
生みの親の皮肉な置き土産─C20 Analyze
無我夢中で、楽しかった。─キミ・ライコネン インタビュー
C20 Variations─レースごとの仕様とモディファイ
メリットだらけのツインキール─セルジオ・リンランド インタビュー
安定していたダウンフォースレベル─レオ・レス インタビュー
安定期に芽吹いた技術トレンド
C20 Detail File─マシンの細部を探る
選手権4位の意義と誇り。─ウイリー・ランプ インタビュー
自チームでの参戦を目指したレッドブル─GP Car Column 1
職業、後藤治。─後藤治インタビュー
違う名前で出ています─GP Car Column Plus
キミから届いた“移籍懇願”の手紙。─ペーター・ザウバー インタビュー
ミハエルが初見で認めた才能─ジャッキー・エクラート インタビュー
約束されたスターダム─ふたりのキーパーソンが見た新人の輝き
飛び級なき未来に光なし─GP Car Column 2
恨んだりはしてないよ─ニック・ハイドフェルド インタビュー
懸念払拭の2台入賞─2001年開幕戦オーストラリアGP
ヤングジェネレーションこそ最大の武器!─ザウバー史上最高成績のシーズンを考察
ミハエル&フェラーリが圧勝ライバルのハッキネンが去る! 2001年のF1世界選手権を振り返る/ザウバーC20の全戦績
次号予告
Epilogue
裏表紙
1,300円
1,200円
メーカーとの提携でも譲らぬ技術集団の矜持




Looked like smooth sailing──Prologue
目次
2強を蹴散らせ! 新たな英独連合の発進──Flash Back
名門チームの大きな転換点となる意欲作──Analyze FW22
FW22 Variations──レースごとの仕様とモディファイ
指図など受けぬ──パトリック・ヘッド インタビュー
友と呼べる同僚と築いた過渡期のデザイン──ジェフ・ウイリス インタビュー
FW22 Detail File──マシンの細部を探る
COMPAQが貼られるまで──GP Car Column1
“アンビバレント”な共闘──マリオ・タイセン インタビュー
目標を上回るファーストステップ──ゲルハルト・ベルガー インタビュー
「エンジン屋」はいつF1に戻ってくる?──特徴的なBMWのF1との関わり方
壊れては直し、走り続ける──ヨルグ・ミューラー インタビュー
“俺等(ウイリアムズ)と彼等(メーカー)”はどう歩んできたか?──GP Car Column Plus
「もっと深くBMWを関与させるべきだった」──ラルフ・シューマッハー インタビュー
素敵な英独同盟──フランツ・トスト インタビュー
バトン、二十歳の1年間
「冷静で、正確で、速かった」──“担当エンジニア”ティム・プレストンが語る“ルーキー”バトン
フランクは新人がお嫌い!?──GP Car Column2
再出発から9度戴冠の強豪チームへ メーカーに屈しなかった最後のプライペティア/FW22の全戦績
F1が失ったフランクの優しい眼差し──さらば、ウイリアムズ・ファミリー
クレア・ウイリアムズからのメッセージ/次号予告
Epilogue
裏表紙
1 表紙
2 The culmination──Prologue
4 目次
6 中嶋 悟×森脇基恭──史上初の誌面対談
14 期待と結果の収支はたぶんマイナス でも、乗せて走った夢の輝きは最上級──Flash Back
22 タカラの持ち腐れ──020 Gallery
28 先進のコンセプトを置き去りに──ジャン-クロード・ミジョー インタビュー
32 020 Variations──レースごとの仕様とモディファイ
44 ロワウイッシュボーンをどうするか?──ジョージ・ライトン インタビュー
48 退化し絶滅したカモメ翼──GP Car Column1
50 V10にも継承されていたホンダ・イズム──白井 裕インタビュー
56 020 Detail File──マシンの細部を探る
64 信頼性、耐久性重視の開発秘話──坂井典次インタビュー
68 チャンスを逃し、未来が変わった。──ボブ・ティレル インタビュー
72 短命に終わった異例の協力関係──GP Car Column2
74 叶わなかった期待──ステファノ・モデナ インタビュー
80 “地味な”男が最高に輝いた週末──1991年第4戦モナコGP
82 あの日、鈴鹿は中嶋だった──1991年第15戦日本GP
86 レジェンドの美学──GP Car Column3
88 セナ+マクラーレン・ホンダ、薄水の連覇 1991年のF1世界選手権を振り返る/ティレル020全戦績
90 020、その後の戦い──EXtra Variations
94 片山右京 “戻りたくない”シーズン。──EXtra Interview
98 次号予告/プレゼント
99 Epilogue

スポーツ 雑誌の売上ランキング

1 月刊タイガース

阪神タイガース

月刊タイガース

2021年12月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
見据える高み
青柳晃洋

TIGERS PHOTO TOPICS
頂への再始動
2021秋季練習
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

Pick up Interview
自信を膨らませる
島田海吏

虎番目線
デイリースポーツ 今西大翔
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

CSファーストステージ
2021PLAYBACK
2021タイトルホルダー

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.32 2021年11月

Next Generation Interview
自分にしかできないピッチングを
佐藤蓮

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.9
2021タイガース5部門分析
(投/打/走/守/作戦)
~上位3チーム直接対決展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第143回 高城れにさん(ももいろクローバーZ)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
list#9

虎風草 我が阪神の歳時記 12月December
オフなきオフ

念願の初制覇へ!
2021タイガースJr.メンバー紹介

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.10
対談Interview
三浦伊織×植村美奈子

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/11/05
    発売号

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/01
    発売号

  • 2021/08/02
    発売号

  • 2021/07/01
    発売号

  • 2021/06/01
    発売号

2 週刊ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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週刊ゴルフダイジェスト

2021年11月30日発売

目次: 飛距離アッププロジェクト始動!
すごいぞ! 女子プロの【超効率インパクト】

2年ぶりにモデルチェンジ
【12代目ゼクシオ】ライバルとガチンコ対決!

プロコーチのファイナルアンサー
朝のスタート前の『30球』

トーナメントスポンサーに聞いてみた
「なぜゴルフを選んだの?」

■プロに勝った先輩後輩
 中島啓太と河本力のスウィング

■しぶこの先生・斉藤トレーナー考案!
やってみよう!「スタート前のウォームアップ5分メニュー」


■刀は一本ではない!
 驚異の【三刀流】丹波幸一の生き方

参考価格: 460円 定期購読(オーイ!とんぼ オリジナルネームタグと1年購読のセットプラン)なら1冊:415円

明日から役立つ!“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

  • 2021/11/24
    発売号

  • 2021/11/16
    発売号

  • 2021/11/09
    発売号

  • 2021/11/02
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  • 2021/10/26
    発売号

  • 2021/10/19
    発売号

4 ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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ゴルフダイジェスト

2021年11月20日発売

目次: 永遠不変の飛ばせるインパクト『ハンドファースト』/特別付録 読むと試したくなる!ベン・ホーガン読本

参考価格: 690円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:672円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

  • 2021/10/21
    発売号

  • 2021/09/21
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  • 2021/08/19
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  • 2021/07/21
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  • 2021/06/21
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  • 2021/05/20
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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年11月18日発売

目次: 特集
大谷翔平2021完結編

SPECIAL FEATURE

[ロングインタビュー]
大谷翔平「圧巻のシーズンを終えて」

[67歳知将の熱弁]<>br> ジョー・マドン「翔平には『無制限』が必要だった」

[歴戦の日々と素顔の翔平]
水原通訳が明かす「ショータイム」の裏側

[チームメイトが選ぶ]
俺たちのベストSHO-TIME
トラウト/レンドーン/ウォルシュ/スタッシ/スズキ
プホルス/イグレシアス/フレッチャー

[ミスター・オクトーバーも激賞]
レジ―・ジャクソン「順調じゃない。最高だよ」

[祝『プレーヤーズ・チョイス賞』受賞]
スターたちが語る「大谷は○○だ」

[46本、9勝、26盗塁の軌跡]
「打った! 投げた! 走った! 」ビッグシーズン全記録
(解説)小早川毅彦/斎藤隆/杉本龍勇

[2021年ショウヘイ衝撃ニュース]
SHOHEI SURPRISE NEWS 2021

[『記録オタク』な広報が選出! ]
規格外すぎたマニアック記録ベスト5

[ライバルとの比較と課題]
データで見えたホームラン王への道

[二刀流への熱視線]
ライバル球団解説者も虜にした背番号17

[師が語る進化]
栗山英樹「メジャーの『エースで4番』に」

[8年後の驚き]
助っ人が回顧する超人のルーキー時代

[元メジャーリーガーの『勝負目線』解説]
岡島秀樹「進化した変化球と異質の発想力」
岩村明憲「リアル二刀流のルーティンこそ収穫」
岩隈久志「外角の甘めには、絶対投げない」

[『元祖』日本人MLB野手が語る]
石橋貴明「タカ・タナカが託すメジャー魂! 」

[拡張したリアル]
『ダイヤのA』作者が語る、マンガを超えたヒーロー


[豪腕インタビュー]
澤村拓一「弱さも失敗も全部受け入れて」

[ブレーブス26年ぶりV]
ワールドシリーズが示した3つのトレンド

[英雄の死から1年]
ジーコ、マラドーナを語る。「神が泣いたフラメンゴの夜」

[メンタルトレーナーが明かす秘話]
国枝慎吾「午前3時、絶対王者がかけた電話」
ほか

参考価格: 640円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:512円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2021/11/04
    発売号

  • 2021/10/21
    発売号

  • 2021/10/07
    発売号

  • 2021/09/24
    発売号

  • 2021/09/09
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  • 2021/08/12
    発売号

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ランニングマガジン・クリール(courir)

2021年11月22日発売

目次: 特別付録 トレーニングダイアリー2022

SPECIAL ISSUE
Let's Relearn about JOGGING!
ジョギングの質を高めて速くなろう
解説/松村拓希(東京国際大学駅伝部コーチ)

SPECIAL FEATURE
疲れをためず・残さず走り続けよう
マラソン「疲労回復」作戦!
Marathon Recovery Strategy

「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に
マラソンの疲労度を判断しよう
解説/高山史徳(ストレングス&コンディショニングコーチ)

筋肉の硬さを取り、ケガを予防する
ストレッチ&トレーニング
解説・実演/鴇田昌也(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

パフォーマンスアップと疲労回復に
ランナーにお薦めのサプリメント成分
解説/佐藤貴規(THINKフィットネス)

早い!安い!おいしい!
疲労回復に効くオススメ料理レシピ
料理解説・実演/東 隆彦(ニッポンランナーズ ランニングコーチ)

パフォーマンスアプにつながる
正しい「睡眠術」
解説/守田優子(東京理科大学 教養教育研究院 野田キャンパス教養部)

中本健太郎の練習ノート

みんなの練習ノート 読者編

RACE REVIEW
金沢マラソン2021[石川]
激坂最速王決定戦2021[神奈川]

福岡国際マラソンPREVIEW

腎臓 KIDNEY
解説/常世田智明(名古屋掖済会病院 腎臓内科 医長)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 20 池田美穂子さん(ちばりよ~RC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 窪田俊郎さん
【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道 長野・上諏訪~下諏訪
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

参考価格: 890円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:510円

快適に楽しく走ろう! ランニング情報マガジン

  • 2021/10/21
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  • 2021/09/22
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  • 2021/08/20
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  • 2021/07/20
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  • 2021/06/22
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  • 2021/05/21
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7 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2021年11月25日発売

目次: 1日1分1種目!
カラダが変わる自体重トレ

ウデタテ、フッキン、スクワットだけ。
道具要らずの30日間プログラムが完成!
表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。

リモートワーク中心の生活で蓄えられた体脂肪や運動不足を解消したい。
食欲の秋に身をゆだねすぎて、肉厚になったカラダをスリムにしたい。
もちろん、健康と体力も維持していきたいし、部位ごとのメリハリもつけたい。
そんな願望のすべてを、今日から1日1種目、
しかも1分だけで叶えられるとしたら、早速実践してみたくなりませんか。

特に実践して欲しい人は、こんな人。
「やる気はあるけど、できれば運動したくない人」、
「時間がないことを言い訳にしがちな人」「カラダを気遣う、きっかけが欲しい人」……
道具を買わずとも、自宅でウデタテ、フッキン、スクワットを毎日ひとつずつ、
そしてその種目の回数をアップしていくだけというゲーム性もある。
1日1分強のトレーニングタイムを30日続ければ、
確実なる成果が見込める簡単SUPERプログラムの完成なのだ。
なにも考えずに、ただただページをめくってひとつずつ遂行していけばいいのだ。

その特別プログラム以外にも、自体重で鍛えるのが難しい「背筋」トレの新提案や、
筋トレ初心者のための超基礎テスト、童心に帰ってのなわとびトレも。
また、オリンピックで2種目金メダルに輝いた水泳界のヒロイン、
大橋悠依選手が実践している自体重トレも大公開。
なんでも大橋選手、実は「腕立て伏せ、膝をつかないとできない」とのこと。
でも、そこには確固たる理由が。そちらは本誌でぜひチェックしてみて欲しい。

表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。
ドラマで見せた三枚目な姿からは離れ、
端正な顔にふさわしい引き締まったカラダを披露してくれた。

道具要らずで、今日から実践できる「自体重トレ」特集。
これからトレーニングを始めたいという方に、捧げたい一冊だ。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:635円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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この特集では、気合で解決! ではなく、最新のフィッティングシステムを使い、
快適なライドを実現するための解決策を紹介する。

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