大人のおしゃれ手帖 発売日・バックナンバー

大特集は「夏の知恵比べ」と称し「涼やかに暮らすためにできること」を提案。「涼を感じる暮らしの知恵」では、エアコンの新ルールから、猛暑対策の家電やグッズまで専門家が指南。ワタナベマキさんほか3名の「冷蔵庫の中身、全部見せ」、ヘアメイクアップアーティスト・長井かおりさんの更年期の悩みに寄り添う「汗に負けないメイク」、加藤紀子さん×料理家・冷水希三子さんの「夏の涼やか麺」ほか充実の内容です。ほかに全部読者の口コミ「ヘルスケア大賞」、自律神経が整い、ぐっすり眠れる「きくち体操」、安藤玉恵さんが通うとっておきの尾久＆谷中をめぐる「下町さんぽ」も要チェック。※紙の本誌誌面と一部異なり、掲載の無い頁・写真等がございます。※電子版には付録は付きません

表紙
目次
暮らし暦
旬菜の一品
Cover Lady　原田知世さん　夏のカジュアル
次号予告 ケイ ハヤマ プリュス「大容量ボストンバッグ＆ポーチ2点セット」
付録紹介 「江戸の巨匠」の“かわいい子犬”
桐島かれん 「Blooming life」
夏の知恵比べ　涼やかに暮らすためにできること
専門家が指南！　涼を感じる暮らしの知恵
猛暑・更年期悩みに　汗に負けないメイク
暑さに効く ひんやりコスメ
俳優・加藤紀子さん×料理家・冷水希三子さん　ハーブ香る 夏の涼やか麺
夏を乗り切る工夫がたっぷり　冷蔵庫の中身、全部見せ
全部読者の口コミ！　ヘルスケア大賞
ショップリスト
きくち体操で夏バテ予防
安藤玉恵さんとめぐる東京・下町さんぽ
清水ミチコのシミチコ物産
「恋するマキ食堂」 ゲスト 美容ライター・今井 恵さん
猫マンガ「ねころびもひとしお」
Talk オトナトモダチ 浦井健治×小池徹平
Book 書き手の追伸 中野信子
Art アートに会いに
Movie 目覚めるシアター
Fashion 大人が選ぶこの一着
酒井順子「このとしにして」
それぞれの更年期
グッドエイジング通信
今月の読者プレゼント

大特集は「免疫力を上げる食習慣」。「たんぱく質」「脂質」「コラーゲン」をバランスよく摂るポイントをレシピとともにご紹介。ねばねば食材を積極的に摂る「ヌメ活」、「体を整える薬膳カレー」のレシピも参考に。さらに現役の女性医師、対馬ルリ子先生、友利新先生、宋美玄先生に美容と健康をテーマに取材、栄養バランスや化学調味料や食品添加物に配慮するなど識者が推薦した「ヘルシー冷凍食品」もチェック。他に表紙の中谷美紀さんの夏のリラックスな着こなし、石田ひかりさんのレイヤード、「ドラバラベストコスメ」、もしもに備える「エンディングノート」、お金の習慣を見直す「金育」。渡辺謙さん×寺島しのぶさんの対談、渡辺満里奈さんのインタビューと盛りだくさん！　※電子版では紙の本誌誌面と一部異なり、掲載の無い頁・写真等がございます。※電子版には付録は付きません。 表紙 目次 暮らし暦 旬菜の一品 Cover Lady　中谷美紀さん　シアーな夏のリラックス 桐島かれん 「Blooming life」 次号予告 調光サングラス・めがね拭き・ケース　豪華３点セット 付録ブランド紹介 ソウ・ソウ 石田ひかりさんが着こなす　夏のレイヤードスタイル 食べることは生きること―「効く」食養生―免疫力を上げる食習慣　夏老けに負けない！　大人の免疫力に効く「たんぱく質」「脂質」「コラーゲン」 始めよう！　50代からの「ヌメ活」 薬膳の力を味方に　体が整う夏カレー 対馬ルリ子先生　友利 新先生　宋 美玄先生　名医の「美容と健康のために私がしていること」 罪悪感ナシ！のヘルシー冷凍食品 ２０２５年上半期　手帖的ドラバラベストコスメ 「エンディングノート」ことはじめ 神野三鈴 「ひとつひとつ」 特別編 中園ミホさん対談 「私とワタシ」 山崎円城さん 「恋するマキ食堂」 ゲスト スクールゾーン・橋本 稜さん 50代からの楽しい「金育」 Talk オトナトモダチ 渡辺 謙×寺島しのぶ Book 書き手の追伸 渡辺満里奈 Art アートに会いに Movie 目覚めるシアター Fashion 大人が選ぶこの一着 酒井順子「このとしにして」 清水ミチコのシミチコ物産 猫マンガ「ねころびもひとしお」 ミモザ会募集中！ グッドエイジング通信 今月の読者プレゼント ショップリスト

大特集は「心と時間に余裕ができる 家仕事の向き合い方」。エッセイスト・内田彩仍さんを筆頭に、シンプルライフ研究家・マキさんの「やめてラクになる家事」、「捨てる勇気」でスッキリ暮らすテクとアイデア満載！ 家事芸人・松橋周太呂さんの「掃除＆洗濯術」のスゴ技も注目。このほか「おしゃれがあか抜ける トレンドキーワード」、モデル・中村ひさみさんほかの私服公開、山本浩未、小林ひろ美さんほかが推薦する「いい眠りのための愛用品」、理学療法士・山口正貴さんに教わる「股関節が10割」もチェック！　※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。※電子版には付録は付きません。 表紙 目次 暮らし暦 旬菜の一品 Cover Lady　木村佳乃さん　色柄で遊ぶ 次号予告 ソウ・ソウ　７月号「撥水・保冷バッグ」 付録アイテム紹介　ミッフィー　「6月号」「6月号増刊」付録のご案内 桐島かれん 「Blooming life」特別編 初夏の鎌倉・葉山 心と時間に余裕ができる　家仕事の向き合い方　暮らし上手さんの新定番　心が軽くなる家事の工夫 スッキリ暮らす第一歩　“捨てる勇気”の鍛え方 50歳過ぎたら手放していい！　やめてラクになる家事 汚水に仰天！　“ガッツリ”掃除＆洗濯術 おしゃれがあか抜ける！　トレンドキーワード６ おしゃれ賢者の私服＆私物を拝見！　初夏の着こなしマイルール いい眠りのための愛用品 真夏の防災 体は股関節が10割 神野三鈴 「ひとつひとつ」 「恋するマキ食堂」 ゲスト アーティスト・Mina Furuyaさん 清水ミチコのシミチコ物産 Talk オトナトモダチ 高橋一生×井浦 新 Book 書き手の追伸 俵 万智 Art アートに会いに Movie 目覚めるシアター Fashion 大人が選ぶこの一着 酒井順子「このとしにして」 それぞれの更年期 猫マンガ「ねころびもひとしお」 今月の読者プレゼント グッドエイジング通信 ショップリスト

5月号の付録は、ムーミンと仲間たちのデザインが可愛いお裁縫セット。
丸缶に針、アースカラーの糸、メジャー、ハサミなど8つの道具が揃って今すぐお裁縫が始められます。
春らしいカラーリングでハッピー感満載！

付録：可愛いがぎゅっと詰まった　豪華9点丸缶入りお裁縫セット
缶ケースのサイズ(外寸)：高さ3.9×直径12.3cm

＼ 豪華9点セット！ /
①ムーミンと仲間たち　丸缶ケース
②リトルミイ　メジャー
③ニョロニョロ　ハサミ
④ムーミン＆スノークのおじょうさん　ピンクッション
⑤使いやすいアースカラーの糸12色
⑥透明ケース
⑦便利な糸通し
⑧針4本
⑨カラフルなマチ針6本

表紙：吉瀬美智子さん
特集:自分ファーストはじめました！
□あの人の　暮らしのシフトチェンジ
□50代の趣味　目くるめく世界
□料理家たちの「シンプルでおいしい」極意

※丸缶入りお裁縫セット以外は付録に含まれません
※付録の仕様や誌面内容は予告なしに変更になる場合があります。ご了承ください
※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります

4月号の付録は、洗練の大人カジュアルが叶う「ハリス」とコラボレーション。
お得感のある3つのレザー調ポーチは、ストラップでつなげればショルダーバッグに。
持ち歩くものの量や、服の雰囲気によってポーチの組み合わせを変えられるおしゃれで便利なアイテムです。
春のお出かけが楽しみに！

付録：上品レザー調トリプルショルダーバッグ
サイズ(約)：【大】高さ21.5×幅21.5×マチ4.5cm、【中】高さ14×幅21.5cm、【小】高さ9×幅21.5cm

表紙：鈴木保奈美さん
特集:ごきげん顔の扉を開く 50代美容の大正解
□お肌の衣替え！春ファンデ選考会
□魔法級の引き上げメイク
□シートマスクの攻略法
□顔タイプ別 似合うヘアスタイル

※合皮を使用しています
※ポーチ3点とストラップ以外は付録に含まれません
※付録の仕様や誌面内容は予告なしに変更になる場合があります。ご了承ください
※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります
※一部地域では発売日が異なります

3月号の付録は、本誌初「スローン」とのコラボレーション。
高級感あふれるレザー調の三つ折り財布です。
がま口の小銭入れが便利で、コンパクトなのに機能的！
外側は上品なグレー、中は今年の開運カラーを配色したおしゃれなバイカラーです。
使うごとに運気がアップ、そんな願いを込めてお届けします。

付録：開運カラーのがま口三つ折り財布
サイズ(約)：縦8(口金の玉を含まず)×横9.6×厚さ3.3cm

表紙：吉田羊さん
特集:毎日の食養生で強い体を手に入れる

・吉田羊さんが着こなす　ハンサムカジュアル
・50代が気にかけるべきはコレ！　３大ホルモンを整える食事法
・たんぱく質強化レシピ
・美しいあの人の食養生　虻川美穂子さん／吉川千明さん／長田佳子さん
・砂糖不使用　からだをいたわるアジアのおやつ
・発表！　老眼鏡アワード
・ラトビア　森と文化に触れる旅
・づんのマネー講座　赤間麻里子さん家計簿に挑む！
・備えあれば憂いなし　親の介護

＜インタビュー＞
山崎育三郎さん×古川雄大さん
村山由佳さん

※がま口三つ折り財布以外は付録に含まれません
※付録の仕様や誌面内容は予告なしに変更になる場合があります。ご了承ください
※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります
※一部地域では発売日が異なります

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※電子版には付録は付きません。
新年は鈴木京香さんの「ご機嫌な大人カジュアル」で幕開け。大特集は健康と美容。「免疫力の育て方」と銘打ち、俳優の石田ひかりさん、医師の友利新さん、発酵研究・料理家の真藤舞衣子さんが実践していることをご紹介。さらに「代謝のいい体のつくり方」「タイプ別で対策する腸活」「免疫力を育てる朝ごはん」「アン ミカさんの生きるヒントと食習慣」「2024年上半期ヘルスケア大賞」「減ったら増えない、だから始める骨活」。おしゃれは「マンネリ打破の白色レッスン」「開運ジュエリー」でハッピーオーラを！

大特集のテーマは「家事」。金子由紀子さんのシンプルライフ、柿崎こうこさんの暮らしの更新、料理家・瀬尾幸子さんのがんばらない食卓のすすめ、マキさんのやめてもうまくいく家事、らく家事家電大賞、石阪京子さんに学ぶ紙の整理術――と人生を好転させる家事のアイデアが満載！　他に、年末年始の簡単おつまみ、プチプラアイテムで華やかになるテーブルコーディネート、赤・白・黒の冬おしゃれ、この時季ならではの華やぎアイデアをご紹介。もうすぐ50歳を迎える美容家、神崎恵さんの大人美活もチェック。


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※電子版には付録は付きません。

12月号の付録は、ミッキーマウスと初コラボ！防災にも役立つ便利セットが登場！
USB充電ケーブル、カード型LEDライト、ホイッスルの3点をおしゃれな缶にセットしました。
日常にはもちろん、いざというときにも役立つ便利なツールです。

①缶ケース…缶ケースの使い方は自由自在。衛生グッズ、お菓子、ティーバッグ、アクセサリーの保管など、自分だけの使い方で◎
②USB充電ケーブル…スマートフォン（iPhone）用、micro USB、Type-Cの3種が一つになった幅広い互換性の充電ケーブル。自宅、オフィス、車中などさまざまなシーンで活躍します。
③カードライト…透明のミッキーの部分を直角に立てると明かりがつくLEDライト。コンパクトなカード型です。
④ホイッスル…ミッキーの顔をかたどり、ミニーをプリントした愛らしいホイッスル。ボールチェーン付きなのでバッグなどに付けてさりげなく防災対策を。

サイズ(約)：【缶ケース(外寸)】縦8×横11×高さ2.5cm
【USB充電ケーブル】長さ120㎝　※USB Type-A to USB Type-C、micro USB、スマートフォン(iPhone)用、PD非対応
【カードライト】縦7.5×横5.3㎝(使用電池CR1220コイン型リチウム電池1個)※電池を入れる際はプラスドライバー(1.2㎜または1.5㎜)をご用意ください
【ホイッスル】　縦9.2×横2.8㎝

※缶ケース、USB充電ケーブル、カードライト、ホイッスル以外は付録に含まれません
※付録の仕様や誌面内容は予告なしに変更になる場合があります。ご了承ください
※ご使用のパソコンのモニターやスマートフォンの画面によっては、商品の色合いが、画面表示上のものと現物で異なる場合があります
※一部地域では発売日が異なります

大特集は「50代からのごきげん顔のつくり方」。森口瑤子さん、渡辺満里奈さん、松本千登世さんがきれいのためにしていることを大公開。さらにごきげん顔をつくるメイク術、好印象をつくる目元ケア、 白髪ケアアイテムのランキングや口コミで人気のヘルス＆スキンケアアイテムをご紹介。ほかに暖かい薄手アウター、小川糸さんの 八ヶ岳の暮らし、古堅純子さんの捨てない片付け・台所編、女性疾患プロファイル、桐島かれんさんの還暦スペシャルも必見。


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大特集は「おしゃれと暮らしの銘品リスト」。快適素材の秋の服をはじめ、靴、バッグ、暮らしの道具と50代の心をくすぐる手に取る理由のあるものだけをご紹介。ほかに、小林ひろ美さん直伝のスキンケア法、閉経後の心身のメンテナンス、しらいのりこさんのごはんに合う15分おかず、秋の大掃除と、秋めく日々が充実させるラインナップです。また長澤まさみさん×西島秀俊さん×三谷幸喜さんのインタビューもお楽しみに！

大特集は「豊かな暮らしのアイデアリスト」。3名の部屋作りに取材した「知恵あるインテリア」、専門家やマニアの推しによる「目からウロコの生活雑貨」、100円ショップで手に入る「家事「快適化」グッズ」と、便利さを味方につけた工夫が満載。他におしゃれは「定番服を素敵にブラッシュアップ」、夏の着こなし「ファッションスナップ」、旅は「歩く速度で旅するコペンハーゲン」、健康は「「腸活は穀物のチカラで！ が新常識」。

※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合、または掲載されないページがございます。
※電子版には付録は付きません。

UVカット率99.9%！
大人の肌なじむ淡いカラーがうれしい！
8月号の付録は紫外線が最も強い季節のマストアイテム、サングラスです。
大人の肌になじむクリアブラウンのフレームと、ペールブラウンの
レンズで、普段使いしやすいのがポイント。レンズは薄い色でありながら、
UVカット率は99.9%(※)で大人の目を守ってくれます。猪熊弦一郎（いのくまげんいちろう）のねこの絵を
プリントしたおしゃれなケース付き！

（※）国内検査機関にてサンプル品を検査した数値[JIS T8141]

【サイズ（約）】
サングラス：横幅14×天地幅4.7㎝
ケース（約）：横17×縦8.5㎝

特集：夏を乗り切る知恵袋

※サイズやデザインは予告なく変更になる場合がございます
お使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます

ミッフィーの大容量バッグ！
ガバっと開く巾着が使いやすい！
大きく開く巾着の口が出し入れしやすく、生鮮食品のパックなどが水平に
入れられる幅広マチも魅力。ツートーンカラーのおしゃれなデザインに仕上がりました。
コンパクトにたためるので、バッグにしのばせて会社帰りの買い物や、
アウトドア、旅行にもおすすめです。

【サイズ（約）】
高さ33×幅42（上部）・26（下部）×マチ17㎝、持ち手の長さ70㎝

※サイズやデザインは予告なく変更になる場合がございます
お使いのモニター設定、お部屋の照明等により実際の商品と色味が異なる場合がございます

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※電子版には付録は付きません。
6月号は「理想の暮らしは工夫次第で手に入る」と謳い、おしゃれや住まい、食生活から美容まで暮らしをアップデートするアイデアをご紹介します。注目は「夫婦仲が良くなる部屋づくりのヒント」。実例を交えながら、これからの住まいの設計を提案します。ほかに「白服を制する洗濯術」「サブスクで叶える豊かな日常」「ふーみんママの幸せレシピ」もチェック。