■Part1 仏教の瞑想とは
2600 年前から今に伝わる「仏教の瞑想」とは、何か。その概要と現在的な広がり。
■Part2 ヴィパッサナー瞑想をより深く知るために
ブッダが教えた実践を正しく修習するために必要な、理解と知識。
■Part3 瞑想と医療が出会う現在
「マインドフルネス」として、現代医療の現場で実践され展開する仏教瞑想を考察。
■Part4 体験的ヴィパッサナー瞑想
個人的である瞑想体験がつむぎだす「瞑想の現代史」。実践の伝統が今ここに生まれている。
■Part5 瞑想道場紹介
テーラワーダの伝統を継ぎ、日本でヴィパッサナー瞑想およびマインドフルネスを実践できる代表的な道場と指導者を紹介。
・日本テーラワーダ仏教協会
・プラユキ・ナラテボー師
・パオ森林僧院(日本道場)
・一法庵
・日本ヴィパッサナー協会
・グリーンヒル瞑想研究所
・「微笑みの風」サンガ
別冊サンガジャパンの内容
- 出版社：サンガ
- 発行間隔：不定期
「マインドフルネス」を仏教、ビジネス、医療、教育という角度から最新レポート！
ストレスに対処する最新の心のエクササイズとして話題の「マインドフルネス」。そのルーツは仏教が2600年前から伝えている瞑想ですが、科学的な検証によって、その効果が証明され注目を集めています。医療からビジネスの分野にいたるまで、その応用範囲は広く、「マインドフルネスは効果あり」として、NHK特集「キラーストレス」をはじめとして、さまざまなメディアで紹介されています。その最新の様子を、実践方法の紹介を交え、さまざま角度からレポート。
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