脳活道場 vol.54 2024年夏号 (発売日2024年05月24日) 表紙
  • 雑誌:脳活道場
  • 出版社:わかさ出版
  • 発行間隔:季刊
  • 発売日:2,5,8,11月26日
  • 参考価格:1,390円
脳活道場 vol.54 2024年夏号 (発売日2024年05月24日) 表紙
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  • 発売日:2,5,8,11月26日
  • 参考価格:1,390円

脳活道場 最新号:vol.54 2024年夏号 (発売日2024年05月24日)

わかさ出版
巻頭特集 脳の若さを決める[認知予備能]の徹底強化法

脳活道場 最新号:vol.54 2024年夏号 (発売日2024年05月24日)

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巻頭特集 脳の若さを決める[認知予備能]の徹底強化法

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脳活道場 最新号:vol.54 2024年夏号 (発売日2024年05月24日) の目次

脳活道場vol.54 CONTENTS

巻頭特集
脳の神経細胞の結びつきを強めて認知症を遠ざける自然な力認知予備能パワーアップ法
4 アルツハイマー病なのに認知症ではない人がいる秘密は神経細胞の連携を強くする[認知予備能]にあった
6 認知予備能を強める秘訣の第1はよく歩く習慣を持つことで、歩幅を少し広げて歩くのが大切
8 第2は握力強化で、ペットボトルのフタを開くのもつらい人は[手首ひねり体操]が特効薬
9 第3は深い眠りを得ることで、寝る前にオレンジやラベンダーの香りをかげばぐっすり快眠
11 第4は外国語とのふれあいで、家事をしながら洋楽を聞いたり字幕映画を見たりするのがおすすめ
12 第5は病気の管理で、高血圧や糖尿病の人でも治療をしっかり受ければ認知症予防につながる

20 大特集
認知症の芽を根こそぎ摘み取る90日ドリル

206 点検
ドリルの成果がすぐわかり脳が癒されるパンダの点数シート

211 人気!
脳疲れも暑さ疲れも一挙に吹き飛ぶ夏の風物詩ぬり絵

別冊付録
楽しくてやみつきになる計算パズル 面積寸法当てドリル 脳トレBOOK

14 ドイツの世界的な筆記具メーカー開発の[三角軸シャープペン]が大人気
16 記憶力対策が気になる人に今大評判の脳の新栄養[プラズマローゲン]
18 プラズマローゲン挑戦者大募集!
202 不等号ナンプレの完全解答
203 クオカード2000円分が当たる!懸賞クロスワード
208 本誌ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のアップに役立つとわかった
218 奥付

脳活道場55号は8月26日ごろ発売!


3ヵ月で全脳をもれなく刺激!認知症・物忘れが遠のく!
90日ドリル 目次
解説:阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医 阿部(あべ) 聡(さとし)
1ヵ月めは認知力・2ヵ月めは判断力・3ヵ月めは思考力がアップ!3ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム!

【 脳活効果を最大に高める2大ポイント 】
[毎日続ける]
毎日5分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。
[自分をほめる]
ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。


【1ヵ月め 認知力強化に役立つドリル】
1 分割漢字そろえ
2 計算ビンゴ
1日め・6日め・11日め・16日め・21日め・26日め
3 慣用句パズル
4 動物間違い探し
2日め・7日め・12日め・17日め・22日め・27日め
5 しりとり熟語迷路
6 買い物記憶ドリル
3日め・8日め・13日め・18日め・23日め・28日め
7 ひらがな結び
8 不等号ナンプレ
4日め・9日め・14日め・19日め・24日め・29日め
9 二字熟語クロス
10 ひらがなカタカナ計算
5日め・10日め・15日め・20日め・25日め・30日め
[認知力が衰えると]
 新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。

【2ヵ月め 判断力強化に役立つドリル】
11 二字熟語しりとり
12 6マス推理
31日め・36日め・41日め・46日め・51日め・56日め
13 追加ひらがな言葉
14 じゃんけんバトル
32日め・37日め・42日め・47日め・52日め・57日め
15 3D漢字パズル
16 当てはめ計算式
33日め・38日め・43日め・48日め・53日め・58日め
17 数字キャビネット
18 ことわざ百人一首
34日め・39日め・44日め・49日め・54日め・59日め
19 回転図形探し
20 重さ当てドリル
35日め・40日め・45日め・50日め・55日め・60日め
[判断力が衰えると]
 状況を把握して、よりよい選択ができなくなるため、陽気や場所に合わない服を着る、晴天時に傘を用意するなど日常生活に不便さを感じやすくなる。また、悪化すると交通違反が増えるなど社会のルールを守れなくなる。

【3ヵ月め 思考力強化に役立つドリル】
21 漢字熟語しりとり
22 パワー虫食い算
61日め・66日め・71日め・76日め・81日め・86日め
23 テーマで言葉
24 バス席当てロジック
62日め・67日め・72日め・77日め・82日め・87日め
25 熟語スロット
26 数字割り当て計算式
63日め・68日め・73日め・78日め・83日め・88日め
27 ひらがなクロス
28 マッチ棒計算パズル
64日め・69日め・74日め・79日め・84日め・89日め
29 四字熟語推理クロス
30 ひと筆点つなぎ
65日め・70日め・75日め・80日め・85日め・90日め
[思考力が衰えると]
 段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。
 いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。

ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

脳活道場の内容

  • 出版社:わかさ出版
  • 発行間隔:季刊
  • 発売日:2,5,8,11月26日
脳の専門医監修!物忘れ世代に贈る認知症予防 90日実践パワフルドリル
物忘れが気になってきた世代の方々のための脳トレマガジンです。1日2ページ、90日分の脳ドリルの実践を中心に、ぬり絵、折り紙、パズルなど毎日楽しく脳活が習慣化できるようにバラエティに富んだ誌面の工夫をしています。本誌の脳ドリルは脳の専門医の監修で作成しています。また、本誌の脳ドリルは単純計算よりも脳の前頭葉の血流が増えると試験で確認されています。

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