もっともポピュラーなお経である「般若心経」をお手本にした
超初心者向けの写経練習帳。
たった1文字でも、丁寧に書けば立派な写経です。
落ち込んだとき、悩んでいるとき、集中力がないとき、
イライラしているとき、怒りがおさまらないときなど、
心のTPOに合わせた言葉を選んで行う、
気軽にできる一文字写経・１フレーズ写経からはじめて、
最終的には「般若心経」の全文276文字を書いていきます。
写経前の準備や実際のやり方などの解説から、
お経の読み方、超訳もあり、
意味をわかった上で写経ができるため、
仏さまの世界に入りやすい構成になっています。
「般若心経」のお手本つきです。
※こちらの紙版は書き込み式となっておりますが、デジタル版は書き込みできません。デジタル版は見てお楽しみください。

04　心がリフレッシュする写経って何?
06　写経をすると何が変わるの?
08　写経をはじめる前に
09　写経の方法
10　写経で使われる経典と功徳
11　一字写経のすすめ
12　本書の使い方

第一章
13　一字写経からはじめる般若心経
14　落ち込んでいるときに書きたい言葉
22　悩んでいるときに書きたい言葉
30　集中力がないときに書きたい言葉
38　イライラしているときに書きたい言葉
46　怒りがおさまらないときに書きたい言葉

第二章
55　8ブロックに分けて
般若心経の全文を書く
56　①般若心経は、智慧の成就に至る核心の経典
60　②色はすなわち空であり、空はすなわち色
63　③生があれば死あり、垢があれば浄あり
66　④感覚も空であり、意識も空である
70　⑤無明は尽きず、道も尽きず
74　⑥般若波羅蜜多を念じ、顛倒夢想を離れよ
78　⑦般若波羅蜜多は、一切の苦を除く
83　⑧真実は虚しからず。真言を唱えよ

266文字に凝縮されたお釈迦様の言葉
88　般若心経と写経

94　般若心経の全文に挑戦

　コラム
54　般若心経の歴史
59　三蔵法師と観音菩薩と釈迦如来
65　一休さんのみずみずしい心
69　空は草木国土のすべてを育む田畑
73　死は誰のもの？
82　阿耨多羅三藐三菩提という言葉
87　朝の光の中で聞こえる仏の声
96　願文を書こう！

巻末　［写経用］般若心経お手本