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トレーニングマガジン

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トレーニングマガジンの商品詳細

初心者から上級者まで、すべてのトレーニーに送る筋トレ情報AtoZ
毎回、筋力トレーニングに関するさまざまなテーマを取り上げ、ボディビルダーやフィジークコンペティターをはじめ、プロレスラー、パワーリフター、力士など、筋トレのエキスパートたちにスポットを当てる「トレーニングマガジン」。筋トレ初心者から上級者まですべてのトレーニーの方々に、そしてマッチョが大好きな方々に、有益な情報をお届けします。日々のライフスタイルに、ぜひ筋トレを。

Vol.56 (2018年04月12日発売)の目次

【Special contents】
[特集]ゴツ脚、いとをかし

PART(1)「股関節の可動域」「主導関節」「重心位置」その組み合わせが効き方を変える
鈴木 雅

PART(2)1kgでも重いものをストレッチをかけて大きく動かす
甲村隆一朗

PART(3)全身の連動と力の伝達を学び、コンプレックスは強みに
高木三四郎

PART(4)体のバランスによってスクワットの効果も変わる
高梨圭祐

PART(5)ウエイト&フィールドトレで目指せ、極太脚!
佐名木宗貴

PART(6)鈴木雅が教える脚トレのポイント

第二特集
減量の停滞を回避せよ!

CASE1:須山翔太郎
CASE2:豊島 悟

青田正順・専務理事に聞くJBBFのミライ

学生ボディビル応援企画
早大vs日体大 合同トレ潜入
学生ボディビルを盛り上げるのは俺たちだ!!

【Regular】
トップビルダーのカラダづくり大解剖!
谷野義弘(後編) 岡田 隆

なかやまきんに君
ベーシック・トレーニング講座(16)

連載(31)石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

年間300回 ワークアウト宣言(31)
サプリメントを使いこなせ!(4)
BCAA 桑原弘樹

連載(32)健康にEnjoy筋トレライフ
ボディビルダーの基礎代謝はそれほど高くない
―減量手段としての筋トレの位置づけを考える―
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』44
筋トレの効果に関する近年のメタ解析研究
荒川裕志、比嘉一雄

Bodybuilderリレートーク(18)
豊島 悟が語る郷 直樹

連載 みつるのアメリカ見聞録(16)
メルビン・アンソニーJr. 岡部みつる

【Interview】
突撃!噂の盛りマッチョ 青柳塁斗(俳優)

【Column】
引きこもりホームトレーニー山田崇太郎のできるかな?

『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫 マンガ/ゆきち先生

筋肉女子の視線

【Information】
トレマガ・セミナー
トレマガ・インフォ〜筋肉便り〜
ゴールドジム東陽町スーパーセンター 4月1日オープン!

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トレーニングマガジンのレビュー
総合評価: ★★★☆☆ 3.00
全てのレビュー:1件

レビュー投稿で500円割引!
内容の充実度に満足しています
★★★☆☆2017年12月17日 ぷるるん21 会社員
トレーニング歴は10年程の者です。他のボディビル関係の雑誌は広告も多い上何度も見た記事ばかりであっという間に読み終わるのですがトレマガは広告も控えめな上毎号テーマを決めて濃い特集を組んでくれるので大変ためになっています。これからもトレーニングの参考にしたいので購入を続けていくつもりです。なお電子版も出していただけると嵩張らず助かるので編集部の方には考えていただきたいです。
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