雑誌BikeJINの中から人気特集をピックアップしたダイジェスト版。
BikeJINの中でもテクニック特集は好評で、
初心者からベテランまで役立つ情報が満載です。
本書では「カッコよく乗りたい」「疲れないライテク」
「事故らないライテク」などを収録しています。
これを読めば、走りの悩みが解消できます！
※本書はBikeJINに掲載された特集・記事を加筆・修正して再編集しています。

( Looking back on vol.166 )
004　ちょっとの工夫で効果バツグン
疲れない走り方

006　ライダーは旅の疲れで困っている
008　プロライダーでもツーリングでは疲れます
010　フォームが崩れると“疲れの悪循環”が始まる
018　お尻が痛くなる前に動け!　が鉄則です
020　渋滞は、巻かれる前に逃げろ!!
022　疲れないウエアリングのトレンドは軽さとタイトフィット!!
024　“技 アリ”アイテムで快適度アップ!
026　疲労がたまったその先に“立ちゴケ”が待っている……!
028　心の折れない走り方


( Looking back on vol.145 )
034 1年間、無事で走れるテクニック大公開!
事故らないための
ライテク講座

036 オジさんライダーの事故が増えている!?
038 バイク事故の原因は『止まれない」がダントツ！！
040 白バイ隊員に聞いた事故回避の極意
046 ブレーキ上達4ステップ
050 白バイ隊員のライテクが学べる講習会へ行こう!
052 心に刻みたい、達人からの金言
060 スマートライダーは“プロテクター”の必要性を知っている!


( Looking back on vol.169 )
068　スマートに見える㊙テクニック
カッコよく
乗りたい!

072　本当のカッコよさは意識ひとつで手に入る!
076　ノレーシー流・ベテランに見えるテクニック大公開!!
080　バイク乗りに幻滅した瞬間……
088　【多聞恵美×今井優杏】 スペシャル女子会ぶっちゃけトーク
092　男性ライダーの○と×


( Looking back on vol.161 )
130　走るチャンスを減らしていませんか？
雨対策
完全マニュアル

132　降水確率40%で6割以上のライダーがあきらめていた!!
134　『雨っていいもんなんだよ』
136　天気を読む!
142　雨予報だって工夫次第でなんとかなる!
144　ノウハウ1「ウエアリング」濡れてしまうのはアナタのせいなんです
148　ノウハウ2「視界の確保」見えていないが事故の元凶です!!
150　ノウハウ3「ライテク」ライダーの“不安”が雨の日の最大の敵!!


Touring Selection
030　いつも通過していた景色の中に待っていたもの
064　TOKYO裏砂漠突撃リポート　154　寒中走りで目指すのは11月解禁の越前ガニ!

095　B+COM読本　102　Pick Up ITEMS by EFFEX　104　乗りやすさアップと足着きの不安を解消
106　ウワサのライダー専用メガネ!!　108　胸部プロテクターは大人のライダーのマナーです!　113　追突回避の心得
118　BikeJINのデジタル版絶賛発売中!　119　Siri活用術　124　うっかり交通違犯対策
129　BikeJIN定期購読キャンペーン　160　「エアロヘルメット」の進化形