【特集】
●この冬は
　家族で運動を楽しもう！
　◇ネイチャースキー・スノーシューで冬の森を楽しもう！
　　　（橋谷晃／ネイチュアリングスクール木風舎代表）
　◇親子で楽しむ冬のスポーツ
　　　（原田雅彦／雪印メグミルクスキー部監督）
　◇ジャンケンゲームで運動神経を育もう
　　　（東根明人／一般社団法人コーチングバリュー協会代表理事）
　◇発達障害の子を伸ばす「運動遊び」
　　　（柳澤弘樹／こどもプラス・グループ代表）

【地域特集】
◆静岡県〈前編〉
　・記念インタビュー
　　感謝の思いを胸に走り続ける
　　　（瀬上雄然／創価大学陸上競技部監督・駅伝部監督）
　・未来の主役たち　
　　一家で人生の師匠に勝利の報告を
　　　（藤澤未来・宇宙・心愛／島田市在住）
　・家族の挑戦　希望の歩み
　　どこまでも師弟の道をまっすぐに
　　　（山本栄・昭子／静岡市在住）
　・地域で輝く女性
　　発達障害は個性　生命そのものを見てほしい
　　　（稲垣薫／一般社団法人サン・ビレッジ代表理事）
　・わが地域の誇り
　　　国産楽器開発に生涯を捧げた技術者――山葉寅楠

◆特別対談　「がん教育」で変わる日本の未来（下）
　　林和彦（東京女子医科大学がんセンター長）
　　小林豊茂（東京都豊島区立明豊中学校校長）
◆『灯台』電子版、グッジョブですね！
　　林家まる子（タレント）