2018年8月号（7月10日発売）
＜＜総力特集＞＞疲れない! 太らない! 病気にならない! 最強の「食事術」

「仕事がはかどる食事のとり方とは?」「疲れに効く食材は?」
「明日に残らないお酒の飲み方とは?」……
ビジネスパーソンにとって気になる「食事に関する疑問」を、
専門家がすべて解決! 明日の仕事がはかどる「食事術」を紹介します。
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★第一部★仕事のパフォーマンスを上げる「食事」のルール

【summary】なぜ、できる人ほど「食事」にこだわるのか?

・科学的に正しいのはどっち!? 食に関するウソ・ホント
　　津川友介(カリフォルニア大学ロサンゼルス校助教授)

・肥満防止にはむしろ仕事中に「間食」をとろう
　　足立香代子(臨床栄養実践協会理事長)

・「残業後」に食べてもいいものvs.ダメなもの
　　望月理恵子(健康検定協会理事長)

・「ランチタイム」を利用してチーム力を強化しよう
　　伊庭正康(らしさラボ代表)

・社員じゃなくても食べられる! あの企業の「社食」を訪問
　　あきゅらいず/ヤフー

・今さら聞けない!? 心をつかむ「接待」のマナー
　　西出ひろ子(マナーコンサルタント)
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★第二部★ 病気にならない身体を作る! 「正しい」食事術

・40代から実践すべき「腸が喜ぶ食事」とは?
　　藤田紘一郎(東京医科歯科大学名誉教授/医学博士)

・【ケース別】こんな時「本当に効果がある」食べ物はどっち?
　　牧野直子(管理栄養士・料理研究家)

・「仕事ができる人」はなぜ、朝食を食べるのか?
　　笠井奈津子(栄養士)

・「肉ファースト」の食事がメンタルの不調を防ぐ!
　　溝口 徹(新宿溝口クリニック院長)

・夏バテを克服する最強の食事法とは?
　　吉田たかよし(本郷赤門前クリニック院長)

・痩せたければむしろ「お米」を食べなさい!
　　柏原ゆきよ(管理栄養士)
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★第三部★ 「食」HACKS
・ヘルシー&満足度UP! 「コンビニ食」お手軽アレンジ術
　　浅野まみこ(管理栄養士)

・心にグッと刺さる「最強の手土産」
　　越石一彦(手みやげ評論家)

・お酒好きの医師に学んだ「翌日に残らない」飲み方
　　葉石かおり(酒ジャーナリスト)

・日本全国「クラフトビール」飲み比べ
　　カンタン便利な「作り置き」テクニック

・島本美由紀(食品保存アドバイザー)
　　コーヒーとビールに秘められた「すごい力」とは?
　　　　馬渕知子(マブチメディカルクリニック院長)
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★巻頭特別インタビュー★

■「常識が崩れていく時代」の家族のあり方を描いてみたいと考えました
　　細田 守(アニメーション映画監督)
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★特別企画★ ストレス社会を生き抜く! 「自律神経」の整え方

・ 現代人の不調の多くは「自律神経」が原因だ!
　　小林弘幸(順天堂大学医学部教授)

・自律神経を瞬時に整えるストレッチ&マッサージ
　　船水隆広(東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長)