2020/2月号の読みどころ

ストレス社会の現代、人は生きているだけ
でストレスと無縁ではいられません。
目の前の仕事で成果を出つつ、先のことも考え、
人材も育成しなければならない、そんなミドル
マネジャー世代なら、日々強いプレッシャーと
戦っているでしょう。
ストレスと上手につきあう方法、頑張っても
うまくいかないときの気持ちの切り替え方を、
科学的メソッドをもとに追求します。

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今月号の目次

Concept&Message
「仕事に使える」ビジネス情報源
1p

今月のキーフレーズ
「仕事に使える」ビジネス情報源
5p

今月のキーポイント3
「仕事に使える」ビジネス情報源
8p


◆総力特集：強い心は科学的に作れる!　超メンタル

＜第1部＞なぜ、あの人は「折れない心」を持っているのか？


「監督不要」のチーム運営に学ぶ世界最強のメンタルの作り方
佐々木則夫
20p

トップでも一人で抱え込まず、周りを巻き込んで意思決定する
清明祐子
24p

「仕事が死ぬほどつらい」人は、まず「忖度」を放棄しよう
汐街コナ
27p

「理不尽」な出来事こそ、成長と気づきの種になる
近藤宣之
30p

心が弱ったときに読みたいブックガイド5

32p

＜第2部＞専門家に聞く 「ストレスに負けない」小さな習慣

6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる
奥平智之
34p

寝る前10分のストレッチ習慣で、心の疲れが取れる
永松俊哉
38p

自分なりのストレス対処法を100個書き出し、常に持ち歩く
伊藤絵美
42p

“呼吸”に集中することで「今、ここ」の状態を作り出す
荻野淳也
46p

自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう
吉田英史
48p


◆第2特集：ポッコリお腹をへこませる ！「内臓脂肪の落とし方」

「プチ糖質制限」で健康的&持続可能なダイエットを
池谷敏郎
54p

運動神経ゼロでもできる ! ユルい「自重筋トレ」
中野ジェームズ修一
62p


巻頭特別インタビュー

知性と品性で突き進む明智光秀は、
今の時代に必要なヒーローなのかもしれません
長谷川博己
14p


◆特別企画：「資格」で人生を変える !

「自分の強み」にプラスしてキャリアを拓く資格の見つけ方
鈴木秀明
82p

私の資格取得体験記
宅建士・行政書士／生命保険協会一般課程試験／
プロコーチ／Googleアナリティクス個人認定資格
84p

デジタル通貨時代の世界、そして日本はどこへ行く？
坪井大輔×中田敦彦
50p


Special　Interview

様々なことを「あきらめた」からこそ
今の自分があると思います
濱津隆之
97p


連載

地下クイズ王流「未来予測力」の磨き方
第1回　「奇妙な現象」から変化の兆しを見極めよう
鈴木貴博
70p

新規上場企業トップに聞く成長のカギ
第2回　AI　CROSS　日本の生産性を
コミュニケーションツールで上げる
原田典子
6p

藤巻健史の経済ニュースを見る目
第2回　米中貿易戦争の本丸は
「人民元のペッグ制」にある
藤巻健史
10p

クイズ王・伊沢拓司の東大思考
最終回　思考をアウトプットするための
コミュニケーションの技術
伊沢拓司
72p

カレー沢薫の明るい悩み相談室
第2回　マウンティングへの対処法
カレー沢薫
76p

“脱マウス”最速パソコン仕事術
第4回　片手操作の効率を２倍にする
　　　 左手系ショートカット
森　新
94p

商品に歴史あり
第314回　『ジアイーノ』
藤井龍二
100p

ビジネスパーソン必読の1冊
第2回　『世界一効率がいい最高の運動』
川田浩志
106p

原点の１冊　これからの1冊
第62回　『スモール・イズ・ビューティフル』
『限界費用ゼロ社会』
西成活裕
107p

人事責任者に聞く絶対に必要な人材の条件
第2回　博報堂
110p

あの“ビジネススキル”を試したら
第62回　「あったかガジェット愛好家」の巻
ichida
111p

私のターニング・ポイント
第62回　祖国で大バッシングを受け、
　失意の中、フランスへ亡命
デヴィ・スカルノ
112p



読者からのおたより／『THE21』から生まれた本
78p

次号予告／編集後記
80p

定期購読のご案内
102p

「THE21オンライン」のご案内
104p

読者プレゼント&インフォメーション
105p

編集長の気になるエンタメ情報
108p

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以上でございます。
是非とも本誌にてお楽しみくださいませ。