2020/7月号の読みどころ

コロナ禍の中、感染の不安や外出自粛、
慣れないテレワークなどによって、
ストレスを溜め込んでいる方も多いのでは。
今月号では、不安やストレスを軽減できるような
考え方や生活習慣について徹底追求しました。

－－－－－－もくじ－－－－－－－－－－－－
＜第1部＞不安な毎日にサヨナラする！


「理屈で考える」ことで、恐怖中毒に陥るのを防げる
名越康文
14p

今こそ内面とじっくり向き合い、
「不安持ち」から脱却しよう
心屋仁之助
18p

起き抜けに自分を褒める「自己暗示」で
うつ病を抜けられた
田中圭一
22p

デマや噂に振り回されなくなる
たった一つの「口グセ」とは？
大嶋信頼
25p

簡単で効果抜群！不安を打ち消す７つの工夫
樺沢紫苑
28p

読めば不安がなくなるブックガイド(4)
32p


＜第2部＞「自粛ストレス」魔法のリセット術

セロトニンを活性化させる「攻めの養生」の勧め
有田秀穂
34p

秒速で身体が軽くなる！
「首・肩・腰の痛み」解消法
迫田和也
38p

集中力が持続するハイパフォーマンス呼吸法
森田敦史
42p

2段階の「ねるヨガ」で心身を劇的リセット
吉田昌生
46p

「Syay　Home」を前向きに楽しむ5つの習慣
50p


特別企画：今こそ「読書」で差をつける！

アウトプットに必ずつながる本の読み方&活かし方
尾藤克之
84p

ビジネスパーソンに必須の
「4つの力」が高まる読書術
吉田裕子
88p

身になる読書を助けるブックガイド(6)
93p


第2特集：リモートワークSOS解決法

オフィスと変わらずに「雑談」できる仕組みを作る
石倉秀明
54p

オンライン会議を「なんでも言い合える場」にしよう
藤村能光
57p

リモート会議&コミュニケーションの
使える便利ツール(8)
中塚博康・竹下和臣
61p

私のリモートワーク体験談
リコー／大同生命保険
64p

「ハンコを押すだけ」の出社は不要！　
電子印鑑を使ってみよう
小倉隆幸
66p

在宅勤務でもうまくいく
夫婦、いかない夫婦の違いとは！？
岡野あつこ
69p


結婚で妻の苗字を選んでみたら見えてきた、
日本人の不思議な価値観
第1回「4%」の少数派の目線
中井治郎
94p

新規上場企業トップに聞く成長のカギ
第7回　きずなホールディングス
｜「その人らしさ」を表現する家族葬を全国に広める
中道康彰
6p

藤巻健史の経済ニュースを見る目
第7回　来るべき経済危機に備えて
「暗号資産」に注目せよ
藤巻健史
10p

修羅場のケーススタディ
第2回「下からの突き上げ」をどうするか？
木村尚敬
71p

地下クイズ王流「未来予測力」の磨き方
第6回　アフターコロナの経済問題とは？
鈴木貴博
74p

カレー沢薫の明るい悩み相談室
第7回　職場での悪口の対処法
カレー沢薫
76p

小型株集中投資で目指せ夢の1000万円！
第2回　すきま時間にすぐできる
「証券口座」の開き方
遠藤　洋
97p

商品に歴史あり
第319回　「太鼓の達人」
藤井龍二
100p

ビジネスパーソン必読の1冊
第7回　『義理と人情の経済学』
山村英司
106p

原点の1冊　これからの1冊
第67回　『オプティミストはなぜ成功するか【新装版】』
　　　　『科学的に元気になる方法集めました』
内藤誼人
107p

人事責任者に聞く絶対に必要な人材の条件
第7回　セブン-イレブン・ジャパン

110p

あの“ビジネススキル”を試したら
第67回　「差がつく！？　ビジネス散歩」の巻
ichida
111p

私のターニング・ポイント
第67回　長い不遇の時期を経て思いがけず
巡り合った大ヒット曲『おもいで酒』
小林幸子
112p


「仕事に使える」ビジネス情報源
Concept&Message
1p

「仕事に使える」ビジネス情報源
今月のキーフレーズ
5p

「仕事に使える」ビジネス情報源
今月のキーポイント3
8p

「仕事に使える」ビジネス情報源
読者からのおたより／『THE21』から生まれた本
78p

次号予告／編集後記
80p

定期購読のご案内
102p

「THE21オンライン」のご案内
104p

読者プレゼント&インフォメーション
105p

編集長の気になるエンタメ情報
108p
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以上でございます。
是非本誌にてお楽しみくださいませ！