P.36

COVER STORY
眠れないあなたを病魔が襲う
差がつく睡眠力


図解
P.36 「ストレスと眠 り」 20～40代ビジネスパーソン1000人にネット調査

P.40 睡眠をめぐる10の誤解 Ｑ＆Ａ

P.43 COLUMN｜ 心の専門家はどこにいる？



《不眠・睡眠不足編》
P.44 「睡眠障害」の正体を知る

P.44 眠りの科学と睡眠障害 フローチャートで自己診断、「12の指針」で改善図る

P.48 不眠症の分類と治療法 88もの症例がある睡眠障害の代表格

P.50 生活習慣病と不眠・睡眠不足 糖尿病・高血圧・高脂血症リスクが急拡大

P.51 むずむず脚症候群 病院でさえ低い認知度

P.52 COLUMN｜アルコールと睡眠 寝酒でぐっすりはウソ？

P.54 睡眠時無呼吸症候群 肥満が原因、とばかりは限らない

P.55 ナルコレプシー 自覚なく突然居眠り

P.56 高齢者と不眠 環境変化、老化、身体疾患、認知症…重なる眠りへの悪条件

P.58 COLUMN｜ 子どもと睡眠 ゲーム、ケータイが大敵



《快眠法編》
P.60 眠れない夜を克服！

P.60 快眠を勝ち取る睡眠コーチング 成功の第一歩は具体的な目標設定

P.62 快眠グッズを上手に活用 不快感の排除で「眠りの空間」を演出しよう

P.64 快眠サプリメント総点検 メラトニン、バレリアン、セントジョーンズワート…

P.66 INTERVIEW│内山 真 日本大学医学部精神医学系主任教授
「『不眠』人口は5人に1人。睡眠時間ほどほどがいちばん」



《うつ編》
P.68 不眠と関係深い心の病

P.68 急増するうつ病患者 社会の激変で高まる不安

P.71 うつ病の治療方法 薬が効きにくい新型うつ

P.73 うつ病からの社会復帰 見極め難しい復職の時期

P.74 INTERVIEW│細川貂々 漫画家・イラストレーター
「ツレがうつになったとき、家族も頑張りすぎないで」



睡眠障害・うつチェックシート
P.45 あなたはどの不眠？

P.51 むずむず脚症候群

P.52 アルコール依存症

P.54 睡眠時無呼吸症候群

P.55 ナルコレプシー

P.69 うつセルフチェック



P.86

第2特集
ヒット量産方程式の映画に明日はない
興行優先の日本映画に明日はない！
ヒット量産方程式が確立され、活況の日本映画界だが、その裏で地盤沈下が起きている

コラム
P.9 経済を見る眼
新たなシステミックリスクへの対応／池尾和人



P.14

NEWS TOP 4 ＆MARKET VIEW
（1）原料高と高炉の侵食、電炉に強まる逆風
粗鋼生産が底打ちでも電炉は原料高が直撃
需要の回復度合はまばら。建材に高炉が価格攻勢を仕掛け、電炉は苦境に立つ。

（2）電池増産へ大型投資、ジーエス・ユアサの乾坤一擲
電池増産へ大型投資 勝負に出るＧＳユアサ
公募増資で設備資金を調達。リチウムイオン電池拡大を狙い、社運を懸けた勝負に出る。

（3）アクセス数がうなぎ上り、「ツイッター」の日本開拓
マイクロブログ｢ツイッター｣が日本でも拡大
米国で知名度抜群のマイクロブログサービス。日本での拡大はモバイル展開がカギを握る。


（4）マザーズ上場で熱視線、クックパッド人気の実力



今週のキーワード＆キーパーソン

P.18 WORLDWIDE NEWS
インド外交、韓国貿易、世界債券、米国資産

P.20 市場観測
格付け別、業種別に信用市場は二極化
大橋英敏 モルガン・スタンレー証券 債券調査本部長
「日本では財政出動した資金が銀行に戻り、資金余剰を生んでいる」

P.22 株式観測
政権交代はほぼ織り込み済み、政治に冷めた見方が支配的

『会社四季報』【最新情報】
コスモス薬品、久光製薬、松屋、リオチェーンホールディングス

P.24 マクロウォッチ【日本経済】
名古屋経済は復活するか、生産復調も消費回復見えず

今週の気になる数字
40歳男性の平均余命

P.25 「ミスターWHO」の少数異見
議院内閣制の「能力」と「意図」、自民党下野の自業自得

Hot＆Cool
個人向け国債の売買が手軽に、大和証券が仲介サービス開始



スペシャルリポート
P.30 東京医科大で露見した不正受給の全内幕
でたらめな算定、トップ主導の証拠。問題は深刻だ。

P.34 読者の手紙、編集部から



カンパニー＆ビジネス、トップインタビュー
P.76 カンパニー＆ビジネス
120チームが細胞分裂する、カプコンの「新」アメーバ経営
アメーバの如く変幻自在 好調カプコンの制作現場
小チームが細胞分裂を繰り返し、寄ってたかって爆発的ヒットに“育て上げ”てしまう底力。

P.80 TOP INTERVIEW
アン・マルケイヒー／米ゼロックス会長
「大切なのは誠実なリストラ。リーダーはフェアであれ」



連載
P.107 ゴルフざんまい 小林浩美

P.118 中国動態 China Watch
胡錦濤にサミット出席を断念させた「国内の事情」

P.120 グローバル・アイ
傷だらけの欧州経済は輝きを取り戻せるのか／ケネス・ロゴフ

P.122 知の技法 出世の作法 佐藤 優
朝の30分間を学習の時間として確保する

P.124 変貌とげた世界経済
変われなかったニッポン 野口悠紀雄

P.126 わかりあえない時代の「対話力」入門
論理的であること 非論理的であること 北川達夫

P.128 ワークライフバランスを実現する仕事術
「わらしべ長者論」で目の前の仕事を頑張る 佐々木常夫

P.130 The Compass
「そうするしかない」の政治家はいらない／原田 泰

P.132 FOCUS政治
「絵になる」重視の民放、「劇場選挙」再現のおそれ／星 浩

P.134 アウトルック
知財も自前主義脱皮へ、まずコア技術の見極めを

P.136 Books＆Trends
脳と心の不思議さに関心、人気著者は絞られる

P.136 Review、新刊新書サミング・アップ、著者に聞く
木村盛世 医師、厚生労働医系技官
「日本はあまりにバイオテロに無防備な状況にある」

P.142 アゴラ百景
新橋はライブハウスにうってつけの場所!?

トレンドワード

P.146 データウォッチ
マーケット＆マクロ主要指標 最新データ一覧

P.148 スティグリッツ夫人の世界を幸せにするレストラン
サンセットの眺めと素敵なディナー
アニア・シフリンジャーナリスト
「バリ島のラ・ルッチオーラはぜひ訪れたいレストラン」

P.150 長老の智慧 松浦元男
「定年なし」で世界一の技術を生み出す！

PR（制作:広告局企画制作部）
P.5 ビジネスアスペクト
石油連盟／温暖化対策と安定供給に貢献 総合エネルギー産業を目指す石油業界

P.108 広告特集
データセンターベストパートナーズガイド
iDCが実現する経営の効率化とは

P.96 大和証券SMBC