■生活特集

続･この家どうする？
片づけから始まる“空き家”解決
・空き家のまま放置しないこと　和田貴充（空き家活用株式会社）
・まず、すること3つ　1重要書類／2個人情報／3価値があるもの
・実例5つ　遠方の実家の片づけ録／まず耐震診断／空き家バンクに登録など
・Q&A 引き取ってもらえますか？　岡島賢一（株式会社暮らしのネットワーク）


■季節のことば　夏
　昼寝　渡辺憲司

■エッセイ　今日、そして未来
　蜜蜂とさくら　あさのあつこ


■対談
人は自然の中にある
中村桂子（生命誌研究者）／辰巳琢郎（俳優）


■平和への祈り　スペシャルインタビュー&メッセージ
・届け、魂の叫び　 森田 剛（俳優）
・言葉一つに未来がかかる　 一木正恵（演出家）
・平和をつくる人に　大橋正明


■健康特集
「声筋」を鍛えて　声も、嚥下機能も若返り
山王メディカルセンター副院長　国際医療福祉大学　東京ボイスセンター長　渡邊雄介
・原因と体への影響
・「声がおかしい」と感じたとき
・声筋を鍛える運動
・若々しい声を保つ生活習慣


■家庭医辻先生の相談室
　高血圧なので、気になっています　辻 彼南雄

■旅・もの・出会い
　癒しと平和への願い 伊那路　渡辺憲司

■料理
　漬物お国自慢③ 上田、奈良、沖縄友の会

■夏の麺料理　大塚公子

■うるわしのくに
　岡寺のダリア（奈良県）　藤浪秀明

■見つけた！
　ボローニャで出合った絵本　ほそえさちよ

■四コマ漫画
　番犬ダイダイ　神沢礼江

■明日着る服　
　「きれい」なところを出しましょう！　みなみ佳菜

■つくる
　リラックスできる枕　腰や足に

■毎日のヨガ
　首を鍛える　セティ秀子

■ここが知りたい
　高齢人口増の二つの波、社会保障の強化が急務　鈴木 穣

■訪問診療の現場から
　善きサマリア人の法　朝比奈 完

■人生百年学　ヨタヘロ航海記
　女性防災士に学ぶ「喉元に留め金」　樋口恵子

■新連載　きっと、ずっと、乙女
　踊れよ、乙女　酒井順子

■本と幸せ
　くらげ出て　北村 薫

■あの歌をプレイバック！
　君といつまでも　本城和治

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
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■明日の友アンケート
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告
■新刊『毎日が、ヨガ』のお知らせ