目次
- 紙版
- デジタル版
- 紙版
- デジタル版
特別付録 ズボラ冷凍ポスター、総額1000万円当てる懸賞のコツ、夏バテ予防スタミナ夕ごはん、夫に読ませたい妻のトリセツ/特集 ムダな物・イライラ・じめじめ・余分な脂肪・ぜーんぶ手放そう!!-夏こそ断捨離/年100万円貯めてる人の衣・食・住-夏を制すれば年100万円は夢じゃない!
目次
わたしのHappyのつくりかた
運命のスイーツ
JTBトラベルギフト 1万5000円分 100名にプレゼント!
サーティワン アイスクリーム ギフト券5000円分を200名にプレゼント!
ケンタッキーフライドチキン KFCカード5000円分を200名にプレゼント!
最新機種も!ひんやり家電&グッズ 総額100万円分プレゼント!
今月のレシピ一覧
短期集中連載
日本全国口コミ イイネ!
「イライラ」「ムダな家事」「物を探す時間」「虫・カビ・ニオイ」「脂肪」これ全部、いらない物と一緒に捨てよう 夏こそ、断捨離
子どもに人気のそうめんランチ
貯まる・貯まらないを分けるのは、「夏」だった!年100万円貯めてる人の夏の衣食住
夏は毎日ノンワイヤーブラがいい!
暑い夏はめんつゆ×特売肉だけでほぼ15分おかず
親子で楽しむ思い出レシピ
残った野菜、これで使い切れる!夏野菜ずぼら冷凍ポスター
【切り取り式】保存容器1個で!!お湯で溶かして、冷やすだけ!!きらきらゼリー カードレシピ
やせない!疲れやすい!イライラする!その不調、睡眠で解決します!
インテリアライターが指南 今ドキ!おしゃれ玄関ドアの選び方
寝苦しい夏の3大“困った”を解消!ひんやり敷パッドで快適に過ごそう
35歳以上で子どもを産んだ人の「教育費どうする?」問題
風間俊介さんが『サンキュ!』のためだけにナビゲート 東京ディズニーリゾート こだわり夏ガイド
バーゲンでも、ネット通販でも、フリマアプリでも失敗しない!「本当に必要な服」だけを買う方法
あなたの代わりに伝えてあげます オットに渡す妻のトリセツ
it MAMA JOURNAL
未来の主役たちへMessage
山本ゆりのもしあれだったら読んでって。
いちいちかわいい パリのパン/書店員は、見た!
【NEW!】安東アナのパパ家事!なるほどサーチ
笠原食堂 僕の「えこひいき」ごはん録。
読者が主役の体験実話まんが わたしたちも働きママン!
ここがすごいよ!最新家電
今月号のプレゼント&インフォメーション 新コーナー!今月の編集部
9月号予告 12星座占いつき
読者アンケート
それゆけ!オット隊
【とじ込み付録】車も!旅行も!夢を叶える最強懸賞本
【とじ込み付録】夕ごはんどうする?家族が喜ぶガッツリ!スタミナおかず
わたしのHappyのつくりかた
運命のスイーツ
JTBトラベルギフト 1万5000円分 100名にプレゼント!
サーティワン アイスクリーム ギフト券5000円分を200名にプレゼント!
ケンタッキーフライドチキン KFCカード5000円分を200名にプレゼント!
最新機種も!ひんやり家電&グッズ 総額100万円分プレゼント!
今月のレシピ一覧
短期集中連載
日本全国口コミ イイネ!
「イライラ」「ムダな家事」「物を探す時間」「虫・カビ・ニオイ」「脂肪」これ全部、いらない物と一緒に捨てよう 夏こそ、断捨離
子どもに人気のそうめんランチ
貯まる・貯まらないを分けるのは、「夏」だった!年100万円貯めてる人の夏の衣食住
夏は毎日ノンワイヤーブラがいい!
暑い夏はめんつゆ×特売肉だけでほぼ15分おかず
親子で楽しむ思い出レシピ
残った野菜、これで使い切れる!夏野菜ずぼら冷凍ポスター
【切り取り式】保存容器1個で!!お湯で溶かして、冷やすだけ!!きらきらゼリー カードレシピ
やせない!疲れやすい!イライラする!その不調、睡眠で解決します!
インテリアライターが指南 今ドキ!おしゃれ玄関ドアの選び方
寝苦しい夏の3大“困った”を解消!ひんやり敷パッドで快適に過ごそう
35歳以上で子どもを産んだ人の「教育費どうする?」問題
風間俊介さんが『サンキュ!』のためだけにナビゲート 東京ディズニーリゾート こだわり夏ガイド
バーゲンでも、ネット通販でも、フリマアプリでも失敗しない!「本当に必要な服」だけを買う方法
あなたの代わりに伝えてあげます オットに渡す妻のトリセツ
it MAMA JOURNAL
未来の主役たちへMessage
山本ゆりのもしあれだったら読んでって。
いちいちかわいい パリのパン/書店員は、見た!
【NEW!】安東アナのパパ家事!なるほどサーチ
笠原食堂 僕の「えこひいき」ごはん録。
読者が主役の体験実話まんが わたしたちも働きママン!
ここがすごいよ!最新家電
今月号のプレゼント&インフォメーション 新コーナー!今月の編集部
9月号予告 12星座占いつき
読者アンケート
それゆけ!オット隊
【とじ込み付録】車も!旅行も!夢を叶える最強懸賞本
【とじ込み付録】夕ごはんどうする?家族が喜ぶガッツリ!スタミナおかず
◼︎ 目次配信サービス
サンキュ!最新号の情報がメルマガで届く♪ メールアドレスを入力して登録(解除)ボタンを押してください。
※登録は無料です
※登録・解除は、各雑誌の商品ページからお願いします。/~\Fujisan.co.jpで既に定期購読をなさっているお客様は、マイページからも登録・解除及び宛先メールアドレスの変更手続きが可能です。
以下のプライバシーポリシーに同意の上、登録して下さい。
◼︎ メルマガ配信サービス
サンキュ!よりメールマガジンをお届けします。
※登録は無料です
サンキュ! 2019年8月号(2019-07-02発売) の特集を少しご紹介
夏こそ、断捨離?
断捨離で夏の暮らしはラクになる!
P.22~P.43
皆さん、人でぎゅうぎゅうの満員電車をイメージしてみてください。満員だと身動きが取れないし、出入りも大変だし、イライラして疲れてしまいますよね。物があふれた空間で暮らすというのは、いわば毎日満員電車に乗っているようなもの。快適に暮らすためには、乗客の何割かに降りてもらわなければなりません。つまり、物が減って空間が変われば、そこにいる人の意識が変わり、暮らしはぐんとラクになります。
人が生きていく以上、日々必要な物が生まれます。そして必要な物が生まれるなら当然、不必要な物だって日々生まれているんです。必要だからと家に物を入れる。でも不必要な物は外に出さない。それでは、あっという間に定員オーバーの満員電車。入れる前に出さなくては、詰るのは当たり前。だからこそ「捨てる」ことが必要なのです。夏はただでさえ蒸し暑く、不快な季節。快適な空間をつくり出す断捨離は、夏こそ必要な暮らしの営みです。
年100万円貯めてる人の夏の衣食住全部見せます!
夏の4大出費、貯めてる人はこうしていた!
P.46~P.67
夏は、うっかり買いしたり、旅行で浪費しちゃったり、気がつくとお金が残ってない!……なんてことになりがち。
でも、年100万円貯めている人は、衣食住やレジャーにお金をかけながら、しっかり貯蓄もキープ!
つまり、夏のお金づかいが年100万円貯まるかどうかのキモなのです。貯め達人のテクをまねして、気持ちよく使っても貯まる夏をめざしましょう!
夏って、水道・光熱費が軽く2万円オーバーが当たり前!
実は、 クーラーもつけっ放し!それでもお得になるコツがあります
暑い夏は、無理して水道・光熱費を削ったりしません。クーラーを使いまくっても、温度設定で上手に節電。電力会社の乗り換えやポイント還元でも得しています。
昼食やおやつ、外食……。夏はついつい食費が上がりがち!
「予防ストック」 があるから、夏でも予算オーバーしません!
つい総菜や外食に頼ってしまう状況を予測して備えるのが貯め達人。手間なく作れる冷凍おかずやおうちごはんを工夫して、食費予算を死守しています!
その不調、睡眠で解決します!
いつも疲れている、夏なのに全然やせないのは、ちゃんと眠れていないから!
!
P.89~P.94
夏バテで、ぐったり。気持ちはイライラ……。そのうえ、やせにくさや体力の低下を実感したり。「年を取ったから」「しんどい夏だから」とあきらめていませんか? 実は、こうした不調の原因は睡眠にあったのです! 睡眠を改善して、夏の不調を吹き飛ばしましょう! !
たかが睡眠と侮ってはダメ。睡眠時間や眠りの質に問題があると、疲れがたまるばかりか、よけいな脂肪もたまってしまうことに……。
日照時間が長く高温多湿な夏は、どうしても睡眠時間が短く、質も悪くなりがち。だからこそ意識してちゃんと眠ることが重要なんです。
近年話題の「睡眠負債」とは、日々の睡眠不足が負債のように蓄積した状態のこと。「日本は世界有数の睡眠負債大国。特に家事や育児、介護などを担う時間が長い女性の睡眠不足が問題になっています」(友野さん)
おすすめの購読プラン
サンキュ!の無料記事
この雑誌の読者はこちらの雑誌も買っています!
サンキュ!の所属カテゴリ一覧
Fujisan.co.jpとは?
株式会社富士山マガジンサービスが運営する、
日本最大級の雑誌オンライン書店です。
一般的な書店と異なり、
定期購読サービスに特化しています。
雑誌、新聞、シリーズ書籍、漫画や
本屋にも無い古い本も見つかる!
法人サービスはこちら >
-
タイトル1万以上
豊富なラインナップで
書店に並ばない本とも出会える -
試し読み
バックナンバー1冊まるごと試し読み
したり、最新号も試し読みできる -
タダ読み
5,000冊以上の雑誌が
無料で読み放題 -
500円OFF
普段読んでいる雑誌のレビュー投稿で
500円割ギフト券をプレゼント -
事前予約
気になる本は
発売日前から事前予約可能 -
割引や特典付き
定期購読なら
お得に本が読めて
送料無料の雑誌も!
デジタル雑誌をご利用なら
最新号〜バックナンバーまで7000冊以上の雑誌
(電子書籍)が無料で読み放題!
タダ読みサービスを楽しもう!