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サンキュ! 2019年9月号 (2019年08月02日発売)

ベネッセコーポレーション
目次
わたしのHappyのつくりかた
運命のスイーツ
QUOカード5000円分 80名にプレゼント!
サーティワンアイスクリーム ギフト券5000円分を100名に!
2019年上半期ヒット家電 総額100万円分プレゼント!
『サ...
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サンキュ!の商品詳細

暮らしに役立つ情報満載の情報誌
料理、収納・インテリア、美容・ダイエット、家計やりくりなど、暮らしに役立つ情報満載な雑誌です。

サンキュ! 2019年9月号 (2019年08月02日発売) の目次

目次
わたしのHappyのつくりかた
運命のスイーツ
QUOカード5000円分 80名にプレゼント!
サーティワンアイスクリーム ギフト券5000円分を100名に!
2019年上半期ヒット家電 総額100万円分プレゼント!
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日本全国口コミ イイネ!
8年間取材し続けてわかった衝撃の事実を、完全図解。絵で見てわかる!1000万円貯まる方法
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家事の断捨離(R)ですっきりさっぱりラク~になろう!
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サンキュ! 2019年9月号(2019-08-02発売) の特集を少しご紹介

絵で見てわかる!1000 貯まる方法
8年間取材し続けてわかった衝撃の事実を、完全図解。
P.24~P.45
8年間、「1000万円貯まる人」を取材し続けてわかったことがあります。それは、1000万円貯めるために大事なことは、たったの3つだけだということ。そしてそれを知ってさえいれば、月収が10万円台でも、子どもが4人いても、やりくりが苦手でも、だれでも貯められるという事実を、たくさん見てきました。 その「3つの貯まるコツ」を、P.28~P.33で専門家と総力図解!絵で見るだけで、これまで〝むずかしい?と思っていたことも、〝意外に簡単だ?と気づくはず。 これできっとあなたも「1000万円貯まる人」に変われます!  「1000万円貯まる道のり」のなかで、実際に貯めた人は、どんな行動をしていたのか? 膨大な取材資料を基に、貯まる人の共通点を絵に描いてみました。つまり、「1000万円貯まる人の頭の中」はこ~んな感じなんです!
家事の断捨離?で、すっきりさっぱりラク?になろう!
その思い込みこそが、あなたを大変にしています。
P.48~P.65
不要なモノを捨てるという意味ですっかり定着した「断捨離」。実はモノだけでなく、家事の手間やストレスも断捨離できるって知っていますか?  「きちんと家事ができず後ろめたい」「いつかやろうと思って先延ばし」「いくら片づけてもキリがない」……。そんなあなたのための特集です。 面倒なことをすっきり断捨離して、この夏は気持ちよく過ごしましょう!家事はすごく大変というイメージがありますが、それは本当かしら?  実は多くの人が「こうすべき」「これが正しい方法」といった思い込みにとらわれていて、手間と負担をどんどん増やし、家事を辛くしているんですよ。そんな世間の常識とは、今日でお別れ。もっと楽しく、心も軽くなりましょう!
疲れない体とイライラしない心になる方法
P.80~P.93
40℃近い気温を記録する日も当たり前になった、日本の夏。暑いし眠れないし子どもは夏休みでバタバタするし……かのレオナルド・ダ・ヴィンチが描いた右の名画のように、夏の疲れとイライラが沸点に達している人も多いのでは?  そんなあなたにお届けする総力特集。食と生活習慣と簡単なエクササイズで、今年の夏はバテずに乗り切れます! スマホや家事で前かがみになることが多く、運動不足という人……頑固な疲れの原因は、腹筋の衰えかも。実は、体を反らして効率的に腹筋を鍛えると、疲れにくい体になるのです。理学療法士が考案し、ラクなのに効果てきめんと話題の腹筋を伝授! 「正しい姿勢がとれると、筋肉が効率よく働き、血流がよくなるため、疲れにくい体になります」と理学療法士の中村尚人さん。「ところが加齢や運動不足から、腹筋が衰えて、姿勢が悪くなる人が増加しています。特に猫背の人は、腹筋以上に背筋が弱まっているので要注意」。

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