●モーリス・グリーン！
モーリス・グリーンは100m走で9秒台を最も多く出したスプリンターである。9秒台の記録を52回もだしており、2位のカール・ルイスの15回という記録と比べていただければ、どれだけ素晴らしいかご理解いただけるだろう。また60m走と50m走の記録は未だ破られておらず、信じられないほどの瞬発力とパワーを兼ね備えた選手であることを証明している。その超人的な能力はどうしてつくられたのか？当然ウェイトトレーニングによるものだ。そんなモーリスの強さの秘密にケン・ヤスダが迫った。

●高強度トレーニングと量のトレーニングの比較は、私たちウェイトトレーニーにとって永遠のテーマなのである。幸いなことに、科学は日々進歩している。新しいことが発見され、次々と情報は更新されている。遺伝子によっては行なうトレーニング法によって性質が変わったり、トレーニング法を変えることでまったく異なる反応を示す。従って、どんなトレーニング法が結果をもたらすかについては、その人が持つ遺伝子によるというわけである。

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