目次
■2016IFBB Arnold Amateur Preview日本代表インタビュー
ボディビル80㎏級 鈴木 雅「世界選手権からいい流れがきている」
■ウーマンズフィジーク163cm以下級 大澤直子
「去年から行けることを想定して準備はしていました」
■メンズフィジーク175cm以下級 佐藤正悟/中村厚志
■NFL からIFBBプロフィジークへ ジェイボン・ウォーカーの選択
■五郎丸歩選手が所属 ヤマハ発動機ジュビロのウエイトトレーニング密着取材
■新しいタイプの高強度トレーニングで驚異的な上腕を作る!
■サラリーマン兼IFBBフィジークアスリート ブランダン・フォッケン
■IRONMAN特選商品
■靭帯損傷を予防し治癒を促進するエラスチン
■筋肉&減量&栄養科学
■上手に使って肉体改造!「脂肪食」についての誤解
■コンテスト歴2年目で西日本ボディビル選手権優勝
驚異の新人!嶋田慶太、今年はいよいよ全国区へ
■遅筋体質でも諦めない 強烈パンプで筋肉は目覚める!
■Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記vol.67チャールズ・グラス
■ノーチラス神話復活vol.33
■Trainer’sMethod No.62原 将浩
■Trainer’sMethod No.63安斎 真
■注目されはじめた超基本種目 ボックス・トレーニング
■Woman’sSHAPE vol.12発刊記念レセプション 読者モデルたちが60名がゴールドジムに集合!
■From Woman’sSHAPE
■From Fight&Life
■From BOXINGBEAT
■マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■「PRIME」スマート・カム・テクノロジーマシンの衝撃③
■上げる!走る!楽しむ!京都学園大学パワーリフティング部の総合体力向上トレーニング
■ウエイトリフティング日本王者がパワーリフティングに電撃参戦!
山本俊樹選手がノーギアスクワット300㎏成功!
■アンチデッドリフト派に告ぐ デッドリフトを行いなさい!
■トレーニングマシンはメンテナンスが命vol.7
■オードリー春日のマッチョでトゥース!第17回
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道vol.80
■新ボディアジャスト 検証!ファンクショナルエクササイズ第21回
■ケトルベル通信
■鉄人王国
ボディビル80㎏級 鈴木 雅「世界選手権からいい流れがきている」
■ウーマンズフィジーク163cm以下級 大澤直子
「去年から行けることを想定して準備はしていました」
■メンズフィジーク175cm以下級 佐藤正悟/中村厚志
■NFL からIFBBプロフィジークへ ジェイボン・ウォーカーの選択
■五郎丸歩選手が所属 ヤマハ発動機ジュビロのウエイトトレーニング密着取材
■新しいタイプの高強度トレーニングで驚異的な上腕を作る!
■サラリーマン兼IFBBフィジークアスリート ブランダン・フォッケン
■IRONMAN特選商品
■靭帯損傷を予防し治癒を促進するエラスチン
■筋肉&減量&栄養科学
■上手に使って肉体改造!「脂肪食」についての誤解
■コンテスト歴2年目で西日本ボディビル選手権優勝
驚異の新人!嶋田慶太、今年はいよいよ全国区へ
■遅筋体質でも諦めない 強烈パンプで筋肉は目覚める!
■Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記vol.67チャールズ・グラス
■ノーチラス神話復活vol.33
■Trainer’sMethod No.62原 将浩
■Trainer’sMethod No.63安斎 真
■注目されはじめた超基本種目 ボックス・トレーニング
■Woman’sSHAPE vol.12発刊記念レセプション 読者モデルたちが60名がゴールドジムに集合!
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■「PRIME」スマート・カム・テクノロジーマシンの衝撃③
■上げる!走る!楽しむ!京都学園大学パワーリフティング部の総合体力向上トレーニング
■ウエイトリフティング日本王者がパワーリフティングに電撃参戦!
山本俊樹選手がノーギアスクワット300㎏成功!
■アンチデッドリフト派に告ぐ デッドリフトを行いなさい!
■トレーニングマシンはメンテナンスが命vol.7
■オードリー春日のマッチョでトゥース!第17回
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道vol.80
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商品情報・内容
- 出版社:フィットネススポーツ
- 発行間隔:月刊
- 発売日:毎月12日
- サイズ:A4変型判
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ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
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