IRONMAN(アイアンマン) 2004年1月号 (発売日2003年12月12日) 表紙
  • 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A4変型判
  • 参考価格:[紙版]1,100円
IRONMAN(アイアンマン) 2004年1月号 (発売日2003年12月12日) 表紙
  • 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A4変型判
  • 参考価格:[紙版]1,100円

IRONMAN(アイアンマン) 2004年1月号 (発売日2003年12月12日)

フィットネススポーツ
●伝説のアルティメット王者
ドン・フライのウェイトトレーニング
●2003ミスターオリンピア
●大腿四頭筋に強烈な刺激を与えるスクワット専用バーベル
セイフティー・スクワットバー
●本物の力を身につけ...

IRONMAN(アイアンマン) 2004年1月号 (発売日2003年12月12日)

フィットネススポーツ
●伝説のアルティメット王者
ドン・フライのウェイトトレーニング
●2003ミスターオリンピア
●大腿四頭筋に強烈な刺激を与えるスクワット専用バーベル
セイフティー・スクワットバー
●本物の力を身につけ...

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目次

●伝説のアルティメット王者
ドン・フライのウェイトトレーニング
●2003ミスターオリンピア
●大腿四頭筋に強烈な刺激を与えるスクワット専用バーベル
セイフティー・スクワットバー
●本物の力を身につけろ! ケトルベルトレーニング講座
ケトルベルとダンベルの違い
●デカくなれないと諦めている人たちへ
あなたは本当にハードゲイナーなの?
●2003オランダ
ストロングマン・スーパーシリーズ
●話題のNEWサプリメント
デザイナー・ホエイプロテイン
●2003マッスルマニア・ジャパン
●筋量と芸術を融合させた伝説のビルダー
リー・ラブラダ[PART2]
●関節を守れ!
様々な成分を含有する『ジョイントサポート』
●三土手大介のノーリミッツ・トレーニング
ベンチプレス[1]
●ザバス(明治製菓)の杉浦氏に聞く!
サプリメントバイブル基本編
●格闘家のためのウェイトトレーニング講座
格闘家に伝統的な有酸素運動は必要か?
●内転筋を鍛えているか?
●STRONGインタビュー
大森友紀(アームレスラーからボディビルダーへ)
●あなたの身体はゆがんでいる
21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』
●だからヘビーデューティーはやめられない!
●ボディビルを始めよう!
10ヵ月目のプログラム
●ファンタジー・ワークアウト#3[Vol.4]
etc.

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■ 海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。

ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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