目次
●2008 JBBF 日本選手権大会第2弾
●筋量を100ポンド(45.4kg)も増やせるか!?
リッチ・ギャスパリが語るその方法
●あなたの答えはどっち?
ボディビル界の“YES”or“NO”(パート3)
●進化し続ける人、停滞&後退していく人、あなたはどっち?
進化のための7箇条
●ATPのレベルアップで高強度トレーニングを実現しよう
コーキュー10の最新情報
●第9回東日本クラス別選手権大会
●ボディビルのテクニックはすべて通用する!!
マルヤジム 高西文利氏
●大分県の老舗ジム、お年寄りの笑顔があふれています
大分トレーニングクラブ 小川精一氏
●ナチュラルだからできること! 第4回
吐くまで追い込めるか!? 脚のワークアウト
●エフェドリン以上!? しかも合法!?
脂肪を溶かす『メルトダウン』の誕生
●デリック・ファーンズワース流、胸筋を研磨するトレーニング
●2008NPCジュニアカリフォルニア・ボディビルディング&
フィギュア・チャンピオンシップス
●2008 JBBF ジャパンオープンボディビル選手権大会
出場選手&審査員コメント編
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第34回
上腕三頭筋のトレーニングのコツ/タンパク質の必要摂取量について、他
●DVDレビュー フィル・ヒースの『ザ・ギフト、ア・ニュー・ビギニング』
●ボディビルダーはもう寝なさい!
●大阪選手権大会&関西選手権大会
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれる Part34
●ボディアジャスト3 VOL.64
よくある質問その10
●News & Views
●Pump & Circumstance
●鉄人王国&インサイドジャパン
●筋量を100ポンド(45.4kg)も増やせるか!?
リッチ・ギャスパリが語るその方法
●あなたの答えはどっち?
ボディビル界の“YES”or“NO”(パート3)
●進化し続ける人、停滞&後退していく人、あなたはどっち?
進化のための7箇条
●ATPのレベルアップで高強度トレーニングを実現しよう
コーキュー10の最新情報
●第9回東日本クラス別選手権大会
●ボディビルのテクニックはすべて通用する!!
マルヤジム 高西文利氏
●大分県の老舗ジム、お年寄りの笑顔があふれています
大分トレーニングクラブ 小川精一氏
●ナチュラルだからできること! 第4回
吐くまで追い込めるか!? 脚のワークアウト
●エフェドリン以上!? しかも合法!?
脂肪を溶かす『メルトダウン』の誕生
●デリック・ファーンズワース流、胸筋を研磨するトレーニング
●2008NPCジュニアカリフォルニア・ボディビルディング&
フィギュア・チャンピオンシップス
●2008 JBBF ジャパンオープンボディビル選手権大会
出場選手&審査員コメント編
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第34回
上腕三頭筋のトレーニングのコツ/タンパク質の必要摂取量について、他
●DVDレビュー フィル・ヒースの『ザ・ギフト、ア・ニュー・ビギニング』
●ボディビルダーはもう寝なさい!
●大阪選手権大会&関西選手権大会
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれる Part34
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よくある質問その10
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商品情報・内容
- 出版社:フィットネススポーツ
- 発行間隔:月刊
- 発売日:毎月12日
- サイズ:A4変型判
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