■ワイド特集 最強腹筋。
■［巻頭インタビュー］ 谷野義弘 腹筋づくりの鍵はマッスルコントロールにあり
■サイヤマングレート アブローラーのススメ　つべこべ言わず、やってみろ！
■牛山恭太 記録向上の要はアブローラー
■メンズフィジーク選手の美しい腹筋づくり岡 典明 秘訣はベルトの巻き方にあり
■マッスルゲート腹筋セレクション 腹筋はこうして割れた
■腹筋づくりにまつわる誤解
■ボールを使った腹筋・体幹強化 サイクルトレーニング
■安井友梨考案の新競技！ドリームモデル 競技説明会開催
■ゴールドジムヴィンテージ大研究
■栄養科学 最高のタンパク源？ 「チーズ」に秘められた可能性 【パート2】
■今日こそ自己記録更新！成否を分ける「ウォームアップセット」を再点検しよう
■帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道
■オードリー春日のマッチョでトゥース！
■岡田 隆 監修 体脂肪率18%から腹筋を割る『８週間除脂肪プログラム』
■減量科学 腹部減量の可能性と脂肪燃焼に最適な運動
■東 将治 ２冠王者の軌跡
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記
■不定期連載「フィジカルモンスタープロジェクト」ボディビル世界チャンピオン 鈴木 雅
■加圧トレーニング® の効果について
■From Yoga and Fitness
■マッスルアイテム最前線
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■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ
■ケトルベル通信
■鉄人王国