目次
●ゴールドジム新店紹介! 柏千葉&相模原店
●2009アイアンマンプロ
●JBBF TOP2 TRAINING CONCEPTS 2009
合戸孝二 追い込みで密度を手に入れろ!
須江正尋 トレーニングは必ずしも時間じゃない!
●ボディビル三昧の旅2009 ロサンゼルス編
●ボディアジャスト3 Vol.67 井上大輔
●新沼大樹氏の初級者向けグリッパートレーニング
第1回 ハンドグリッパーをはじめよう!
●強い者だけが生き残る
僧帽筋を極めよ!【前編】
●強い者だけが生き残る
僧帽筋を極めよ!【後編】
●Pump&Circumstance
●第20回全日本ベンチプレス選手権大会
●βアラニンとアナボリズム
●カットが欲しけりゃ、魚を食え!
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第36回
肩に衝撃!/脊柱起立筋を強化する、他
●Train to Gain
●そんなにいいのか!?スクワット
●パワーリフティング世界チャンピオン
福島友佳子選手
●ロイシン、摂るべし!
●ボディビル界と医学界をつなぐ
ボブ・ゴールドマンの役割(パート2)
●ナチュラルだからできること!
アメリカのナチュラルボディビルディング事情
●スポーツメディスン 第43回
シーテッドケーブルローイングと下背部
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれるPart 37
筋肉の1年間
●鉄人王国&インサイドジャパン
●2009アイアンマンプロ
●JBBF TOP2 TRAINING CONCEPTS 2009
合戸孝二 追い込みで密度を手に入れろ!
須江正尋 トレーニングは必ずしも時間じゃない!
●ボディビル三昧の旅2009 ロサンゼルス編
●ボディアジャスト3 Vol.67 井上大輔
●新沼大樹氏の初級者向けグリッパートレーニング
第1回 ハンドグリッパーをはじめよう!
●強い者だけが生き残る
僧帽筋を極めよ!【前編】
●強い者だけが生き残る
僧帽筋を極めよ!【後編】
●Pump&Circumstance
●第20回全日本ベンチプレス選手権大会
●βアラニンとアナボリズム
●カットが欲しけりゃ、魚を食え!
●チャールス・ポリクィンのスマートトレーニング 第36回
肩に衝撃!/脊柱起立筋を強化する、他
●Train to Gain
●そんなにいいのか!?スクワット
●パワーリフティング世界チャンピオン
福島友佳子選手
●ロイシン、摂るべし!
●ボディビル界と医学界をつなぐ
ボブ・ゴールドマンの役割(パート2)
●ナチュラルだからできること!
アメリカのナチュラルボディビルディング事情
●スポーツメディスン 第43回
シーテッドケーブルローイングと下背部
●限界を超える覚悟はあるか!?
ボディビルダーはこうして生まれるPart 37
筋肉の1年間
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商品情報・内容
- 出版社:フィットネススポーツ
- 発行間隔:月刊
- 発売日:毎月12日
- サイズ:A4変型判
■ 海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
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