★ターミネーター4出演!! 肉体派モデル グレッグ・プリット
★ハードトレーニング3連発！
01 追い込みテクニック2009
02 ロシアン＆アメリカンの良いとこ取り!?
全身種目に部位別種目をプラスしよう
03 コルチゾール抑制、筋緊張時間延長、過度の疲労を回避
ボリュームと強度の融合プログラム
★新沼大樹氏の初級者向けグリッパートレーニング
第5回 さまざまな角度から握力を鍛える
★コンテストコンディションを極める3つのポイント
★減量のための豆知識
体脂肪の減量が筋肉の減量にならないために知っておきたいこと
★40代からのチャレンジ、筋肉で肌の張り復活!!
オール関西ミスボディフィットネス優勝 礒野かおる
★復帰組強し！ 大阪クラス別速報
★前代未聞！ 試合中にルールが変更!?
2009世界ベンチプレス選手権大会
★Power Surgeレスラーで総合格闘家でベンチプレッサー!?
オールマイティなレイ・ヒックマン
★積極的な疲労回復法
★WWE DIVA ミシェル・マクール「ウェイトで作るメリハリボディ」
★WWE BEATIFUL DIVAS～美しきディーバたち～
★プルアップの男子世界記録を狙う!?
クリスタル・ウェスト「すごい野望」
★高西文利の“結果を出す”トレーニング
基本（ボディビル）の中に全部ある！ 第3回
★ボディアジャスト3 Vol.72 井上大輔
★帰ってきたお宮の松
カリスマトレーナーへの道 vol.2
★限界を超える覚悟はあるか！？
ボディビルダーはこうして生まれるPart 40
ジムはセラピー！？
★スポーツサプリメントはこうして作られる
サプリメント開発の裏側
★有言実行「シリアスフィットネス」
総勢170名による陸上競技大会
★鉄人王国＆インサイドジャパン
★編集後記