●スーパーウーマン
ジェニファー・ニコール・リー！
●女性の肉体美の祭典
世界一、過小評価されてしまったコンテスト／ワールドゲームズ
●ウーマンズ・シェイプ出張版!「ブログを始めました」（Shieca）
●新年の新たな決意はこれ“今年こそ肉体の進化を果たす！”
特集1 これさえあれば何でもできる！？
今年こそ揃えたいパワーブロックでとことんバルクアップ！
特集2 今こそ絶好のスクワット・チャンス！
特集3 今こそ試そう“超アナボリック食法”
特集4 熱ショックタンパク質のサプリメント登場！？
●世界ジュニア＆マスターズ・ボディビル選手権大会
「デカく」かつ「仕上がって」いなければ、表彰台には届かないハイレベルな戦い！
～侍ブレード片川淳の初監督体験記～
●トップボディビルダー＆ボディフィットネス選手
「2010年の決意」色紙プレゼント！
●海外ボディビル大会に挑戦を続ける吉田勝也
NABBAユニバースの困難を経て、さらなる高みを目指す！
●高西文利の“結果を出す”トレーニング
基本（ボディビル）の中に全部ある！ 第9回
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.8
●筋肉プロフィール エド・ナン
●【集中連載 最終回】ケトルベル アドバンスレッスン
～各指導者からのメッセージ～
●知らぬ間に筋肉が食われてないか？
●Pump&Circumstance
●足首に気を配れ！
●元祖超人ハルク
ルー・フェリーノのボディビル人生
●ボディアジャスト3 Vol.78 エクササイズ徹底究明！第2回
●ボディビルダーはこうして生まれる Part45 審判の日パート1
●鉄人王国＆インサイドジャパン
●編集後記