• 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A4変型判
  • 参考価格:[紙版]1,100円
  • 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A4変型判
  • 参考価格:[紙版]1,100円

IRONMAN(アイアンマン) 2011年12月号 (発売日2011年11月11日)

フィットネススポーツ
●2011 JBBF 第57回男子日本ボディビル選手権大会鈴木雅連覇達成!!
●第29回女子日本ボディビル選手権大会山野内里子初栄冠!!
●ボディビル三昧の旅~ オリンピア・ウィークエンド編~
●ドラゴン・スレイヤー...

IRONMAN(アイアンマン) 2011年12月号 (発売日2011年11月11日)

フィットネススポーツ
●2011 JBBF 第57回男子日本ボディビル選手権大会鈴木雅連覇達成!!
●第29回女子日本ボディビル選手権大会山野内里子初栄冠!!
●ボディビル三昧の旅~ オリンピア・ウィークエンド編~
●ドラゴン・スレイヤー...

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IRONMAN(アイアンマン) 2011年12月号 (発売日2011年11月11日) の目次

●2011 JBBF 第57回男子日本ボディビル選手権大会鈴木雅連覇達成!!
●第29回女子日本ボディビル選手権大会山野内里子初栄冠!!
●ボディビル三昧の旅~ オリンピア・ウィークエンド編~
●ドラゴン・スレイヤーが帰ってきた!?
48歳、リッチ・ギャスパリの今
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道JBBF日本ボディビル選手権を観戦
●ボディビルダーはこうして生まれるシーズン2 焦りは禁物
●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 Vol.16 ドリアン・イエーツ
●三土手大介の『普通にやろう!! ~より自然な動きを追求して~』第10回
●効率良く筋肥大体内テストステロンをもっと増やせ!
●筋肉エネルギーのスイッチDリボース
●From Fight & Life
●JPC Presents「THE CONTEST」開催中止にあたって
●ヤクセニ・オリクィンワークショップ
ボディビルの最大ポイントは基本に忠実に続けること。
●読者プレゼント
●効果があるのに不人気な種目肩・上腕ニ頭筋
●第16回ジャパンオープンパワーリフティング選手権大会
MVPは福島勇輝選手が獲得!
●「MSM」がハードなトレーニングから関節を守る!!
●ストレッチ動作を強調してプロの筋肉を作る X-O法がもたらす筋肥大
●スポーツメディスンテニス肘の緩和と予防
●21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』井上大輔
●第46回全日本学生ボディビル選手権大会 TOP3は関東の3年生が占める
●第52回関東学生ボディビル選手権大会
●鉄人王国/ インサイドジャパン

IRONMAN(アイアンマン)の内容

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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2023年2月号 (2023年01月12日発売)
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