目次
●速報掲載!
【2012アーノルド速報】
鈴木雅、80kg級5位入賞の快挙!!
アーノルドクラシック、ブランチ・ウォーレンが連覇
【特別付録】
アイアンマン特製ワークアウトノート
●【セミナー詳報】田代誠&鈴木雅
解剖学に基づいた正しいウエイトトレーニングの方法
●ナチュラルにでっかい胸筋を作る
●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 Vol.20 デキスター・ジャクソン
●究極の筋肉作り直接的な負荷と間接的な負荷を組み合わせる
●ダイエットドクター参上
●ジョー・クレムチェフスキー博士に聞く体脂肪減量の秘訣
●新たな可能性で注目されるBCAA
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道辛酸をなめる
●ボディビルダーはこうして生まれるシーズン2 へとへとになる前に休め
●いまさら聞けないあんなこと、こんなこと Vol.1
●「変えること」を怖がるなトレーニングにルールなんかない!
●三土手大介の『普通にやろう!! ~より自然な動きを追求して~』第15回
●世界大会選考・JPA第23回全日本ベンチプレス選手権大会
●福島勇輝選手、MVP・2連覇達成!!
●OKCJ ジャパンツアー2011リポート
●2012 ボディビルシーズンに向けて
●知性と美と力の系譜歴代ミスター日本の足跡 第6回
●脚のトレーニングが好きになる!
●From Fight & Life
●スポーツメディスンシーテッド・レッグカールVSライイング・レッグカール
●21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』井上大輔
●チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング
●鉄人王国/ インサイドジャパン
etc...
【2012アーノルド速報】
鈴木雅、80kg級5位入賞の快挙!!
アーノルドクラシック、ブランチ・ウォーレンが連覇
【特別付録】
アイアンマン特製ワークアウトノート
●【セミナー詳報】田代誠&鈴木雅
解剖学に基づいた正しいウエイトトレーニングの方法
●ナチュラルにでっかい胸筋を作る
●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 Vol.20 デキスター・ジャクソン
●究極の筋肉作り直接的な負荷と間接的な負荷を組み合わせる
●ダイエットドクター参上
●ジョー・クレムチェフスキー博士に聞く体脂肪減量の秘訣
●新たな可能性で注目されるBCAA
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道辛酸をなめる
●ボディビルダーはこうして生まれるシーズン2 へとへとになる前に休め
●いまさら聞けないあんなこと、こんなこと Vol.1
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●三土手大介の『普通にやろう!! ~より自然な動きを追求して~』第15回
●世界大会選考・JPA第23回全日本ベンチプレス選手権大会
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●OKCJ ジャパンツアー2011リポート
●2012 ボディビルシーズンに向けて
●知性と美と力の系譜歴代ミスター日本の足跡 第6回
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●From Fight & Life
●スポーツメディスンシーテッド・レッグカールVSライイング・レッグカール
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商品情報・内容
- 出版社:フィットネススポーツ
- 発行間隔:月刊
- 発売日:毎月12日
- サイズ:A4変型判
■ 海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
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