IRONMAN(アイアンマン) 2012年6月号 (2012年05月12日発売)

フィットネススポーツ
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    2012年6月号 (2012年05月12日発売)
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IRONMAN(アイアンマン)の商品詳細

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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IRONMAN(アイアンマン) 2012年6月号 (2012年05月12日発売) の目次

★アイアンマンUSA創刊75周年
発行人ジョン・バリックが語る「すべてを捧げたボディビル」
そして、その集大成として作り上げた「アイアンマン」

・アーノルド・シュワルツェネガー
・セルジオ・オリバー
・ラリー・スコット
など伝説のボディビルターたちと、ボディビル界の発展に貢献した
IRONMAN発行人、ジョン・バリック氏の想いが今語られる。


●チャンピオントレーニング
  ミスター日本の脚 鈴木雅/合戸孝二/小沼敏雄
●体脂肪を燃やしながら筋肉を発達させるプログラム「ファット・トゥ・マッスル」
●筋発達・疲労回復を促進するための、スプリットプログラム
●無計画な低炭水化物食が筋量を減らす! コンテスト減量の極意
●タンパク質は固形より液状がいい!?
●基礎代謝向上、体脂肪率低下に役立つCLA
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道
●いまさら聞けないあんなこと、こんなこと Vol.3
●ボディビルダーはこうして生まれるシーズン2 シェイプを長く維持すること
●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 Vol.22 レンダ・マーレイ
●Swimsuit Spectacular 伝説のスイムスーツ特集が帰ってきた!
●マッスルプロフィールライオネル・ブラウン
●新連載「荒川大介・筋力アップのためのパワーリフティング」第1回
●世界大会選考・第9回全日本選抜高等学校パワーリフティング選手権大会
●OKC ハワイ・イベントリポート!
●フロントスクワットのススメ
●知性と美と力の系譜歴代ミスター日本の足跡 第7回
●結果を出すトレーニング「背中」田代誠×鈴木雅
●軽いダンベルに持ち替えよう スローレップスで肩を極める
●今年の減量は「CLA」と「ピルビン酸」を活用しよう!
●“正しいフォーム”が正しいとは限らない!
●読者プレゼント
●ゴールドジムトレーナー、スタッフ陸上競技会
●ケガからの復帰どうする?
●From Fight & Life
●スポーツメディスン前腕種目で肘の痛みを克服する
●21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』井上大輔
●チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング
●鉄人王国/ インサイドジャパン
etc‥‥

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