• 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A4変型判
  • 参考価格:[紙版]1,100円
  • 雑誌:IRONMAN(アイアンマン)
  • 出版社:フィットネススポーツ
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • サイズ:A4変型判
  • 参考価格:[紙版]1,100円

IRONMAN(アイアンマン) 2012年11月号 (発売日2012年10月12日)

フィットネススポーツ
●速報!! JBBF日本ボディビル選手権
●2012 OLYMPIA フィル・ヒース辛くも2連覇!
●第16回日本クラス別ボディビル選手権大会
●強いものだけが生き残る筋力向上に効果的なセット数とレップス数
●サイズもカ...

IRONMAN(アイアンマン) 2012年11月号 (発売日2012年10月12日)

フィットネススポーツ
●速報!! JBBF日本ボディビル選手権
●2012 OLYMPIA フィル・ヒース辛くも2連覇!
●第16回日本クラス別ボディビル選手権大会
●強いものだけが生き残る筋力向上に効果的なセット数とレップス数
●サイズもカ...

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IRONMAN(アイアンマン) 2012年11月号 (発売日2012年10月12日) の目次

●速報!! JBBF日本ボディビル選手権
●2012 OLYMPIA フィル・ヒース辛くも2連覇!
●第16回日本クラス別ボディビル選手権大会
●強いものだけが生き残る筋力向上に効果的なセット数とレップス数
●サイズもカットも欲しい人のための“ラッキー7”
●素質に頼らず、バリバリに絞る!
●「マカ」、そしてさらに貴重な「黒マカ」に注目!
●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道田代さんが日本選手権出場~!
●ボディビルダーはこうして生まれるシーズン2 欲張りは損をする
●第24回日本マスターズボディビル選手権大会
●第47回東京ボディビル選手権大会
●BODYBUILDING & FITNESS CHAMPIONSHIPS
●「荒川大介・筋力アップのためのパワーリフティング」第6回
●世界サブジュニア・ジュニアパワーリフティング選手権大会
●発達のために必要な「一歩後退」
●いまさら聞けないあんなこと、こんなこと Vol.8
●ゴールドジム10周年店鋪記念特集 幕張千葉(WBG)
●トレーナー最前線 日本人のフィジカル強化について有賀誠司先生(前編)
●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記 Vol.27 マッスル北村
●心配しすぎるな筋肉は一晩で消えたりしない!
●読者プレゼント
●OKCJ 第一回ケトルベル・インストラクター資格コース・リポート
●ネガティブを強調する次世代マシンXフォースシステム
●新商品サプリメント紹介コーナー
●スポーツメディスン高重量を使ったダンベルローイング
●21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』井上大輔
●鉄人王国/ インサイドジャパン

IRONMAN(アイアンマン)の内容

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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2023年2月号 (2023年01月12日発売)
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