目次
■ウエイトリフティング全日本94㎏級王者 全日本選手権6 回優勝 日本記録保持者 平岡勇輝
アスリート必見! 瞬発力アップの最強種目、パワークリーンをマスターせよ!
■田代誠が聞く! スーパー成長株・佐藤貴規
[止まったら終わり。常に一歩ずつ成長するのみ!」
■注目のJBBFトップビルダーに聞く! 2013シーズンの取り組みとは
■マイク・オハーン 鋼鉄の意志!
■今から始めないと次の夏に間に合わない! 過去最高の腹筋を作り上げよう
■5-10-20法 パワー、サイズ、シェイプを備えた腕を作る
■IFBB 2012 世界クラシックボディビル選手権大会
■谷野義弘選手が自らのジムをOPEN!! その名もYANO’S GYM TOKYO
■エネルギー補給のためのクエン酸と糖、BCAA
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.43 「お宮メソッド」敢行中?!
■いまさら聞けないあんなこと、こんなこと Vol.11
■ボディビルダーはこうして生まれる シーズン2 第25回 諦める者は勝者になれず、勝者は決して諦めない
■From Fight & Life
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 Vol. 30 クインシー・テイラー
■「荒川大介・筋力アップのためのパワーリフティング」 第9回
■第31回 全日本実業団パワーリフティング選手権大会
■“クリティカル・マス”トレーニング Q&A
■2012 第42回 男子・第33回 女子世界パワーリフティング選手権大会
■読者プレゼント
■OKCJ ジャパン・イベント2012リポート
■有酸素運動で血管をうねらせる!
■新商品サプリメント紹介コーナー
■体脂肪減量を左右する三大栄養素
■スポーツメディスン 第78回 腹筋種目の良い点、悪い点、危険な点
■21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』 Vol.113 井上大輔
■チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング 第73回
■鉄人王国 / インサイドジャパン
アスリート必見! 瞬発力アップの最強種目、パワークリーンをマスターせよ!
■田代誠が聞く! スーパー成長株・佐藤貴規
[止まったら終わり。常に一歩ずつ成長するのみ!」
■注目のJBBFトップビルダーに聞く! 2013シーズンの取り組みとは
■マイク・オハーン 鋼鉄の意志!
■今から始めないと次の夏に間に合わない! 過去最高の腹筋を作り上げよう
■5-10-20法 パワー、サイズ、シェイプを備えた腕を作る
■IFBB 2012 世界クラシックボディビル選手権大会
■谷野義弘選手が自らのジムをOPEN!! その名もYANO’S GYM TOKYO
■エネルギー補給のためのクエン酸と糖、BCAA
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.43 「お宮メソッド」敢行中?!
■いまさら聞けないあんなこと、こんなこと Vol.11
■ボディビルダーはこうして生まれる シーズン2 第25回 諦める者は勝者になれず、勝者は決して諦めない
■From Fight & Life
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 Vol. 30 クインシー・テイラー
■「荒川大介・筋力アップのためのパワーリフティング」 第9回
■第31回 全日本実業団パワーリフティング選手権大会
■“クリティカル・マス”トレーニング Q&A
■2012 第42回 男子・第33回 女子世界パワーリフティング選手権大会
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■OKCJ ジャパン・イベント2012リポート
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■新商品サプリメント紹介コーナー
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■スポーツメディスン 第78回 腹筋種目の良い点、悪い点、危険な点
■21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』 Vol.113 井上大輔
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商品情報・内容
- 出版社:フィットネススポーツ
- 発行間隔:月刊
- 発売日:毎月12日
- サイズ:A4変型判
■ 海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
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