IRONMAN(アイアンマン) 2013年8月号 (2013年07月12日発売)

フィットネススポーツ
■[インタビュー1] 佐藤貴規の挑戦「日本クラス別では75㎏級で勝負する」

■[インタビュー2] 重岡寿典の覚悟「70㎏級で戦うことで、新たな目標を見つける」

■2013 アジアボディビル選手権大会...
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    2013年8月号 (2013年07月12日発売)
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IRONMAN(アイアンマン)の商品詳細

海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

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IRONMAN(アイアンマン) 2013年8月号 (2013年07月12日発売) の目次

■[インタビュー1] 佐藤貴規の挑戦「日本クラス別では75㎏級で勝負する」

■[インタビュー2] 重岡寿典の覚悟「70㎏級で戦うことで、新たな目標を見つける」

■2013 アジアボディビル選手権大会レポート 中東勢強し! 男子決勝進出は津田宏(60㎏級)のみ

■[展望]ここが見どころ! 2013 日本クラス別ボディビル選手権大会

■連載開始! オードリー春日がボディビル挑戦!

■Trainer’s Method 01 村上貴弘 「日本人の大きな武器は緻密さ」

■Trainer’s Method 02 友岡和彦 「多角的なアプローチをする」

■Trainer’s Method 03 桂良太郎 「クライアントの“学び舎”でありたい」

■Trainer’s Method 04 五十嵐悠哉 「重要なことは目標設定と設計図」

■Trainer’s Method 05 大長武史 「身体条件を良くして“効く”体へ」

■デビットモーリンが推奨する混合トレーニング バランスはこうして作ろう!

■「短い調整期間で、日本選手はよく頑張ってくれた」朝生照雄氏が語るアジアボディビル選手権

■田代誠選手が愛用! 指圧代用器具『骨盤職人』の使い方

■最強の“下背部”が最強のパワーを生み出す Part1:グッドモーニング

■あなたの背中が発達しない“5つの原因”

■デカくなるための食べ方 パート1:ボディビルダーが取るべき三大栄養素

■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.49 目からウロコ&坐骨神経痛

■3週間で肩を極めるP/RR/S 法

■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 Vol. 36 アーロン・ベイカー

■ノーチラス神話復活 vol.02 圧倒的な違いを生むメカニズム

■FREE MOTION ファクショナルトレーニングへの果てしなき探求 vol.02

■ボディビルダーはこうして生まれる シーズン2 第31回 勝利の真の意味とは

■大阪ボディビルシーズン開幕! 2013 大阪クラス別ボディビル選手権大会

■「NO(一酸化窒素)」BCAA やクレアチンと組み合わせで効果大!?

■2013 全日本パワーリフティング選手権大会 22歳コンビ、西村義人と芦原徹が初優勝

■2013 世界ベンチプレス選手権大会 上田真司「2分間の世界記録」

■初級トレーニーは基礎種目だけで十分 小さいことにこだわるな!

■読者プレゼント

■From Fight & Life

■ケトルベル通信 ケトルベル・ジャークをマスターしよう!

■チャールズ・ポリクィンのスマートトレーニング 第79回

■新商品紹介コーナー

■21世紀のトレーニングプログラム『ボディアジャスト3』 Vol.119   井上大輔

■いまさら聞けないあんなこと、こんなこと Vol.17

■スポーツメディスン 第84回 Tバーローイングの注意点

■鉄人王国/インサイドジャパン

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